Quel est le site Web ?

https://sleek.bio/cynthialecuyer33

Du mindset à l’action, Sainte-Catherine, QC (2026)

01/30/2024

Procrastination, relations tendues, confiance en soi instable…

‌

sont quelques-une des conséquences de ceux qui souffrent du PERFECTIONNISME…

Oui, c’est SOUFFRANT…😔

Cette belle cage doré qui te pousse à l’auto-flagellation, l’auto-sabotage, qui te paralyse….

Si tu te reconnais dans ces mots, sache que tu n’es pas seul.

Le perfectionnisme est insidieux! Il glisse lentement dans ta vie quotidienne, te faisant croire que tu vises l’excellence, alors que tu te perds dans une quête épuisante de perfection.

La procrastination n’est jamais bien loin, parce que la peur de ne pas faire les choses parfaitement te retient de juste commencer!

Les relations avec tes proches sont tendues, car tu as du mal à accepter les imperfections - chez toi et chez les autres.

Et cette confiance en toi se fragilise davantage à chaque erreur.

Tu n’as pas à rester prisonnier de ce cercle vicieux.

Le premier pas est la prise de conscience 🙏🏻

Ensuite, tu peux chercher de l’aide, que ce soit auprès d’un coach en développement personnel ou à travers des approches d’autogestion.

Tu peux apprendre à assouplir ces normes, à t’accepter, à progresser…

N’oublie pas, être humain signifie être imparfait!

C’est dans ces imperfections que réside notre beauté 💫

‌

Ta coach, Cynthia

✌🏻😘

‌

01/10/2024

Tu veux savoir quelle est la vibration énergétique la plus forte?

‌

L’AUTHENTICITÉ!

‌

Parce que lorsqu’on est authentique, on est totalement aligné avec notre vrai soi, sans masques ni artifices….

‌

Avec notre nature profonde et qui l’on aspire à devenir!

‌

Alors que dans notre société actuelle, où l’on est inconsciemment poussé à ce comparer sans arrêt… où le fait de se sentir SATISFAIT est signe de paresse.. où la PERFORMANCE et la RÉUSSITE est la seule chose qui semble avoir réellement de l’importance…

Ça demande une force surnaturelle pour surpasser cette pression, faire face aux jugements des autres, s’accepter totalement et décider de briller quitte à éblouir!

Mais, tu sais ce qui t’attends de l’autre côté? Une COMMUNAUTÉ!

De gens vrais, honnêtes, présents, conscients, pures et lumineux!

Comme toi!

Es-tu prêt à faire partie de ce cercle?

À faire le choix d’enfin reconnaître ta valeur, tes forces et tes qualités?

À les assumer et à en être fière?

À les mettre à profit?

Pour enfin être le leader, le parent, l’amoureux, l’ami dont tout le monde à besoin?

Celui qui permettra, en étant lui-même, de permettre à d’autres d’en bénéficier et de briller à leur tour?

Tes enfants, tes clients, ta famille, tes amis, ta femme, tes parents….

C’est ce que j’appelle le CERCLE VERTUEUX!

Plutôt que le cercle vicieux dans lequel tu permets actuellement à tout ce qui est extérieur à toi de t’enfermer!

Les autres, les médias sociaux, la société, les standards, les “qu'en dira-t-on”…..

‌

Et là, je te vois venir….

Tu vas me dire: Wow! C’est beau tout ça! Mais “COMMENT” je peux arriver à faire fi de tout ça, à être un meilleur humain et plonger dans mon authenticité?

Alors, voici ce que je te propose:

En élevant ton niveau d’intelligence émotionnelle!

Simple de même! 😉

C’est quoi ça? C’est tout ce qui attrait à la connaissance de soi, la gestion de tes émotions, ta motivation, ton empathie et tes compétences sociales!

En élevant ces sphères, c’est ce qui te permettra d'être assez fort et déterminé pour ÊTRE la version à laquelle tu aspires réellement à DEVENIR!

Et enfin trouver ou retrouver l'énergie, le plaisir, la fougue et le sens de ce que tu fais et de qui tu es!

‌

Et c’est ce que mon programme te permettra d’accomplir!

‌

Alors, es-tu prêt à faire partie des nôtres? 😉

‌

Si oui, le bon moment, c’est maintenant!

‌

Viens m'écrire “JE SUIS PRÊT” pour qu’on jase de la suite!

‌

Ta coach

Cynthia ✌🏻😘

‌

12/24/2023

Cette année, notre Noël sera différent…

‌

… il n’y aura pas une multitude de cadeaux sous le sapin…

… il n’y aura pas un paquet de souper et de course f***e pour être partout à la fois…

… personne à impressionner…

Non ! Rien de tout ça !

Cette année a été transformative à tous les niveaux ! Dans mon rôle de femme, de maman, de carriériste, d’ami(e), de fille, de sœur… d’humaine quoi !

Plusieurs de mes convictions et croyances ont été remises en question… sur la vie, l’argent, la réussite, l’image, le sens, l’impact, l’amour… sur le TEMPS…

Ça n’a pas été doux… et facile… ça non !

Et pourtant… à l’aube de cette nouvelle année, je regarde le chemin parcouru et je suis remplie de gratitude, de reconnaissance et de calme.

Je ressens une grande paix intérieure… que je n’ai jamais ressentie de toute ma vie…

Qu’aucune somme d’argent et qu’aucune réussite ne m’a jamais apportée...

Cette année, j’ai découvert le sens de l’existence, de mon existence…

J’ai découvert, à travers l’adversité, des forces en moi dont je ne connaissais pas la présence ! De la résilience, de la foi, du courage, de la détermination… et surtout, une mission !

Je ME remercie et je remercie la vie de m’avoir permis de vivre l’année qui vient de passer ! 🙏🏻

De me permettre de réaliser mes rêves et de voir grand ! Afin de permettre à d’autres de le faire à leur tour !

Cette année, notre Noël sera meilleur…

Il sera rempli de simplicité, d’amour, de présence, d’appréciation et de connexion…

Je vous souhaite à tous des moments de pure bonheur, des fous rires, des regards, de la douceur et de la paix ! On se revoit en 2024! ✌🏻😘

‌

Cynthia ;)

‌

12/06/2023

Es-tu un esprit d'exception?

‌

Un esprit d'exception, c’est une personne qui se démarque par ses capacités, ses qualités ou ses réalisations remarquables 🙌🏻

C'est quelqu'un qui se distingue par sa vision, son leadership, sa créativité, son courage et sa détermination à repousser les limites.

Un esprit d'exception a la capacité de voir au-delà de l'ordinaire, d'innover, de prendre des risques calculés et de réaliser des choses extraordinaires, surtout dans sa vie professionnelle.

C'est quelqu'un qui s'efforce constamment à devenir la meilleure version de lui-même et qui inspire les autres par son exemple.

MAIS, la raison pour laquelle tu ressens malgré tout un sentiment D’INSATISFACTION constant, c’est que tu polis constamment les sphères où tu excelles déjà! 🤷🏼‍♀️

L'ÉVOLUTION se trouve dans l’inconfort et l’adversité 😉

Ce que j’essaie de te dire, c’est que ce que tu cherches, tu ne le cherches pas au bon endroit.

‌

Voici ce que je te propose:

➡️ Une retraite immersive de trois jours qui va te permettre:

‌

- d’augmenter tes performances
- de reprendre le contrôle de ton énergie
- d’améliorer ton efficacité

et surtout :

‌

- de retrouver du plaisir dans ton quotidien!

‌

Joins-toi à nous dans un espace où ton esprit visionnaire pourra s'épanouir.

Tu auras l'occasion de connecter avec d'autres leaders inspirants, hommes et femmes, issus du monde entrepreneurial entre autres, partageant la même quête d'excellence et de dépassement de soi!

Viens cultiver TA VISION d’un monde idéal et élever ton jeu comme humain! 💫

✌🏻😘
‌

ECLIPSE 🌑 LA RETRAITE

Du 26 au 28 janvier 2024.

3 jours pour entrepreneurs, gestionnaires et personnes performantes pour oser l'inconnu!

INSCRIPTIONS EN COURS / Lien dans ma bio

12/05/2023

Il y a 1 an, le 5 décembre 2022, je quittais…

‌

…. ma carrière des 16 dernières années…

‌

Je quittais une équipe (qui étais comme une famille), des clients avec qui j’avais créer des liens forts et authentiques…

‌

Je quittais aussi une IDENTITÉ que je portais depuis trop longtemps… celle de la femme forte et indépendante….

Non que je ne sois plus forte et indépendante!, au contraire!

Mais, j’ai fait le choix conscient de me montrer dorénavant sous toutes mes facettes, mes dualités…

Celle d'être forte et fragile à la fois! D'être indépendante et d’avoir besoin de connexion.. d’accepter mon hypersensibilité et ma force de caractère… de faire des choix avec mon coeur même s’il me dit de me protéger…

J’ai fais le CHOIX d'être aligné avec qui je suis profondément même si j'étais terrifié et que je le suis encore…

Ça m’a coûté beaucoup: Ma maison, ma voiture de luxe, des relations, du temps, des tonnes de larmes, des crises d’anxiété, de l’incompréhension, du jugement…

Mais j’y ai tellement gagné: un foyer où je me sens en paix, solidifié et créé des relations incroyables, prendre ma place comme maman et être un vrai modèle pour ma fille, trouver ma mission et permettre à des gens voués d’un potentiel phénoménal d’en faire de même, et ce chaque jour…

Je ne reviendrais pas en arrière… sauf pour quelques milliers de dollars dans mon compte en banque!!!

Hahahaha! Vaut mieux en rire! 😂

Ça reviendra! Watch me 😉

‌

À tout ceux qui doute que le COACHING puisse leur apporter les réponses, la force, la vision, les ressources pour être pleinement HEUREUX, ÉPANOUI et SOIS-MÊME, je dis:

‌

Je te défi d’essayer! 😉

‌

Ta coach, Cynthia

✌🏻😘

‌

‌

12/01/2023

Parce que depuis que j’ai commencé à coacher des gens..

‌

Je rencontre des humains extraordinaire, nous vivons de grande connexion!

J’irais même jusqu'à dire que je dérange…

‌

Parce que les gens ne sont pas habitués d’être VU, ENTENDU, ÉCOUTÉ…

‌

Tout va vite… de plus en plus vite… et pour beaucoup, ils se sentent vide… ne ressentent presque plus.. sont déconnectés d’eux-mêmes…

Parce que pour eux, c’est la seule façon qu’ils ont trouvé de rester performants, de ne pas lâcher…

Ils ont peur de ralentir… des fois qu’ils perdraient cet élan et qu’ils réalisaient que leur façon de faire et d'être ne leur convient plus du tout.. qu’ils ont changé…

C’est épeurant… TERRIBLEMENT épeurant…

Je vous le dis, parce que je les comprends… j'étais comme eux il n’y a pas si longtemps… jamais assez, jamais satisfaite, syndrôme de l’imposteur dans le tapis malgré le fait que j'étais parmi les meilleurs.. toujours…

Je fais encore partie des ces gens… je suis une performante, une battante, une visionnaire…

Mais j’ai appris à me connaître, à me respecter… j’ai revu mes priorités, j’ai transcender la peur du jugement des autres qui me tenaient prisonnière de réaliser des choses pour moi, mais surtout qui m’empêchaient de redonner le meilleur de moi-même autour de moi!

D'être dans ma LUMIÈRE quoi!

Pour toi aussi c’est POSSIBLE…

De faire le CHOIX d’avoir une vie équilibré. De déranger mais pour ton bien et le bien des autres.

D'ÊTRE TOI, dans toute ta splendeur!

Je te souhaite sincèrement de t’aimer suffisamment pour t’offrir ce cadeau! 🙏🏻

‌

Ta coach, Cynthia

✌🏻😘

‌

11/29/2023

Bébé sourire! Bébé bonheur! ❤️

‌

Aujourd’hui c’est ta fête belle princesse, 9 ans! 🥺

Que tu es belle, charismatique, généreuse, sensible, intelligente, connecté, curieuse…

C’est cliché, mais tu es ce que j’ai de plus précieux!

Merci la vie d’avoir mis cette poussière d'étoile dans mon ventre (bébé IN VITRO ) 🙏🏻

Merci à toi, belle Clara, d'émerveiller ma vie, de me challenger, d'être ma ‘partner in crime’ 🙃, de me pousser à être meilleur chaque jour pour te permettre d'être qui tu as envie d'être!

Je te souhaite une année remplie de découvertes, de moments magiques, de fou rires, d’amour et de bonheur 💫

Je t’aime plus que tout ###

Maman ❤️

‌

11/14/2023

L’histoire de mon “WHY”…

‌

Toute ma vie, j’ai réussi!

Je me démarquais, j’excellais!

J’ai été bâti comme ça! C’est même devenu d’une certaine façon mon identité!

C’est beau dis comme ça… mais comme dans tout, c’est un “Package deal”! Ça vient pas juste avec le beau!

L’envers de la médaille: LA PRESSION!

Une fois que tu as la 1ère position, le plus difficile: c’est de la maintenir !

P*s on a beau mettre la faute sur notre éducation, nos expériences, notre environnement… Nous dire ‘J’ai pas le choix’, ‘Qu’est-ce que le monde vont dire si je redescend?'

La réalité c’est qu’on est seul RESPONSABLE! De comment on veut ÊTRE, FAIRE et AVOIR!

Parce qu’on voit le fait de changer notre vision, nos façons de faire et penser comme un recul, une faiblesse, un rejet de ce que l’on à appris!

Et, on réalise que la pression, en fin de compte, c’est nous-même qui nous la mettons!

Je suis d’accord que d’une certaine façon l’ensemble de ce que j’ai cité plus haut (éducation, expériences, environnement, peurs…) contribue à alimenter cette pression. Mais ça reste nous qui refusons de LAISSER ALLER quelque chose qui nous emprisonnent, qui nous empoisonnent…

Alors un jour j’ai décidé que c'étais ASSEZ…

Je voulais que ça goûte meilleur.. être capable de m’apprécier sans être en train d’accomplir quelque chose. Je voulais me connaître, me comprendre… profondément!

Si j’oublie l’instant d’un moment ce que l’on m’a appris à être et à faire et que je suis LIBRE de décider de la suite: Qu’est-ce que je veux, MOI?

OUTCH! Ouiiii… cette question percute!

Et c’est là qu’on réalise qu’on fait beaucoup trop de choses en fonction des autres, de la société, de ce que l’on a appris…

➡️la suite en commentaire :)

10/26/2023

56 jours plus tard…

‌

Juste 56 jours! Pas 150, pas 300…….56!

‌

Y’a tu juste moi qui trouve ça INCROYABLE! Ok, OUI, je suis quelqu’un d’intense! ;)

‌

Mais, à quel point: Le pouvoir du temps, de la constance, du bon environnement, de prendre soin….. et hop: la magie opère!

‌

“Fais confiance au processus”!

‌

Je l’ai testé dans la vie, je l’ai testé sur moi, plusieurs avant moi l’ont aussi testé.

‌

RÉSULTAT: ÇA MARCHE! ;)

‌

Quand tu prends le temps de mettre les efforts, de façon constante avec l’intention de faire quelque chose de bien, avec le coeur…. tu peux réussir tout ce que tu désires!

‌

Donc, si tu as le profond désir d’améliorer, de bâtir, d’accomplir quelque chose:

‌

- ENTOURE-TOI DES BONNES PERSONNES
- SOIS PATIENT
- FAIS TOI CONFIANCE
- METS Y DU COEUR

‌

Et n’oublies pas de T’AMUSEZ à travers le processus!

La vie est trop courte pour ne pas en profitez! ;)

‌

Love

✌🏻😘

10/19/2023

La PEUR d'être perçu comme faible ou malade, le DÉNI qui nous pousse à minimiser nos problèmes, la HONTE et la CULPABILITÉ de partager nos luttes, la peur du changement qui nous INTIMIDE...

Combien de fois avons-nous laissé ces obstacles nous priver de la main tendue 🤚 qui pourrait nous mener vers un meilleur BIEN-ÊTRE ?

Et pourtant, même les plus grands noms ont été accompagnés: Oprah Winfrey, Bill Gates, Richard Branson, Michelle Obama, Steve Jobs... tous ont consulté des mentors, des conseillers et des coachs pour les guider vers leur SUCCÈS.

Ces barrières sont réelles, mais elles ne devraient pas définir notre trajectoire! Au contraire, chercher de l'aide est un acte de COURAGE, une démonstration de FORCE INTÉRIEURE 🙏🏻

Le coaching est un havre de sécurité pour EXPLORER, GRANDIR, et devenir la meilleure version de toi-même 💫

Il n'y a aucune honte à se perfectionner, apprendre et évoluer, au contraire, c'est un SIGNE de force 💪🏻.

Oser demander de l'aide est le premier pas vers une transformation personnelle profonde et DURABLE!

Fonce!

‌

✌🏻😘

10/12/2023

Pour les hommes entrepreneurs et gestionnaires…

… qui trop souvent se laissent guider par l'ego, l’orgueil et la fierté…

Et qui peinent à reconnaître et à accepter leurs émotions… à admettre leur peur et leur fatigue… et qui sacrifie leur bien-être au nom de leur succès professionnel…

La VIE est comme un immense terrain de jeu…

C’est à toi de choisir et d’adapter ta STRATÉGIE! 😉

Tu as le droit de faire des choix différents, d’essayer de nouvelles tactiques, de tomber, de recommencer…

Ton bien-être, ta santé et ton épanouissement devraient être des priorités dans ta vie!

Sans eux, tu ne peux pas être le leader performant et inspirant que tu aimes tant!

Le succès, c’est bien plus que la réussite professionnelle!

Sentir que tu es reconnu pour la personne exceptionnelle que tu es et pas seulement parce que tu génères des gros revenus, ça n’a pas de prix…

Si tu te sens sur le pilote automatique depuis un moment.. que tu es fatigué, démotivé… que tu as de la difficulté à ralentir, à profiter… à être réellement présent..

Si tu veux retrouver l’homme beau, fier et confiant que tu as déjà été!

Être un modèle: pour tes enfants, ta femme, ton entourage ou mieux encore, juste pour TOI-MÊME 🙏🏻

Ben go! Arrête d’attendre !

Accepte de revoir ton plan de match, d’intégrer de nouvelles alliances, d’utiliser une approche différente!

‌

Qui sais? Un COACH, c’est peut-être la seule chose qu’il te manque pour remporter la partie 😉

‌

Si tu souhaites explorer comment je peux t'accompagner sur cette voie, n'hésite pas à me contacter ! ;)

✌🏻😘

‌

Du mindset à l’action

01/30/2024

01/10/2024

12/24/2023

12/06/2023

12/05/2023

12/01/2023

11/29/2023

11/14/2023

10/26/2023

10/19/2023

10/12/2023

Adresse

Site Web

Notifications

Contacter L'école

Raccourcis

Partager

Type

Demande de retrait de la fiche