FLOW Pilates

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de FLOW Pilates, Coaching sportif, 574 A Boulevard des Laurentides, Saint-Sauveur, QC.

10/09/2026

💭 Qu’est-ce que le cours SLOW FLOW?

C’est un cours de Pilates classique au rythme lent, axé sur la technique de base, la respiration et des étirements doux. Idéal pour les personnes avec douleurs, blessures ou contraintes physiques, chaque exercice étant adapté pour favoriser le contrôle, la sécurité et le respect du corps.

10/06/2026

Chez FLOW, on vient pour bouger, se dépasser et prendre soin de soi… mais on reste pour les gens, les connexions et cette belle communauté qui s’est créée au fil du temps 🩷

C’est ce qui rend chaque passage chez FLOW un peu plus spécial. Vous venez pour votre cours de Pilates, puis au fil des séances, vous découvrez une communauté qui évolue, partage et grandit avec vous 🫶

📍 Piedmont | 574 Bd des Laurentides
📍 Mirabel | 11335 Mnt Sainte-Marianne

10/05/2026

En octobre, faites partie du FLOW PILATES CLUB ⚡️

✅ CHECK-IN 12 cours de groupe au courant du mois de octobre.

🪄 Cours la chance de remporter un forfait 4 cours de groupe, parmis tous nos membres qui feront partie du FLOW PILATES CLUB ⚡️.

09/29/2026

Et pour vous? Que représente cet endroit? 💫

09/23/2026

Des petits changements qui font une grande différence!

Depuis qu’il a commencé le Pilates chez FLOW, Matt ressent plus de force, de mobilité et de confiance dans ses mouvements… même sur le terrain de golf ⛳️

Une pratique adaptée, des coachs à l’écoute et une progression qui se ressent au quotidien ✨

Merci Matt pour ta confiance!!! 🩷

📍 Piedmont : 574 Bd des Laurentides, Piedmont, QC J0R 1K0
📍 Mirabel : 11335 Mnt Sainte-Marianne, Mirabel, QC J7J 2B2

09/21/2026

Motivation Monday 🩵
As-tu réservé tes cours chez FLOW cette semaine? 👀

09/18/2026

Le moment le plus redouté… le PULSE 🔥

Ça brûle, ça tremble, ça challenge… mais c’est aussi le moment où vous réalisez à quel point vous êtes fortes 🤗

STOPPP AND PULSE! 🤸‍♂️

09/15/2026

ON EST TOMBÉ SUR LA TÊTE!!!!! 🤯💥
Tu as toujours voulu essayer le pilates sur reformer, mais tu hésitais? 👀

C’EST LE MEILLEUR MOMENT. Obtiens ton cours d’introduction pour seulement 10$ Oui oui, 10$ !!!!! 😱

🗓️ Les cours d’introductions sont donnés:
➡️ Les mardis 19h et samedis midi au studio de Piedmont
➡️ Les mercredis 19h, vendredis 13h et (exceptionnellement pour septembre) les samedis midi au studio de Mirabel

⚠️ La promotion est valide jusqu’à mardi le 22 septembre 20h. Ne manque pas ta chance!

09/14/2026

On vous présente une nouvelle coach qui fait son entrée chez FLOW, vous avez probablement vu son nom sur l’horaire de Piedmont prochainement. ✨

Voici Ariane, une cliente chez nous depuis les tous débuts de FLOW à qui nous avons aussi transmis notre passion et qui se joint à l’équipe 🤎. Ariane sera avec nous un dimanche par mois ainsi que 2 samedis par mois.

Bienvenue dans la team 🫶🏼

09/13/2026

✨ Un peu d’histoire…

Le Pilates n’est pas une tendance de 2026. 😉

Cette fin de semaine, nous avons célébré les 100 ans du Pilates au Grand Quai de Montréal! 🤍

C’est en 1926 que Joseph Pilates a officiellement ouvert son studio à New York, après avoir développé sa méthode autour d’une idée simple : renforcer le corps, améliorer le contrôle, la posture et la mobilité… tout en créant une meilleure connexion entre le corps et l’esprit.

100 ans plus t**d, la méthode est toujours là. Et la pratique elle, est intemporelle. ✨

100 ans. Une méthode. Une véritable histoire.

Adresse

574 A Boulevard Des Laurentides
Saint-Sauveur, QC
J0R1K0

Site Web

https://linktr.ee/Studioflowpilates?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaYJJB3TP35LRuqeRmBRXBV9CZcs75BC0tbV_hOMesJBIv0tla7Vi688Tm4

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