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Tarzan Fitness 30-55 ans | Ton corps doit suivre ta vie, pas la limiter. Retrouve ta shape, ton énergie et reste capable de faire ce que tu veux encore faire
200+ transfos

10/16/2026

Deux gars. 30 lbs à perdre. Deux stratégies complètement différentes. 💪

Le gars A s'entraîne comme s'il préparait les Olympiques et mange comme un mannequin de chez Victoria Secret… fak il est brûlé avant même de rentrer chez lui.
Le gars B s'entraîne 3 fois par semaine, mange bien et garde de l'énergie pour sa famille.
Je le sais, j'étais le gars A. C'est quand j'ai arrêté de vouloir TOUT faire que j'ai perdu 25 lbs.

🎯 Pour perdre du poids durablement, t'as pas besoin d'en faire plus. T'as besoin de mettre tes efforts aux bonnes places.

🎃 Le vrai monstre d’Halloween? La boîte de mini-chocolats qui te regarde depuis ton bureau. 😂🍫Tu veux perdre 30 lbs pour...
10/15/2026

🎃 Le vrai monstre d’Halloween? La boîte de mini-chocolats qui te regarde depuis ton bureau. 😂🍫

Tu veux perdre 30 lbs pour de bon, mais entre la job, les enfants p*s ton horaire de fou, t’as pas envie de te compliquer la vie?
Bonne nouvelle : t’as pas besoin de te priver à l’Halloween!

Le secret, c’est d’avoir un plan simple, pas d’être parfait. Profite de ta soirée, puis reprends tes habitudes dès le prochain repas. 💪
Chez Tarzan-Fitness, ton corps doit suivre ta vie, pas la limiter.

10/15/2026

« Je m'entraînais, mais j'avais pas les résultats que je voulais pour les efforts que je pensais que je faisais. » C'est la phrase de Steeve avant de commencer.

Aujourd'hui, il passe de 205 à 170 lb et une taille de pantalon du 36 au 32.

Si tu te reconnais là-dedans, écris-moi en commentaire ce que tu fais en ce moment.

Steeve s'entraînait déjà. Il avait de l'énergie et il se donnait du mal, mais les résultats ne suivaient pas ses efforts...
10/12/2026

Steeve s'entraînait déjà. Il avait de l'énergie et il se donnait du mal, mais les résultats ne suivaient pas ses efforts.
Aujourd'hui : 205 → 170 lb, des pantalons passés du 36 au 32 et un meilleur sommeil.
Et toi, qu'est-ce que tu fais en ce moment côté entraînement ? Dis-le-moi en commentaire. Enregistre ce post pour y revenir.

C’EST OFFICIEL. STEEVE EST NOTRE GAGNANT. 🏆Le choix n’a vraiment pas été facile.On a reçu des candidatures de personnes ...
10/06/2026

C’EST OFFICIEL. STEEVE EST NOTRE GAGNANT. 🏆
Le choix n’a vraiment pas été facile.
On a reçu des candidatures de personnes qui voulaient retrouver leur énergie pour leurs enfants, sortir du yo-yo, redevenir fortes après des blessures, mieux performer dans leur sport ou simplement arrêter de recommencer encore et encore sans plan clair.
Des réalités différentes, mais souvent le même problème :
Ce n’est pas qu’ils ne font pas assez.
C’est qu’ils ne savent plus où mettre leurs efforts.
Steeve nous a particulièrement marqués parce qu’il a déjà prouvé qu’il était capable de changer.
Il est passé de 215 lb à 155 lb, il a couru jusqu’à 10 km, puis les blessures et les changements de vie l’ont forcé à revoir sa façon de faire.
Cette fois, on ne veut pas simplement lui faire reperdre du poids.
On veut l’aider à retrouver sa forme, reconstruire ses capacités et bâtir quelque chose qu’il pourra garder à long terme.
Parce que chez Tarzan-Fitness :
Ton corps doit suivre ta vie, pas la limiter.
Félicitations Steeve. 👊
Maintenant, le vrai travail commence.
Et si tu as participé au concours, check tes courriels, tes DM et tes indésirables.
On a préparé quelque chose pour quelques participants qu’on croit réellement capables de faire une grosse transformation avec nous.
Rien reçu? Écris-moi « CONCOURS » en privé.

10/05/2026

TRAVAILLE TON DOS COMME IL FAUT !!! 😎🤩

Dans cette capsule, je te montre une erreur commune que les gens font lorsqu'ils font
un des exercices de dos les plus populaire: le LAT PULLDOWN !
Je te montre aussi comment le corriger afin de cibler ton lat de la manière
la plus OPTIMALE POSSIBLE !
Évite le chaos d'un workout tout croche !!

🦍 TEAM TARZAN 🦍

10/04/2026

TU AS UN CRAVINGS LE SOIR !?!? 😱😱😱
Moi aussi.

P*s voici se que je mange le soir !
C'est simple.
C'est bon dans le bedon
C'est bon pour toi !
Voilà !!

🦍 TEAM TARZAN 🦍

10/03/2026

J'AI PAS BESOIN D'AIDE, CHU CAPABLE TOUT SEUL !! 😎
Peut-être.

Mon client Stephen, était quelqu'un qui s'informait et s'entraînait en MALADE.
Puis, inévitablement, il changeait de programme. Parce qu'il avait trouver UNE autre info.
Des fois, ça te prend juste quelqu'un qui fait:
"tut tut ! On va focus LÀ DESSUS pour le moment !"
Toi, c'est peut-être de ça que tu as besoin ! 🫵
Écris-moi "diagnostic" et on regarde ça !!

🦍 TEAM TARZAN 🦍

10/02/2026

Tu veux continuer de jouer au Hockey dans 10 ans ?!?! 🏒🏒🏒
Écoute !!!

Tout commence par comprendre comment ton muscle fonctionne !
Comment il récupère, la grosseur qu'il a ou LA GROSSEUR DE TON ÉPONGE !!
Lorsque tu vas connaître l'utilité de tes muscles dans ton SPORT
tu vas commencer à chercher à t'entraîner de manière optimale POUR ton sport !!

Que tu fasses du Hockey, du Baseball, du Tennis. Écris-moi "Diagnostic" et on regarde ça !!

🦍 TEAM TARZAN 🦍

10/01/2026

"sI tU LèVeS dEs PoIdS quand t'ES aDo, Tu vAs ArRêTeR dE gRaNdIr" 🤪
Faux.

Si ton ado veux commencer à s'entraîner jeune, ça peut être une bonne chose pour lui ou elle !
Sous supervision, s'il priorise la TECHNIQUE à la place de juste vouloir "LEVER LOURD",
Ça peux te rendre plus efficace dans ton sport et en meilleure forme pour ta vie d'adulte !!

🦍 TEAM TARZAN 🦍

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