Virage B612

Résistance au changement dans votre entreprise ? Apprenez à transformer les réactions de résistance en leviers d’engagement grâce à des outils concrets, applicables immédiatement.

Je suis à la recherche d’une personne… peut-être toi.

Quelqu’un qui tourne un peu en rond en ce moment.
Quelqu’un qui fait face à un défi… sans trouver la bonne porte de sortie.
Ou encore en transition, avec ce sentiment que ça bouge… mais sans savoir comment s’ajuster.

Dans le cadre d’une nouvelle formation en neurosciences,
j’ai envie de mettre en pratique des techniques concrètes en coaching.

Ce que j’ai envie d’explorer avec toi :
• Transformer la procrastination en action
• Faire passer les résistances en motivation
• Clarifier ce qui est flou
• Retrouver un mouvement là où ça bloque

Je cherche une personne disponible :
• Les mercredis après-midi
• Pendant 8 semaines
• En présentiel, à Saint-Georges

Ce que je t’offre :
Un espace de coaching réel, humain et engagé
Une démarche concrète pour faire avancer quelque chose d’important pour toi

Si tu te reconnais dans ces mots, écris-moi ta situation en privé.
Ou partage à quelqu’un à qui ça pourrait faire du bien.
— Caroline

Derrière chaque émotion se cache un besoin.
Qu’elle soit agréable ou désagréable, elle exprime toujours quelque chose de plus profond.

Et si, au lieu de la fuir ou de la contrôler, on prenait un instant pour l’écouter ?

Ce qui se cache sous les émotions ❄️🧊

Les émotions que nous voyons – colère, tristesse, peur, joie – ne sont souvent que la surface d’un message plus profond. Sous ces manifestations se trouvent des besoins, des limites ou des désirs non exprimés. 🤍

Prendre un moment pour se demander “Qu’est-ce que cette émotion essaie de me dire ?” peut nous aider à mieux comprendre nos réactions et celles des autres, et à répondre avec plus de douceur et de justesse. ✨

✅ Ce qui donne de l'énergie 🆚 Ce qui prend de l'énergie ⛔

J’ouvre un groupe Ennéagramme en février : 4 soirs pour se connaître un peu plus en ce début d’année.
Tu peux même le vivre à deux, confortablement installé chez toi.

⛔ Voleurs VS ✅ Sources d'énergie

Certains éléments vous épuisent sans que vous vous en rendiez compte, d’autres au contraire vous rechargent profondément.

Le désordre, le stress, la peur, la sédentarité ou le trop-plein d’écrans peuvent drainer votre énergie, tandis que le repos, la nature, la respiration consciente, le mouvement, la gratitude ou une alimentation plus naturelle la nourrissent durablement.

Observer ce qui vous prend de l’énergie et choisir ce qui vous en redonne est déjà un premier pas vers plus d’équilibre au quotidien.

J’adore cette femme!
Une vulgarisation de l’anxiété facile a comprendre

Le stress et l'anxiété sont 2 mots très utilisés dans les dernières années! Est-ce que c'est la même chose? Est-ce qu'on quotidienne les gens à devenir stressée et anxieux? Et nos enfants, les jeunes? Sont-ils TROP stressés? Sommes-nous responsables comme parents? Ce balado est un 20 minutes REMPLI d'informations pertinente pour -les gens stressés -les gens anxieux -les gens autour de vous qui sont stressés ou anxieux -bref pour tout le monde:) Sonia Lupien chercheure en neurosciences est probablement la meilleure personne pour vulgariser ce sujet! N'hésites pas à PARTAGER Le balado complet sur Youtube, Spotify, Apple Podcast, IHeart

Cette métaphore est pour toi si: tu t’épuise à aller trop vite sans résultats satisfaite et pour toi qui n’est jamais satisfait de ce que tu accomplis.

Je suis tombé sur une image puissante qui m’a vraiment marqué :
Deux repas, faits avec exactement les mêmes ingrédients.
L’un est brûlé après une heure à 900°F.
L’autre est parfaitement cuit après trois heures à 300°F.
Même point de départ, résultat complètement différent.
Un rappel clair : la croissance ne vient pas juste en accélérant, mais en respectant le bon rythme, selon ce que tu veux accomplir.
Alors si tu trouves que ton chemin est lent en ce moment, ne panique pas.
Tu n’es pas en re**rd.
Tu es peut-être juste en train de cuisiner quelque chose d’exceptionnel… à feu doux.