Nature-en-nous

🌈 Mission 4 : Être à l'écoute de ses émotions 🧘‍♀️❤️‍🩹

Et si le bonheur commençait aussi par le fait d'accueillir toutes ses émotions?

La joie, la colère, la peur, la tristesse… Toutes les émotions ont leur raison d'être. Apprendre à les reconnaître, à les accueillir et à les exprimer avec bienveillance aide les enfants à mieux se comprendre, à développer leur confiance en eux et à prendre soin de leur santé émotionnelle. 🐛🦋

📖 Par ici pour réserver ton exemplaire du tome 1 :
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📚 Le 12 août, j’achète un livre québécois!

C’est l’occasion de célébrer les livres d’ici! Je vous partage quelques-uns de mes coups de cœur québécois écolos pour les enfants (et même un pour adultes!) 🩵

Depuis plusieurs années, je rêve de créer des histoires qui permettent aux enfants de découvrir l’écoresponsabilité autrement — en nourrissant leur curiosité, leur lien avec le vivant et leur envie d’agir. 🌎

✨ Abigaïl et la recette du bonheur, c’est le premier tome d’une série d’albums québécois.

Et aujourd’hui, vous pouvez contribuer à faire vivre un album jeunesse imaginé, créé et conçu ici, au Québec! ⚜️

Chaque réservation m’aide concrètement à donner vie à cette première histoire. 🌱

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Et si vous avez déjà réservé le vôtre : merci de faire partie de cette aventure! 🥹

🌟 Mission 3 : Être à l'écoute de son corps et en prendre soin 💪🍎

Bien manger, bien se reposer, bouger, s'hydrater, passer du temps dans la nature... Ces petites habitudes permettent aux enfants de développer leur énergie, leur bien-être et leur équilibre, afin de profiter pleinement de leurs aventures. 👀

Dans ce premier tome de la série Écolo-héros, les enfants découvrent que prendre soin de leur corps est un ingrédient essentiel de la recette du bonheur.

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🔥 Mission 2 : Raconter et écouter 👂🏼🗣️

Et si la santé et le bonheur grandissaient à travers les histoires que l'on partage?

🐦 Prendre le temps de discuter, de poser des questions et d'écouter avec attention, ce sont de petits gestes qui peuvent faire une grande différence. En partageant leurs idées, leurs rêves et leurs émotions, tout en accueillant celles des autres, les enfants développent leur empathie, leur confiance et leurs habiletés relationnelles.

Au fil des pages d'« Abigaïl et la recette du bonheur », les enfants découvrent que raconter leurs aventures, leurs rêves et leurs émotions, tout en prenant le temps d'écouter les autres, permet de créer des liens précieux. 🐍

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✨ Mission 1 : Jouer et bouger 🤸‍♀️🌳

Et si la santé et le bonheur commençaient simplement par le plaisir de jouer librement?

Le jeu libre, c'est offrir aux enfants le temps et l'espace de suivre leur élan naturel. En pleine nature, chaque branche devient une aventure, chaque roche un défi et chaque découverte nourrit leur curiosité, leur créativité, leur confiance en eux, leur autonomie, ainsi que leur santé physique et émotionnelle. 🍃

Dans Abigaïl et la recette du bonheur, les enfants sont invités à bouger, jouer, explorer et rire, tout en découvrant que ces petits moments sont de véritables ingrédients du bien-être.

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👀 Voici un premier extrait du livre « Abigaïl et la recette du bonheur » qui nous fait découvrir, de façon simple et ludique, le premier pilier de l'écoresponsabilité : la santé et le bonheur. 🌼

Dans le tome 1, on se pose une question existentielle: d’où vient le bonheur et de quoi est-il fait?

Pour connaître celui d'Abigaïl, réservez votre exemplaire dès maintenant en remplissant le formulaire de précommande :
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Premier été en tant que parents: on apprend à ralentir, à apprécier les petits moments, une belle occasion de repenser notre façon de consommer !

☀️ On profite des journées ensoleillées pour faire sécher les nombreux lavages dehors.

👶 On expérimente l'hygiène naturelle infantile, sans pression, en complément des couches lavables et jetables, afin de mieux comprendre les besoins de notre bébé, tout en restant flexibles.

♻️ On se sent aussi privilégiés d'avoir reçu et trouvé presque tout le nécessaire pour bébé en seconde main. Chaque objet a déjà eu une histoire et continue maintenant la sienne avec nous. C'est un choix économique et une belle façon de réduire notre empreinte.

🍓 On profite pleinement des récoltes de saison : on fait des réserves de fraises pour le congélateur, on prépare un sirop avec les queues de fraises avant de les composter, on cuisine avec les fines herbes du jardin et on savoure les petits fruits de notre terrain ainsi que les légumes du potager.

Des petits gestes qui façonnent le quotidien que nous avons envie d'offrir à notre enfant : un quotidien où l'on prend soin de ce qui nous entoure, où l'on apprécie les ressources que la nature nous offre et où l'on apprend que chaque petit choix compte. 🌎💚

(👀 Oui oui oui… le tome 1 est presque prêt! Encore un tout petit peu de patience avant de vous le présenter.)

Aujourd’hui, le Jour de la Terre résonne un peu plus fort pour moi. 🌎

Un moment de l'année où j'offre habituellement plusieurs ateliers.

Je traverse une grande étape de vie qui vient raviver profondément mes convictions. Elle me donne envie d’aller encore plus loin, d’aligner mes gestes et mes actions avec mes valeurs, avec cette intention claire de contribuer, à ma façon, à la protection de notre écosystème.

Je sens aussi que je serai peut-être plus discrète dans les prochains temps… en entrant dans cette nouvelle ère de maternité et de parentalité que j’ai si hâte de découvrir. Une étape qui m’habite déjà beaucoup, et qui fait remonter des questions essentielles, des élans forts, et cette certitude qu’on peut toujours faire mieux.

Et souvent… ça commence par en faire moins.

Moins de bruit.
Moins de vitesse.
Plus de sens.

Entre tout ça, la série des Écolo-héros continue de grandir doucement mais sûrement. Le tome 1 verra le jour comme prévu en 2026, et qui sait quelles autres surprises la vie nous réserve d’ici là… Aujourd’hui, je choisis simplement de continuer, avec cohérence, avec cœur, et avec espoir.

À bientôt,
Virginie 🌿

Coup de cœur pour la série de documentaires de Pastel FLUO - Incarnons le changement & tout le travail de Joanie.💚 Je la partage d’ailleurs avec mes étudiantes à l’AEC en écoéducation, tant elle ouvre des perspectives riches et nécessaires à un changement de paradigme. ✨

Quel honneur de participer comme panéliste à ce Sommet! J’y partage quelques-unes de mes expériences en nature à travers les saisons avec les enfants dans la forêt-école du Club nature aventure des Laurentides, ainsi que mes projets d'ateliers et de contes écoresponsables avec les Écolo-héros, tout pour soutenir l'éveil et la curiosité environnementale. 🦋🐛

Et surtout… quel espoir de sentir que nous sommes nombreux·ses à vouloir ralentir, prendre soin et faire autrement. 🌿

En ce mois de la Terre 🌎, je vous invite à découvrir cette merveilleuse initiative!