Sissi R.

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Sissi R. ATTENTION ! SISSI R. CE N'EST PAS QUE DE LA ZUMBA, C'EST AUSSI DÉFOULE DANCE ET DES FORMATIONS EN SANTÉ HUMAINE ET ANIMAL Bonjour ! De plus, Sissi R.

Je suis Sissi Racine et je vis à Ste Catherine de la Jacques Cartier, QC. Je suis membre du ZIN™ depuis Sep 2017 et j'adore donner des cours de Zumba. La raison en est simple : chaque cours est comme une fête. Je suis instructeur pour donner des cours de Zumba, Zumba Gold®, Zumba® Kids & Kids Jr. & Aqua Zumba®. Rejoignez-moi, je vous garantis que vous vous amuserez ! Si vous avez des questions, n'hésitez pas à m'envoyer un message ! ce n'est effectivement pas que de la zumba mais c'est également des formations dans le domaine de la santé :
Vous êtes une personne spécialisée ou non, désirant suivre OU offrir une formation pour être prêt à agir adéquatement et sauver des vies ... à 4 pattes ;)
… le cours de Secourisme dédié aux Animaux de Compagnie de Sissi RaCine, est la solution ! Pouvoir sauver sa vie - pourquoi ne pas mettre toutes les chances de votre côté grâce à des connaissances et des compétences en secourisme spécifiques. Vous ne serez pas qu’habileté, mais aussi impliqué à faire la différence auprès de votre animal de compagnie. Vous apprendrez et mettrez en pratique les techniques de réanimation (RCR), de désobstruction des voies respiratoires (DVR), mais également comment prévenir ou agir en cas de blessures ou de maladies, le tout efficacement et en toute sécurité. De plus, Sissi Racine est également instructrice PDSB (Principes de déplacements sécuritaires des bénéficiaires) certifié de l’ASSTSAS, mais également instructeur en RCR… pour humain ;) alors si vous avez besoin d’une recertification ou d’une formation complète …faites comme plus de 200 000 personnes l’an dernier aux quatre coins du Québec, vous pourriez suivre également une formation avec l’un des 4 000 instructeurs certifiés par la Fondation des maladies du cœur et de l'AVC, choisissez la vie ! Vous êtes intéressé : 418.573.0442. Sissi RaCine Sur Québec & rive Sud… JE VOUS ATTENDS ! ;)

09/29/2026

Zumba & Zumba Gold & Défoule Danse 🕺...C'EST REPARTI !!!
______________________________________
📞 Pour information ou inscription
Ville de Sainte-Catherine-de-la-Jacques-Cartier
418-875-2758
🎵 Bouger • Danser • Se dépasser • S'amuser 🎵
Au plaisir de vous accueillir cet automne ! 💃🕺🍂

09/21/2026

💃 C’EST REPARTI POUR LA DANSE À SAINTE-CATHERINE !
​C'est dès demain !
​Rejoignez-nous chaque lundi et jeudi, dès 18h, pour faire le plein d'énergie dans une ambiance festive :
​🔥 Zumba : Un entraînement cardio inspiré des danses latines, sur des rythmes ensoleillés pour bouger et s'amuser sans voir le temps passer !
​🎧 Défoule Dance : Sur les plus grands tubes de la radio (country, hip-hop, rock, contemporain... pour tous les goûts !).
​📍 Où : Sainte-Catherine-de-la-Jacques-Cartier
📅 Quand : Demain dès 18h (puis tous les lundis et jeudis !)
​Enfilez vos espadrilles et venez vibrer avec nous !

08/31/2026

🎶💃 ACTIVITÉS AUTOMNE 2026 AVEC SISSI RACINE 💃🎶

Envie de bouger, de danser et de prendre soin de vous dans le plaisir? Cet automne, joignez-vous à moi au Centre socioculturel Anne-Hébert pour des cours énergiques, accessibles et remplis de bonne humeur!

💃 ZUMBA GOLD | 50 ans et plus

📅 Les lundis de 18 h 15 à 19 h 15
📆 Du 21 septembre au 30 novembre 2026(congé le 12 octobre)

Une version adaptée de la Zumba, sans sauts, idéale pour rester actif tout en respectant son rythme.

🎵 ZUMBA | 16 ans et plus

📅 Les lundis de 19 h 30 à 20 h 30
📆 Du 21 septembre au 30 novembre 2026(congé le 12 octobre)

Un entraînement dynamique inspiré de la danse sur des musiques entraînantes qui vous feront oublier que vous êtes en train de faire de l'exercice!

🎶 DÉFOULE DANSE | 16 ans et plus

📅 Les jeudis de 18 h 30 à 19 h 30
📆 Du 24 septembre au 26 novembre 2026

Un cours unique qui combine danse, cardio, mémoire et plaisir sur des succès populaires. Aucun prérequis, seulement l'envie de bouger et de s'amuser!

📍 Lieu : Centre socioculturel Anne-Hébert

📞 Information et inscription :
Ville de Sainte-Catherine-de-la-Jacques-Cartier
418-875-2758

✨ Au plaisir de bouger avec vous cet automne! ✨

💃 Bouger • Danser • Se dépasser • S'amuser 🎵

08/22/2026

C'EST AUJOURD'HUI ❣️❣️❣️🤩

08/15/2026

💃🕺 ENVIE DE BOUGER, RIRE ET VOUS DÉFOULER? 🎉

Le 22 août, venez me rencontrer lors de la Journée Portes ouvertes des loisirs de Sainte-Catherine-de-la-Jacques-Cartier!

💜 Défoul'Danse
🧡 Zumba

📍 Centre des loisirs
📅 Samedi 22 août
⏰ 10 h à 14 h

Au programme : musique entraînante, énergie contagieuse, démonstrations et plaisir garanti!

Pas besoin d'être danseur(se). Pas besoin d'avoir du rythme. Il suffit d'avoir envie de bouger et de passer un bon moment! 😄

⚠️ Effets secondaires possibles :
✅ Sourires spontanés
✅ Bonne humeur prolongée
✅ Envie de danser dans le salon
✅ Inscription à la session d'automne 😜

Venez découvrir deux cours, deux ambiances, et une seule mission :

🎶 Bouger dans le plaisir! 🎶

On se voit le 22 août! 💜🧡

08/15/2026

💜 Défoul'Danse | 🧡 Zumba

✨ Découvrez les chansons qui vous accompagneront tout au long de la prochaine session !
De la pop énergique aux rythmes latins ensoleillés, chaque cours a sa couleur, son ambiance et sa dose de plaisir. 💃🕺🎶

💜 DÉFOUL'DANSE

Pour bouger, se défouler et s'amuser !

🎵 Never Give Up • Sia
🎵 HandClap • Fitz and The Tantrums
🎵 Gimme More • Britney Spears
🎵 Into You • Ariana Grande
🎵 Ordinary • Alex Warren
🎵 Rien ne m'étonne • Clodelle
🎵 The Door • Teddy Swims
🎵 Anxiety • Doechii
🎵 I Adore You • HUGEL, Topic, Arash ft. Daecolm
🎵 Brother Louie Mix 98 • Modern Talking
🎵 Sapphire • Ed Sheeran ft. Arijit Singh
🎵 Beautiful Things • Benson Boone
🎵 Country Girl (Shake It For Me) • Luke Bryan
🎵 Espresso • Sabrina Carpenter
🎵 Lovely • Billie Eilish ft. Khalid

🧡 ZUMBA

Cardio, soleil et ambiance fiesta !

🎵 Echa Pa'lla • Pitbull
🎵 Sonríele • DY
🎵 Bailala • Molio Remix
🎵 Bronceador • Maluma
🎵 La Bicicleta • Carlos Vives & Shakira
🎵 Baddest Girl in Town • Mohombi & Wisin
🎵 Lyrics Español English Translation
🎵 Choka Choka • Kiko Rivera & Henry Méndez
🎵 Indeciso • Reik & J Balvin
🎵 The Time of My Life • Dirty Dancing
🎵 NUEVAYoL • Bad Bunny
🎵 Mañana • Álvaro Soler ft. Cali y El Dandee
🎵 DIME
🎵 Lento • Daniel Sta. Cruz
🎵 Maria Maria • Santana ft. The Product G&B

🍂 Prêt(e)s pour une nouvelle session?

Que vous choisissiez Défoul'Danse, Zumba... ou les deux, ces chansons vous feront bouger, sourire et dépenser votre énergie dans le plaisir !

💜 On se retrouve sur la piste de danse cet automne ! 🧡

02/07/2026

Fête de l'hiver (7 février) à Ste Catherine de la Jacques Cartier,
C'EST MAINTENANT ! 🥳🤟🎉🎊☃️.

Au programme danse, musique, bonhomme carnaval etc. !

Voici l'horaire de ma plage ...venez nombreux c'est gratuit en plus !😋😁

10 h 30 à 10 h 45 : Zumba
11 h 15 à 11 h 30 : Défoule Danse
13 h à 13 h 15 : Zumba
13 h 45 à 14 h : Défoule Danse

Fin de session, fin d'année, fun et souvenirs...merci groupes pour votre confiance 💝.Bonne année 🥳🤟🎉🎊
01/06/2026

Fin de session, fin d'année, fun et souvenirs...merci groupes pour votre confiance 💝.

Bonne année 🥳🤟🎉🎊

DÉFOULE DANCE & ZUMBA DE RETOUR !! 🥳🎉🎊😛🤟
01/06/2026

DÉFOULE DANCE & ZUMBA DE RETOUR !! 🥳🎉🎊😛🤟

Défoule Dance & Zumba ; Semaine spécial Party de Noël !🎅🎄🎁NE MANQUEZ PAS ÇA !!!!🎶✨️🎉🎈🎊🎵
11/29/2025

Défoule Dance & Zumba ; Semaine spécial Party de Noël !🎅🎄🎁
NE MANQUEZ PAS ÇA !!!!🎶✨️🎉🎈🎊🎵

You Make It Feel Like Christmas (Deluxe) is out now.http://smarturl.it/GwenChristmasDeluxeExclusive holiday bundles and merchandise including the CD, T-Shirt...

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