Nadon Performance

Nadon Performance [email protected] | (819) 217-6207 Elle a continué son parcours en gymnastique jusqu’à l’âge de 13 ans en accumulant les compétitions.

Connaissez-vous bien votre entraineuse MétamorFIT?

Émmie fût engagé par Sonia Giguère (Propriétaire) en août 2014, alors qu’elle était agé de 17 ans. Toutefois, sa passion pour le sport débute bien avant cet événement.

Émmie a débuté la gymnastique artistique dès ses trois ans. Dû à plusieurs blessures, Émmie redirige son parcours sportif vers un second sport à l’âge de 14 ans. Elle débute le volleyball à la Polyvalentes Desmonts et devient ailière jusqu’à sa graduation en 2014. Ayant une personnalité axée sur la performance et l’apprentissage, Émmie poursuit son parcours scolaire au CÉGEP de Saint-Jérôme et gradue en Sciences Humaines. Tout comme Obélix et la potion magique, Émmie a une passion pour l’entraînement, donc en 2017, elle débute une formation à l’Université Laval en Intervention Sportive. Lors de cette formation, elle débute un emploi à la base militaire de Valcartier à Québec. Elle participa à la mise sur pied d’un club de gymnastique pour les enfants provenant de famille militaire. Elle fût l’entraineuse principale de chaque niveau au sein du club. De plus, elle participa à la mise sur pied des programmes d’entrainements et des compétitions intra-club. En mars 2020, l’état sanitaire canadien d’urgence se déclare dû à la COVID-19. C’est alors qu’Émmie revient dans les Laurentides et reprend son rôle d’entraineuse au sein de l’équipe MétamorFIT au côté de sa mentore de longue date Sonia.

Mes 3 exercices de base pour bien commencer (glisse pour les voir 👉)Pour chacun, je te donne aussi une version plus faci...
10/08/2026

Mes 3 exercices de base pour bien commencer (glisse pour les voir 👉)

Pour chacun, je te donne aussi une version plus facile, parce que tout le monde commence quelque part.

📌 Enregistre ce post pour ta prochaine séance.

Et toi, lequel tu essaies en premier ? 👇

Nouveau mois, nouveau concours ! 🎉Ce mois-ci, la membre la plus constante gagne son programme personnalisé, gratuit. 💪🎁P...
10/01/2026

Nouveau mois, nouveau concours ! 🎉

Ce mois-ci, la membre la plus constante gagne son programme personnalisé, gratuit. 💪🎁

Pas besoin d’être la plus forte ni la plus rapide. Juste d’être là, semaine après semaine. 🫶

Pour participer : Envoie un courriel à Emmie au : [email protected] 📩 Tu seras automatiquement inscrite et tes visites seront cumulées!

On se voit au gym ? 👟✨

Tu veux améliorer tes entraînements? Commence par ces 5 habitudes simples. 💪Un bon échauffement, de la régularité, une h...
09/23/2026

Tu veux améliorer tes entraînements? Commence par ces 5 habitudes simples. 💪

Un bon échauffement, de la régularité, une hydratation adaptée, une technique solide et un accompagnement quand tu en as besoin : ce sont de petits gestes qui peuvent faire une vraie différence au fil des semaines.

Lequel de ces conseils as-tu le plus besoin d’appliquer en ce moment? 👀

Enregistre ce carrousel pour ton prochain entraînement! 🤍

Ce qu’on retrouve sur le comptoir d’une entraîneuse… 👀💪🏼🍵 Mon matcha pour le petit coup de pouce côté énergie et concent...
09/22/2026

Ce qu’on retrouve sur le comptoir d’une entraîneuse… 👀💪🏼

🍵 Mon matcha pour le petit coup de pouce côté énergie et concentration — parce qu’entre les clientes, les courriels, la gestion du gym et les 47 idées qui me passent par la tête en même temps… le cerveau travaille fort lui aussi. 😂

📝 Mon fameux carnet de notes, pour essayer d’attraper ces 47 idées avant qu’elles disparaissent. 😅

🍓 Mon smoothie aux fraises du Québec + protéine Elevo, parce qu’une journée bien remplie, ça prend aussi quelque chose de bon, rapide et protéiné. (Et les fraises du Québec… difficile de faire mieux. 🤌🏼)

🛡️ Et mon trio immunité : vitamine C + vitamine D3 + zinc, trois nutriments qui contribuent notamment au fonctionnement normal du système immunitaire — mes petits alliés quand l’automne et la saison des microbes arrivent. 🍂

Bref : énergie, protéines, focus, organisation et soutien immunitaire.
Le kit de survie officiel de votre coach 😂🤍

09/21/2026

🔥 ARRÊTE D’ATTENDRE. 🔥
Si tu regardes ce reel, c’est parce que tu sais déjà que tu dois changer quelque chose.

👉 T’es tannée :
– de recommencer chaque lundi
– de payer pour des programmes TikTok qui marchent pas
– de te sentir mal à ta place dans un gym
– d’attendre d’être “assez en forme” pour commencer

🚫 Spoiler alert :
Tu ne seras JAMAIS plus prête qu’en ce moment.

Ici, c’est pas un gym de show-off.
C’est une communauté de femmes, du coaching réel, de l’encadrement, des résultats.
💪 Tu viens comme tu es.
🔥 Tu repars plus forte.

📩 Écris-moi “GYM” en DM MAINTENANT
ou
👉 www.nadonperformance.com

⏰ Attendre te coûte plus cher que commencer.

09/15/2026

🫶🏻

🏐 Volleyball – Nadon Performance 🏐👉 Abonnements de 3, 6 ou 12 mois👉 Programme personnalisé adapté aux joueuses de volley...
09/09/2026

🏐 Volleyball – Nadon Performance 🏐
👉 Abonnements de 3, 6 ou 12 mois
👉 Programme personnalisé adapté aux joueuses de volleyball
👉 Développe ta force, ta vitesse et ta puissance de saut
👉 Entraîne-toi dans un centre privé conçu pour femmes motivées comme toi

✨ Bonus : encadrement par une spécialiste en volleyball!

Investis dans ta performance dès aujourd’hui et deviens plus explosive sur le terrain!

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819-217-6207 (Appels et textos)

08/31/2026

POV : Wilson vient de recevoir un compliment au travail. 🥹✨

Le mot « annoying » était apparemment dans la phrase… mais il préfère ne pas s’attarder aux détails. 💅🏼🐾

Confiance en soi : 10/10
Productivité : discutable
Niveau de cuteness : malheureusement imbattable.

Bref, une autre grosse journée au bureau pour notre employé du mois. 🌭🐶

🐾 Un chien dans un gym… c’est vraiment utile?On pourrait penser que c’est juste pour être cute.Mais en réalité, la scien...
08/12/2026

🐾 Un chien dans un gym… c’est vraiment utile?

On pourrait penser que c’est juste pour être cute.

Mais en réalité, la science démontre que la présence d’un chien peut :
✔ diminuer le stress
✔ réduire l’anxiété
✔ faciliter les interactions
✔ augmenter la motivation

👉 Bref… ça peut complètement transformer ton expérience au gym.

Chez Nadon Performance, rien n’est laissé au hasard.
Chaque détail est pensé pour que tu te sentes bien — dès que tu passes la porte.

💬 Curieuse de comprendre pourquoi ça fait une vraie différence?
🔗Clique sur le lien qui se trouve sur la dernière slide!

08/10/2026

POV : tu rentres au gym avec beaucoup trop de confiance parce que tu sais que la sécurité est assurée. 😎

Le bodyguard en question : 15 lb, 4 pouces de haut, aucune formation officielle. 🌭🐶

Mais il prend son travail TRÈS au sérieux.

⚠️ Risques encourus : inspection de sac, jugement silencieux et demande de gratouilles obligatoire.

Bienvenue chez Nadon Performance. Entrez sans crainte. Wilson est en service. 🫡🐶

Adresse

74, Rue St-Vincent
Sainte-Agathe-Des-Monts, QC
J8C2A6

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