04/29/2026
💥 NOUVEAU GROUPE HIIT – 8 PLACES SEULEMENT
Tu veux te remettre en forme, retrouver ton énergie et te sentir forte dans ton corps ?
Ce cours est fait pour toi.
-Entraînements dynamiques et efficaces
- Adaptés à TON niveau
- Ambiance motivante et humaine
- Résultats concrets, semaine après semaine
Mercredi 17h15h à 17h45h
Options :
Cours à l’unité : 25$
Carte 5 cours : 100$
Carte 10 cours : 180$
Les places sont limitées et le groupe se remplit rapidement
👉 Écris-moi maintenant pour réserver ta place 514-318-4448
*Situé a St-eustache, Qc
01/05/2026
🌿 Petit coup de pouce demandé 🌿
Si cette annonce résonne avec vous ou pourrait aider quelqu’un de votre entourage, je vous serais très reconnaissant(e) de la partager.
Un simple geste peut parfois faire une vraie différence.
Merci du fond du cœur pour votre soutien 🙏
✨ SE CHOISIR -
UN NOUVEAU DÉPART
Tu ne cherches pas seulement à t’entraîner.
Tu cherches à te sentir bien.
À respirer librement.
À reprendre ta place dans ton corps… et dans ta vie.
Je m’appelle Paméla, entraîneure en mise en forme et en boxe.
Mon approche est née du vécu, de l’expérience, et d’un profond respect pour le corps féminin et ses rythmes.
Avant d’accompagner les autres, j’ai moi-même traversé la fatigue, la pression et l’anxiété.
C’est là que j’ai développé une force intérieure stable, ancrée, durable.
Un chemin qui m’a naturellement menée vers un accompagnement différent :
plus humain, plus conscient, plus respectueux.
Ici, on ne s’entraîne pas uniquement pour transformer un corps.
On s’entraîne pour :
✨ Se renforcer avec fierté
🔥 Se tonifier avec respect
🧠 Apaiser l’esprit par le mouvement
💖 Reprendre confiance en soi
🌿 Se reconnecter à son énergie naturelle
Mes cours privés pour femmes sont entièrement personnalisés,
parce que chaque femme est unique.
Je t’accompagne pour :
Atteindre un poids où tu te sens bien, sans te punir
Développer une silhouette tonique et équilibrée
Retrouver une relation saine et apaisée avec ton corps
Transformer le stress en énergie positive
T’ancrer dans une force calme, stable et confiante
Mise en forme •
Renforcement musculaire •
Boxe •
Perte de poids •
Gestion du stress et de l’anxiété par le mouvement •
Ici, la boxe devient un outil d’expression et de libération.
Chaque coup posé est une affirmation.
Chaque mouvement te rapproche un peu plus de toi.
Et les jours où ton énergie est plus basse, on ajuste.
On écoute ton corps.
On avance avec douceur, intention… et respect.
👉 Un espace sécurisant
👉 Une approche bienveillante
👉 Un accompagnement sincère
Pas besoin d’être « en forme » pour commencer.
Seulement l’envie, même discrète, de prendre soin de toi.
Je t’accompagne là où tu es aujourd’hui,
pour t’aider à construire une version de toi
plus forte, plus sereine et profondément vivante.
📍 INFORMATIONS & CONTACT
Coach Paméla
📞 514 318-4448
📧 [email protected]
Centre d’entraînement privé
Club de Boxe Extrême Zone
394 rue du Parc
St-Eustache, Québec
Ton corps se renforce.
Ton esprit s’apaise.
Et tu avances avec confiance.
09/18/2025
Bientôt de retour chez Club de Boxe Extrême Zone : Les cours kids avec Coach Alex!!!
Prochaine session : les samedis du 18 octobre au 20 décembre 2025.
Coûts pour la session : 200$ (+taxes)
Adresse : Club de Boxe Extrême Zone, 394 rue du parc, St-Eustache
RÉSERVE TA PLACE RAPIDEMENT!!
Partagez l’annonce avec vos familles et amis!!
À bientôt 🥊💯
Coach Alex
09/12/2025
Bonjour à tous,
Plusieurs nouveautés arrivent au Club de Boxe Extrême Zone! :D Partager SVP
🔥 COURS DE HIIT – Petits Groupes, Résultats Max ! 🔥
Envie de brûler des calories, gagner en force, tonifier ton corps et retrouver ton énergie ? 💪
Rejoins-moi pour des sessions HIIT exclusives en petits groupes de 6 à 8 personnes seulement.
🏋️♀️ Un encadrement personnalisé, une ambiance motivante et un programme efficace pour tous les niveaux !
✔️ Séances de 45 minutes
✔️ Exercices variés (cardio, force, abdos, mobilité)
✔️ Coaching individualisé malgré le format groupe
✔️ Résultats rapides, fun garanti 🎶
📍 Lieu : 394 rue du parc Saint-Eustache
📅 Horaires : Mardi 17h00 à 17:45
Mercredi 6h00am à 6h45am
Début du programme : Mardi le 14 octobre 2025
💸 Tarifs avantageux : Abonnement mensuel illimité 200$
(Essaie possible sans engagement pour 20$)
💬 Réserve ta place maintenant, les places sont limitées à 8 personnes !
📩 Contacte-moi par téléphone/texto au 514 318 4448 pour t’inscrire.
09/12/2025
Bonjour à tous,
Plusieurs nouveautés arrivent au Club de Boxe Extrême Zone! :D Partager SVP
🏋️♂️ COURS DE MUSCULATION EN PETITS GROUPES 🏋️♀️
Prête à prendre de la force, sculpter ton corps et progresser en sécurité ?
Rejoins mes séances semi-privées de musculation (6 à 8 participants max) pour apprendre à t’entraîner efficacement avec un accompagnement professionnel et personnalisé.
🔥 Ce qui t’attend :
• Séances de 45 minutes adaptées à ton niveau
• Travail sur la force, la technique et le gain musculaire
• Coaching individuel dans une ambiance motivante
• Exercices avec haltères, barres, machines et poids du corps
📍 Lieu : 394 rue du parc Saint-Eustache
📅 Horaires : Mardi de 16h00 à 16h45
Vendredi de 18h30 à 19h15
Début du programme : Mardi le 14 octobre 2025
💸 Tarifs : Abonnement un mois illimité 200$( Possibilité d’un cours d’essai pour 20$ )
Réserve vite ta place ! Seulement 6 à 8 personnes par séance pour garantir un suivi optimal.
📩 Contact : Par texto ou téléphone au 514 318 4448
