La Sourcière

La Sourcière Vous aurez une grande fierté à réaliser ces merveilleux produits. De plus, vous aurez la chance de mettre la main à la pâte le plus souvent possible.

Formations en ligne et en présence sur:
🛁 savon
🌿herbes médicinales
🧀la fabrication de fromage
🥒légumes lacto-fermentés
🥑 la cuisine faible en glucides
🐮une vache pour la maisonnée (en ligne)
🍞boulangerie (en ligne) Formations offertes :
Laissez-moi le plaisir de vous initier à la fabrication du fromage, du pain (en ligne seulement), des savons, des légumes lacto-fermentés, plantes sauvages c

omestibles, de l'alimentation faible en glucides et en oxalates ou encore de la transformation des herbes médicinales (onguents, sirops, macérats, teintures-mères...). Les différents cours sont offerts dans une ambiance amicale et décontractée, sans gêne ni formalités, d'une durée d'une journée chacun. Des cours en ligne sont aussi offerts.

08/20/2026

Je vois encore plusieurs erreurs en lactofermentation, et certaines peuvent même être dangereuses pour la santé. C’est important pour moi de vous montrer comment bien faire les choses, de façon sécuritaire.

Pour être sûre de bien réussir cette méthode de conservation ancestrale qu’est la lactofermentation, je vous accompagne pas à pas dans des vidéos simples et faciles à suivre.

Parce que conserver nos récoltes pour l’hiver, c’est aussi la récompense de tout le travail qu’on y a mis pendant l’été.

Le cours est accessible dès l’achat et vous pouvez visionner les vidéos autant de fois que vous le voulez.

⬇️Cliquez sur le lien et commencez dès maintenant.

https://www.lasourciere.ca/cours-de-legumes-lacto-fermentes-en-ligne-2

08/20/2026

🌿J’ai préparé une solution contre les infections urinaires.
C’est tellement le fun d’être autonome pour les soins de ma famille.
Découvre tous ces trésors que tu peux te fabriquer avec les plantes médicinales.
Je te montre comment faire
🌱tes produits anti grippaux
🌱des onguents pour soulager les bobos,
🌱des sirops pour soulager la toux.

Tu peux réécouter la formation autant de fois que tu veux.

Tu apprends à ton rythme un peu plus chaque année, aucun stress de tout connaître et tout faire tout de suite.

Dès le paiement effectué, tu as un accès immédiat à toutes les vidéos.

https://www.lasourciere.ca/formation-transformation-des-plantes-medicinales

08/20/2026

Une autre belle découverte, un potier à Sainte-Irénée, dans Charlevoix.
Les Ateliers Charlevoix.
Des poteries qui feront partie de mes prochains livres entre autres.

08/19/2026

Un petit bout de nos vacances en famille avec mes quatre grands enfants. Des petits chalets, parfaits pour se retrouver se baigner, faire des feux échanger, jouer.
Domaine Tavibois et Refuge ferme du boisé

J’ai la conviction qu’on peut faire des choix alimentaires qui nous permettent de garder un corps qui suit encore tout c...
08/17/2026

J’ai la conviction qu’on peut faire des choix alimentaires qui nous permettent de garder un corps qui suit encore tout ce qu’on a envie de vivre.

C’est une grosse partie de ce que j’enseigne depuis des années.

Et cette fois-ci, j’ai envie de le faire autrement.

Je cherche 8 personnes pour m’accompagner à Puerto Plata, du 24 novembre au 1er décembre 2026.

Pendant ce voyage RESET MIEUX-ÊTRE , je vais être là entre autres pour vous accompagner dans vos choix alimentaires. On va regarder ensemble comment profiter des buffets, des restos et de tout ce qu’un voyage dans le Sud a à offrir, sans perdre de vue la façon dont vous avez envie de manger.

Mais seulement si vous en avez envie! Je ne serai certainement pas là à guetter ce qu’il y a dans vos assiettes. 😄 Mon accompagnement est là pour ceux qui veulent en profiter.

Et je ne serai pas la seule à offrir de l’accompagnement et des activités.

Nous sommes 6 entrepreneures à faire partie de cette aventure et chacune va apporter sa couleur, ses connaissances et proposer différentes activités pendant la semaine.

Et surtout, vous faites ce qui vous tente.

Les activités sont optionnelles. Vous pouvez participer, aller à la plage, vous reposer, aller faire du surf, lire au soleil, jaser avec le groupe… ou décider que cet après-midi-là, vous ne faites absolument rien.

Parce que ça aussi, c’est des vacances. 😊

☀️ Vous aimeriez être du voyage? Écrivez-moi en privé ou à [email protected].

Je vais vous donner tous les détails et on pourra voir ensemble si ce voyage-là est pour vous.

Tous les détails sur mon site web également

https://www.lasourciere.ca/experience-voyage

08/16/2026

🌴 Voyage RESET Mieux-être – Plus qu'un voyage… une occasion de transformer sa vie.

Il y a des moments où l'on réalise que continuer à faire toujours la même chose ne nous permettra pas d'obtenir des résultats différents.

Nous sommes nombreux à vouloir changer… mais nous essayons souvent de le faire dans le même environnement, avec les mêmes habitudes, les mêmes responsabilités, les mêmes distractions et les mêmes automatismes. C'est difficile de créer une véritable transformation lorsque tout autour de nous nous ramène constamment à notre ancienne réalité.

C'est exactement pourquoi nous avons créé le Voyage RESET Mieux-être.
CLIQUE ICI :
https://www.lasourciere.ca/experience-voyage

Du 24 novembre au 1er décembre 2026, nous vous invitons à vivre une semaine unique en République dominicaine, conçue pour vous permettre de ralentir, de respirer, de vous reconnecter à vous-même et de reprendre les commandes de votre vie.

Pendant cette semaine, vous serez loin des obligations du quotidien, mais surtout entouré(e) d'une communauté de personnes qui, comme vous, ont choisi d'investir dans leur mieux-être. Des humains bienveillants qui ne sont pas là pour juger, mais pour s'encourager, se comprendre, grandir ensemble et célébrer chaque petit pas vers une vie plus alignée.

Notre équipe de six entrepreneurs passionnés vous accompagnera à travers une programmation riche et diversifiée, où chacun apportera son expertise afin de vous offrir des outils concrets que vous pourrez appliquer bien après votre retour à la maison.

Au programme :

💙 Ateliers de développement personnel
🧠 Outils pour mieux gérer le stress, les peurs et les blocages
🧘 Yoga, respiration et moments de pleine conscience
🥁 Séances de POUND® et activités favorisant le mouvement dans le plaisir
🌊 Temps de repos, de connexion et de ressourcement
🤝 Échanges inspirants avec des personnes qui partagent le même désir d'évoluer

Ce voyage n'est pas une fuite de votre réalité.

C'est une pause intentionnelle pour mieux y revenir.

Parce qu'en prenant enfin du temps pour vous, vous pourrez retrouver de la clarté, de l'énergie, de la confiance et une nouvelle direction.

Les plus grandes transformations commencent souvent lorsqu'on ose sortir de son environnement habituel.

Et parfois… une seule semaine peut devenir le point de départ d'une toute nouvelle vie.

📅 Dates : 24 novembre au 1er décembre 2026
📍 Destination : République dominicaine
🌴 Hébergement : Iberostar Waves Costa Dorada
👥 Places limitées

Peut-être que ce voyage n'est pas celui dont vous avez simplement envie…

Peut-être est-ce celui dont vous avez profondément besoin.

Nancy, La Sourcière

08/14/2026

JOUR 5 du défi 5 jours sans sucre.
Écris moi comment ça a été. Es-tu fier, déçu? J’ai hâte de te lire. Tu peux encore commencer si ça te tente.

Pour laisser ton courriel pour des capsules quotidiennes qui atterrissent dans ta boite courriel pendant 5 jours, c’est par ici

https://www.lasourciere.ca/defisanssucre

08/13/2026

Un jour le C@NCER s'est invité chez nous. Ça a été un "boutte tough", la maladie, la souffrance, l'opération, la post-opération (my god que ça a été le pire, ces 5 mois de convalescence), les questionnements les remises en question, le "pourquoi moi", la détresse. Tout ça est du passé maintenant depuis que j'ai été opérée en 2021 pour retirer tout ce qui me nuisait dans mon ventre, mais la cicatrice est là, toujours présente pour me le rappeler.🌹

À partir de ce jour-là j'ai décidé que, comme la vie m'offrait une 2e chance, je n'étais pas pour la gâcher. Je me suis dit que si je voulais finir mes jours en santé, en forme et de j***r de la vie, je n'avais pas le droit d'offrir à mon corps autre chose que ce qui lui permet de bien fonctionner.

Chaque jour cet engagement est renouvelé. Chaque gâteau, chaque tarte, chaque crème glacée, chaque pain, chaque patate rencontrés, la décision est encore reprise, chaque fois.
Avec cette certitude qu'une fois l'envie passée, je serai fière de ne pas avoir choisi ce 5 minutes de "bonheur" au détriment du reste.

C'est mon engagement à la vie, à mon corps, ma motivation. Surtout qu'en étant grand-maman depuis presque un an maintenant, je remercie chaque jour qui passe d'avoir pris la décision de l'opération et de pouvoir vivre tous les beaux moments que la vie m'offre avec mes enfant et petits-enfants d'amour.

C’est pour tout ceux qui comme moi on envie d’avoir une qualité de vie le plus longtemps possible que j’ai créé le 1er d’une série de 6 livres de recettes et informations sur la cuisine :
LA SOURCIÈRE ET SA BOUFFE, faible en glucides et en oxalates (une toxine qu’on retrouve dans plusieurs aliments d’origine végétale). Plus qu’un livre de recettes, un passeport pour la santé.

Pour retrouver un corps qui suit encore toutes les choses que vous avez envie de vivre, votre exemplaire vous attend ici :

https://boutiquelasourciere.com/products/Livre-La-Sourciere-et-sa-bouffe-format-papier-p727825540

Aujourd'hui, c'est la journée Acheter un livre Québécois et ce qui est plaisant avec mon livre, c’est que vous pouvez l’...
08/12/2026

Aujourd'hui, c'est la journée Acheter un livre Québécois et ce qui est plaisant avec mon livre, c’est que vous pouvez l’acheter en ligne sans vous déplacer. Je fais un envoi vendredi vous pourriez le recevoir autour de mardi.

Pour vous procurer votre exemplaire, c’est par ici :

L'outil parfait pour cuisiner quotidiennement des plats faibles en glucides et en oxalates. Tout a été calculé pour vous. Des recettes simples, goûteuses et pensées pour diminuer la quantité de vaisselle à faire!

Adresse

1358 8e Rang
Saint-Valère, QC
G0P1M0

Heures d'ouverture

Lundi 9am - 5pm
Mardi 9am - 5pm
Mercredi 9am - 5pm
Jeudi 9am - 5pm
Vendredi 9am - 5pm
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Dimanche 9am - 5pm

Téléphone

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