Quelles sont les heures d'ouverture ?

Mardi 10am - 3pm Mercredi 10am - 3pm Jeudi 10am - 3pm Vendredi 10am - 3pm

Quel est le site Web ?

https://www.facebook.com/303677596914855/

_so_pilates

Studio SoPilates 📍St Lambert
Cours privés et duo sur reformer

09/27/2026

Prête à faire passer ton enseignement du Pilates au niveau supérieur ? 🚀

Après 8 ans d’enseignement, une formation Polestar complète sur tous les appareils et des années à explorer les ponts entre le Pilates classique, le contemporain et l’anatomie, j’ai une certitude : on ne finit jamais d’apprendre.

Mon objectif aujourd’hui ? Te transmettre cet héritage, affiner ton regard technique et t’aider à évoluer, que tu sois enseignant.e ou pratiquant.e passionné.e.

On fait équipe pour faire vivre la méthode de Joseph Pilates ? ✨

💬 Envoie-moi un message privé dès maintenant pour réserver ton prochain cours et me parler de tes objectifs ! (Cours sur mat, reformer, tower)

Photos 1-2-3 📸 Héléna Bouzi Ps.Ed, M.Sc
Photoa 4-5 📸 Pnina-Soleil 🇨🇦🇵🇭| Professional daydreamer

09/17/2026

J’ai 8 ans d’experience en Pilates et pourtant…

Je viens de commencer une session de 8 cours de perfectionnement de MATWORK Pilates classique

A ton avis, pourquoi?

1- parce qu’on n’a jamais fini d’apprendre. Régulièrement je me forme auprès d’experts pour continuer à évoluer dans mon enseignement et ma pratique

2- parce que je suis formée en Pilates contemporain.
Je trouve donc dans cette pratique de Matwork Pilates classique ce que je n’avais pas dans ma formation initiale. Le répertoire d’exercices est un peu différent et surtout la façon d’enseigner. Ça enrichit fortement mes connaissances.

3- parce que je veux apporter le meilleur à mes élèves.
Je me donne donc les moyens de partager la méthode Pilates de façon juste, authentique et professionnelle.

Je poste ça ici…ça te permettra de mieux me connaitre aussi 😉🫶

Merci à Kasia chez Kasia Frejlich-Morisseau pour ces séances tellement enrichissantes et intenses🔥🔥🔥🤪

09/13/2026

Un premier aperçu de cet évènement qui a réuni la communauté du Pilates de Montreal et les environs.

Merci à nicolaspilates de l’avoir organisé et j’espère vivement qu’il y en aura d’autres 🫶

Joseph Pilates nous a laissé un héritage précieux, à nous de poursuivre sa vision parce que nous avons tous cette motivation: faire bouger pour mieux habiter son corps 🙏🩵

08/02/2026

Les heures dorées de mon mois de Juillet…je ne m’en lasserais jamais 🌅

Merci la vie 💛 reconnaissante x1000

Adresse

Saint-Lambert, QC

Heures d'ouverture

Mardi	10am - 3pm
Mercredi	10am - 3pm
Jeudi	10am - 3pm
Vendredi	10am - 3pm

Site Web

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