01/03/2026
Horaire des cours de yoga pour la rentrée de janvier 2026
Notez aussi qu'il n'y aura pas de cours du jeudi 19 mars au jeudi 2 avril
Les lundis 09h00 et mardis 19h00 :
HATHA YOGA / Tous niveaux / 90 minutes
Enchaînements de postures de base. Accent porté sur l’alignement des postures fondamentales et le Pranayama (techniques de respiration).
Initiation aux Mudras, Mantras et Kriya Yoga. Approche de Patanjali et des Yoga-Sutras.
Ces enseignements vous donnerons un éclairage sur d'autres possibilités de transformations, de guérison, de compréhension du corps physique et des corps subtiles.
Les jeudis 19h00
YIN YOGA / pour tous / 60 minutes
Yoga doux, longues tenues de postures au sol, permet d'acquérir souplesse, revitalise les corps énergétiques et libère du stress. Une forme de Yoga qui œuvre en profondeur.
suivi de
YOGA NIDRA / pour tous/ 30-40 minutes
Détente dirigée, expérience millénaire amenant à s’établir dans un état de relaxation profonde et de totale libération du mental.
Sommeil éveillé permettant de mettre en lumière nos fonctionnements émotionnels, les mémoires et les croyances.
Dévouée à la Tradition yoguique et aux Âmes conscientes.
Patricia