Ecoute Ton Corps

👋🎧 Dans ce nouvel épisode de Élise Monfrini accueille Medhi Pinau pour un échange profondément humain autour du handicap, du regard porté sur soi… et des limites mentales que l’on finit parfois par croire vraies.

Medhi partage son parcours de vie marqué par le handicap physique, le VIH, le rejet, l’intimidation et la peur du regard des autres.
Mais surtout, il raconte comment il a progressivement appris à ne plus se définir par ce qu’il vivait.

✨Dans cet épisode, Medhi évoque :
• Le moment où il a compris que son handicap ne le définissait pas.
• Le poids du regard des autres et l’impact des moqueries vécues durant l’enfance.
• La peur d’être vu… jusqu’à cacher son corps pendant des années.
• Les étapes concrètes qui lui ont permis d’oser progressivement se montrer tel qu’il est.
• La différence entre les limites physiques… et les limites mentales.
• Le rôle des croyances et du discours intérieur dans notre manière de vivre notre réalité.
• Comment transformer une faiblesse en force intérieure.
• La puissance de la décision dans un chemin de transformation.
• Pourquoi apprendre à s’accepter peut devenir une source d’inspiration pour les autres.

Un échange fort et incarné, qui rappelle que le véritable enfermement n’est pas toujours physique. Et que derrière nos peurs, nos complexes ou nos blessures, il existe parfois une vie beaucoup plus grande qui attend simplement que l’on ose avancer.

Bonne écoute ici : http://www.ecoutetoncorps.com/podcast !

💬 Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode.
Nous vous lirons avec beaucoup d’attention.

Pour découvrir notre invité :
👉 https://www.osetoimaime.com/

Pour en savoir plus sur l’école Écoute Ton Corps :
👉 https://www.ecoutetoncorps.com

✨ (Re)Sentir – Quels bénéfices d’être présent à soi ?
Et si tu prenais un moment pour revenir à toi, écouter ce que tu ressens et mieux accueillir ta sensibilité ?

Retrouve Nathalie Sainte-Marie - METC pour notre prochaine conférence en ligne et gratuite :
📅 Jeudi 17 septembre
🎙️ « (Re)Sentir – Quels bénéfices d’être présent à soi ? »
👉 Inscris-toi gratuitement à la conférence :
https://www.ecoutetoncorps.com/fr/calendrier/conferences

📖 Nathalie vient également de publier son dernier livre, « (Re)Sentir » aux
Ce livre est une invitation à créer l’espace pour t’accueillir, écouter et apprivoiser ta sensibilité, afin d’en faire une alliée pour aider ton âme à s’alléger et à évoluer.

✨ Découvre le livre ici :
https://www.ecoutetoncorps.com/fr/nos-livres/livres-developpement-personnel/re-sentir

On t’attend le 17 septembre pour ce beau moment de rencontre ! 🌿

Stress ou surcharge mentale : sais-tu vraiment faire la différence ? 🧠

👉 Le , c’est une réaction de ton corps et de ton esprit face à une situation perçue comme exigeante ou menaçante. Il peut être ponctuel : une échéance, un conflit, un imprévu…

👉 La mentale, c’est lorsque ton esprit est constamment sollicité par tout ce qu’il faut penser, anticiper, organiser, gérer… jusqu’à ne plus avoir de véritable espace pour souffler.

Et parfois, la surcharge mentale finit justement par alimenter un stress devenu presque permanent.
Le problème, c’est qu’on peut s’habituer à fonctionner comme ça… jusqu’à ne plus réaliser à quel point on est épuisée.

🌿 C’est justement ce que propose l’atelier « Comment se libérer d’un stress » d’Écoute Ton Corps : un espace pour mieux comprendre ton stress, identifier ce qui l’alimente et découvrir des clés concrètes pour retrouver davantage de paix intérieure.

Parce que se libérer du stress, ce n’est pas simplement apprendre à « se détendre ». C’est aussi apprendre à mieux se comprendre.

👉 Découvre l’atelier et les prochaines dates :
https://www.ecoutetoncorps.com/fr/ateliers/2-jours/comment-se-liberer-dun-stress

Être responsable,
c’est assumer les conséquences de nos
décisions et laisser les autres assumer les leurs. 💙✨

Apprendre à Être Bien avec soi & les autres, c'est possible !
➡️ Découvre l'atelier créé par Lise Bourbeau : https://www.ecoutetoncorps.com/fr/ateliers/atelier-etre-bien

Merci à Laëtitia pour son précieux témoignage suite à sa participation à notre atelier ÊTRE BIEN qui a été animé par Jean-Marie Gerbenne et organisé dans le nord est de la France par Anne-Claire ! ✨

Vous aussi vous avez déjà participé à cet atelier ? Partagez-nous votre expérience et vos prises de consciences ! 💙

👋 Découvrez les prochaines de l'atelier en présentiel ou en ligne : https://www.ecoutetoncorps.com/fr/ateliers/atelier-etre-bien

✨🎧 Et si (re)sentir était la clé pour guérir nos blessures et créer notre vie rêvée ? Dans cet épisode, Charlène accueille Nathalie Sainte-Marie, animatrice de la méthode Écoute Ton Corps et auteure deux livres aux éditions E.T.C. Ensemble, elles abordent :

- La distinction entre émotions, sentiments, ressentir et sentir

- Le spectre de la sensibilité : de l'hypersensibilité à l'insensibilité

- Les masques qui nous évitent de sentir pour survivre

- La guérison des blessures par le senti

- Le senti, coeur de la conscience personnelle et pont vers l'harmonie relationnelle

- Les sentiments agréables et désagréables comme boussole vers nos besoins

- Sentir pour vibrer l’amour et l’attirer pour créer sa vie rêvée

👉 Bonne écoute ici : http://www.ecoutetoncorps.com/podcast !

💬 Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode. Vos retours nous inspirent énormément.

📖 Pour découvrir le nouveau livre (Re)Sentir de Nathalie : https://www.ecoutetoncorps.com/fr/nos-livres/livres-developpement-personnel/re-sentir

Pour en savoir plus sur l’école Écoute Ton Corps :
👉 www.ecoutetoncorps.com