Kaizen Fit

09/25/2026

09/19/2026

Kaizen Fit Circuit - Jeudi 18 h

Un cours varié qui fait travailler tout le corps grâce à différents exercices réalisés avec des poids et des tapis.

Le Circuit permet d’améliorer la force, le cardio et l’endurance, tout en adaptant chaque exercice à votre niveau.

Tous les jeudis à 18 h chez Kaizen Fit.

Nos abonnements fonctionnent comme un abonnement au gym. Ils donnent accès à tous les cours Kaizen Fit. Vous pouvez venir seulement au Circuit ou participer également au Power Fitness, au Step, à la Zumba, à la Danse Kombat Fitness et à l’Autodéfense. Plus vous venez souvent, moins chaque cours vous revient cher.

Inscription : www.kaizenfit.ca/abonnements

Pour plus d’informations, écrivez-nous.

09/18/2026

Step - mardi 18 h

Le Step est un entraînement complet et rythmé qui travaille le cardio, les jambes et la coordination.

Chacun avance selon sa condition physique. Aucune expérience n’est nécessaire pour participer.

Tous les mardis à 18 h chez Kaizen Fit.

Nos abonnements fonctionnent comme un abonnement au gym, vous ne vous inscrivez pas à un seul cours. Votre abonnement vous donne accès à tous les cours Kaizen Fit. Vous pouvez participer seulement au Step ou varier parmi nos six cours selon vos envies et vos disponibilités. Plus vous participez, moins chaque cours vous revient cher.

Inscription : www.kaizenfit.ca/abonnements

Pour plus d’informations, écrivez-nous.

09/18/2026

La Danse Kombat Fitness combine des mouvements inspirés des sports de combat avec un entraînement cardio rythmé et énergique.

Aucun combat et aucune expérience nécessaire, on frappe dans le vide, on bouge, on travaille le cardio et on relâche la pression.

Tous les jeudis à 12 h 15 chez Kaizen Fit.

L’abonnement donne accès à toute la programmation Kaizen Fit, et non uniquement à la Danse Kombat Fitness. Vous pouvez participer seulement à ce cours ou varier parmi nos six cours selon votre horaire. Plus vous participez, moins chaque cours vous revient cher.

Inscription : www.kaizenfit.ca/abonnements

Pour plus d’informations, écrivez-nous!

09/17/2026

Zumba Fitness — Lundi 19 h

Bouger, danser et s’entraîner dans une ambiance énergique, c’est ce que propose notre cours de Zumba Fitness.

Aucune expérience en danse n’est nécessaire. Vous suivez le rythme, vous vous dépensez et vous profitez simplement du cours.

Tous les lundis à 19 h chez Kaizen Fit.

Nos abonnements fonctionnent comme un abonnement au gym. Ils donnent accès à tous les cours Kaizen Fit, et non à un seul cours précis. Vous pouvez choisir de participer seulement à la Zumba ou venir à d’autres cours dans la semaine. Plus vous venez souvent, moins chaque cours vous revient cher.

Inscription : www.kaizenfit.ca/abonnements

Pour plus d’informations, écrivez-nous.

09/16/2026

Power Fitness — Lundi 18 h

Un entraînement complet pour développer votre force, votre endurance et votre condition physique générale.

Le Power Fitness combine différents exercices musculaires dans un cours dynamique adapté à votre niveau. Vous choisissez vos poids et vous progressez à votre rythme.

Tous les lundis à 18 h chez Kaizen Fit.

Vous ne vous inscrivez pas uniquement au Power Fitness. Votre abonnement vous donne accès aux six cours Kaizen Fit. Vous pouvez venir seulement à ce cours, participer à deux ou trois cours par semaine ou profiter de toute la programmation. Plus vous participez, moins chaque cours vous revient cher.

Inscription : www.kaizenfit.ca/abonnements

Pour plus d’informations, écrivez-nous.

09/16/2026

SPÉCIAL MEMBRES — jusqu’au 30 septembre

S’entraîner, c’est encore mieux à deux!

Jusqu’au 30 septembre, les membres Kaizen Fit peuvent amener une amie gratuitement pour essayer un cours avec elles.

Tu viens à ton cours, tu amènes ton amie avec toi et son essai est GRATUIT.

Une belle occasion de lui faire découvrir Kaizen Fit, nos cours et l’ambiance avec toi.

Mouvement. Énergie. Transformation.

Kaizen Fit
12497, 1re Avenue, Saint-Georges

09/08/2026

DANSE HIP-HOP — DERNIÈRE SEMAINE D'INSCRIPTION! ❗

La session débute le samedi 12 septembre chez Kaizen Fit

Pour les enfants de 6 à 10 ans :

Samedi à 9 h 30
12 cours, du 12 septembre au 28 novembre
Avec Kellya et Maëlly
200 $ pour la session
Maximum de 8 participants

Le cours de Hip-Hop fonctionne par session et n’est pas inclus dans les abonnements réguliers Kaizen Fit. Une inscription distincte au cours est donc nécessaire dans MAAT.

Inscription : sélectionnez l’académie Kaizen Fit dans l’application MAAT, puis le cours de danse Hip-Hop pour les 6 à 10 ans.

https://maat-app.link/LFh8UltaRYb

Les places sont limitées.

09/08/2026

LA SAISON KAIZEN FIT DÉBUTE LUNDI 14 SEPTEMBRE!

La saison 2026-2027 se déroulera du 14 septembre au 28 juin, avec deux semaines de fermeture pendant les Fêtes.

Un seul abonnement Kaizen Fit vous donne accès à tous les cours à l’horaire. Vous pouvez varier vos entraînements et participer aux cours qui vous conviennent selon vos disponibilités.

HORAIRE — 13 ANS ET PLUS

Lundi
18 h — Power Fitness avec Magaly
19 h — Zumba avec Maxime

Mardi
18 h — Step avec Magaly

Jeudi
12 h 15 — Danse Kombat Fitness avec Ariane
18 h — Kaizen Fit Circuit avec Caroline
19 h — Autodéfense avec Lucien

Pour vous inscrire, ouvrez l’application MAAT, sélectionnez l’académie Kaizen Fit, puis choisissez l’abonnement qui vous convient :

https://maat-app.link/LFh8UltaRYb

À noter : la danse Hip-Hop pour les 6 à 10 ans fonctionne par session et nécessite une inscription séparée directement dans MAAT. Les places sont limitées.

On a hâte de commencer cette nouvelle saison avec vous!

08/25/2026

📢 💜 HIP-HOP POUR ENFANTS CHEZ KAIZEN FIT 🎶🕺🏽

Votre enfant aime danser, bouger et apprendre de nouvelles chorégraphies? Les inscriptions sont maintenant ouvertes pour notre prochaine session de hip-hop!

Cours pour les enfants de 6 à 10 ans, avec Kellya et Maëlly.

• 12 cours, du 12 septembre au 28 novembre 2026
• Tous les samedis matin
• Groupe 1 : 9 h 30
• Groupe 2 : 10 h 30, selon les inscriptions
• Maximum de 8 enfants par groupe
• 200 $ pour la session complète

Les places sont limitées par groupe

Pour vous inscrire dans MAAT :
Adhésion → Cours ponctuels → Acheter des cours ponctuels → Hip-Hop → Acheter

⭐ https://maat-app.link/4NqGIGI8sUb

La session de hip-hop est vendue séparément et n’est pas incluse dans les abonnements Kaizen Fit.

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