École de danse Quatre Temps

CONTEMPORAIN 9 À 12 ANS Nouveauté 07.

La danse contemporaine, c’est bouger, explorer et s’amuser avec son corps! 🌀

Les élèves découvrent le mouvement au sol et dans l’espace, développent leur créativité grâce à l’improvisation et inventent leurs propres mouvements, seul·e ou en équipe. Un cours pour danser librement, exprimer ses idées et trouver son propre style.

À partir du 9 septembre 2026.
MERCREDIS de17h00 à 18h30, Studio 3 du Centre Culturel

La période d'inscription pour la session d'automne 2026 est en cours pour les membres, puis s'ouvre au grand public à partir du 17 août.

MIDIS DANSE TONUS EXPRESS Nouveauté 06.

Bougez, tonifiez et retrouvez votre énergie ! 💨

Au rythme de la musique, enchaînez des mouvements dansés et des exercices de tonification qui sollicitent l'ensemble du corps. Un entraînement express, accessible à tous les niveaux, qui allie plaisir de bouger, renforcement musculaire et bien-être.

À partir du 10 septembre 2026.
JEUDIS de12h00 à 13h00, Studio 1 du Centre Culturel

La période d'inscription pour la session d'automne 2026 commence le 13 août pour les membres, puis s'ouvre au grand public à partir du 17 août."

Il sera possible pour les membres de s’inscrire à la session d’automne dès 9h30 !🙌🏻

❕Cette session marquera également le passage à notre nouvelle plateforme d’inscription, Qidigo. Afin de simplifier votre inscription, nous vous invitons à créer votre compte dès maintenant.

Toutes les informations sur la création de votre compte ainsi que sur la transition vers cette nouvelle plateforme sont disponibles sur notre site Web :
https://edqt.qc.ca/alerte/qidigo/

Vous pouvez également y consulter l’horaire complet de la session d’automne 2026.📆

Corps en mouvement (16 ans et +) Nouveauté 05.

Offrez à votre corps un moment pour respirer, bouger et se libérer. 🧘

À travers des mouvements fluides inspirés de la danse, ce cours vous invite à délier le corps, relâcher les tensions et améliorer votre flexibilité active. Les exercices, réalisés seul·e, à deux et en groupe, favorisent une gestuelle plus libre, une meilleure mobilité et un bien-être durable, le tout dans une ambiance musicale apaisante.

À partir du 9 septembre 2026.
MERCREDIS de 19h00 à 20h30, Studio 2 du Centre Culturel

La période d'inscription pour la session d'automne 2026 commence le 13 août pour les membres, puis s'ouvre au grand public à partir du 17 août.

MIDIS CARDIO HIP-HOP Nouveauté 04.

Bougez, transpirez et amusez-vous! 🌀

Un cours énergique alliant danse hip-hop et cardio pour bouger, se dépasser et refaire le plein d'énergie sur l'heure du dîner. Une façon dynamique d'améliorer son endurance, sa coordination et sa forme physique dans une ambiance conviviale et motivante.

À partir du 14 septembre 2026
LUNDIS de 12h00 à 13h00, Studio 2 du Centre Culturel

La période d'inscription pour la session d'automne 2026 commence le 13 août pour les membres, puis s'ouvre au grand public à partir du 17 août.

HIP-HOP ADAPTÉ (7-12 ans) Nouveauté 03.

Un cours de hip-hop adapté aux jeunes de 7 à 12 ans présentant des besoins particuliers. 👟

Dans un environnement bienveillant et sécurisant, les participant·e·s explorent les mouvements de danse, le rythme et la musique tout en développant leur coordination, leur confiance en soi et leur plaisir de bouger, chacun·e à son propre rythme.

À partir du 10 septembre 2026
JEUDIS de 17h30 à 18h30, Studio A de l’Édifice Claire L’Heureux-Dubé

❕Ce cours est animé par l'une de nos enseignantes, qui est également éducatrice spécialisée, afin d'offrir un accompagnement de qualité répondant adéquatement aux besoins des participant·e·s.

❕Afin de nous permettre de bien comprendre les besoins, les particularités et les accommodements pouvant favoriser la participation de chaque enfant, un formulaire devra être rempli avant toute inscription. À la réception du formulaire, notre équipe communiquera avec la famille afin de valider les informations, répondre aux questions, confirmer que le cours correspond aux besoins de l'enfant et procéder à la confirmation de l'inscription.

La période d'inscription pour la session d'automne 2026 commence le 13 août pour les membres, puis s'ouvre au grand public à partir du 17 août.

BALLET BIEN-ÊTRE (50 ans et +) Nouveauté 02.

Redécouvrez le plaisir de danser dans un environnement accueillant et sans impact. 🌿

Ce cours combine des mouvements fluides inspirés du ballet, à la barre et au centre, avec des exercices de renforcement et de mobilité au sol. Une façon tout en douceur d'améliorer l'équilibre, la posture, la force et la souplesse, tout en cultivant le bien-être par le mouvement.

À partir du 10 septembre 2026
JEUDIS de 12h00 à 13h00, Studio A de l’édifice Claire L’Heureux-Dubé

La période d'inscription pour la session d'automne 2026 commence le 13 août pour les membres, puis s'ouvre au grand public à partir du 17 août.

DANSE PARENT-BÉBÉ (6 à 18 mois) Nouveauté 01.

Partagez un moment de complicité avec votre bébé à travers la danse. 🦋

Ce cours combine des mouvements en porte-bébé et des explorations au sol, adaptés au développement de l'enfant. Au rythme de la musique, profitez du plaisir de bouger ensemble tout en favorisant une reprise en douceur des muscles stabilisateurs après l'accouchement.

À partir du 23 septembre 2026
MERCREDIS de 9h15 à 10h15, Studio A de l’Édifice Claire L’Heureux-Dubé

La période d'inscription pour la session d'automne 2026 commence le 13 août pour les membres, puis s'ouvre au grand public à partir du 17 août.

ÉLIANE TURCOTTE🤍

Finissante Danse-Études 25-26.

La danse m’a permis de rencontrer tellement de belles personnes et de me surpasser au quotidien. Nous y apprenons énormément, autant sur nous-mêmes que comme danseurs et danseuses. C’est pourquoi je conseille à toutes les personnes qui font ou feront partie de ce programme de profiter pleinement de chaque instant, sans hésiter, parce que le temps passe plus vite qu’on ne le pense !

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