Comprendre et normaliser le sommeil des 0-5 ans. Basé sur l'attachement. Dormir sans entraînement au sommeil.
Consultations individualisées / formations en ligne / services internationaux
06/25/2026
Chaque bébé est unique dans le moment où il aura besoin de sa transition et dans la manière dont elle sera faite. Certaines sont plus délicates que d'autres (ex: 2 à 1 sieste).
Votre bébé est il dans une transition de siestes actuellement ?
👋 Moi c'est Amélie, fondatrice de Petit Monde, une équipe de spécialistes en sommeil, en développement et en attachement des 0-5 ans. Visitez petit-monde.ca pour nos formations et consultations ❤️
Merci infiniment à cette maman pour ce partage si puissant et d'une justesse absolue, qui met des mots sur le fardeau invisible de tant de parents.
En tant que spécialistes en sommeil, on le voit chaque jour : le poids des jugements et des méthodes qu'on essaie d'imposer aux parents est ce qui semble peser le plus.
Le monde extérieur oublie trop souvent que le sommeil est une question de biologie, de développement et non de comportements ou de caprices.
Pour vous libérer de ces injonctions, rappelez-vous que la dépendance est universelle : l'humain est le mammifère le plus immature à la naissance. Votre enfant a un besoin de vous pour réguler son système nerveux, il n'y a rien de mal à ça, bien au contraire ❤️
Qu'est ce qui vous pèse le plus dans ce qui vous est dit sur le sommeil?
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06/23/2026
Voici le lien pour vous inscrire :
https://petitmonde.podia.com/webinaire-un-coucher-du-soir-enfin-agreable-avec-nos-grands-mardi-7-juillet-2026
Vous pouvez aussi trouver le webinaire sur notre site petit-monde.ca dans la section formations. On se voit le 7 !
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06/21/2026
On parle beaucoup de la réalité des mamans. Mais qui parle de celle des PAPAS ?
Ceux qui vivent leur parentalité en silence.
Ceux qu’on met de côté, parfois sans s'en rendre compte.
Si vous êtes père, vous avez peut être déjà ressenti ce que m'ont dit ces papas dans leur témoignages (merci à eux 🙏):
-Une fierté et une profonde tendresse pour votre bébé.
-Bébé ne veut que votre partenaire pour s'endormir.
-Le système ne vous laisse pas la place que vous méritez.
-Vouloir aider, mais se sentir parfois désarmé face aux larmes.
-Le regret de manquer des moments par manque de soutien ou de congé adapté.
💡 On vous donne trop peu la parole. Pourtant, vous n'êtes pas un parent secondaire.
Le fait que bébé préfère votre partenaire dans les moments liés au sommeil ne dit rien sur vos compétences. C’est tout simplement le reflet des repères du quotidien : le parent qui passe le plus de temps à donner les soins devient logiquement le refuge des moments vulnérables.
➡️ C'est une phase, pas une vérité absolue. Votre rôle est unique : vous construisez, vous aussi, le pilier de sa sécurité affective. Votre présence sécurisante est indispensable à son équilibre.
💬 Aux papas : On vous donne trop peu la parole. Dans laquelle de ces situations vous reconnaissez-vous le plus ? Dites-le-nous en commentaire 👇
🔄 Partagez ces mots à un papa qui doute de lui en ce moment. Il a peut-être besoin, lui aussi, d'être reconnu ❤️
06/19/2026
On nous dit "il t'appelle parce qu'il sait que tu vas venir":
C’est justement ce qu'on veut leur apprendre!
Tu as un besoin --> On te voit et on y répond --> parce qu'on y répond, tu seras de plus en plus en confiance et auras de moins en moins besoin.
N'ayez jamais honte de ce que vous faites, votre réponse n'est pas et ne sera pas la responsable de vos défis ❤️
Quelle intervention semble aider votre bébé à se rendormir actuellement ?
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06/17/2026
🛫 Pour l'avion si vous le prenez:
- Attendez-vous à ne pas dormir comme ça vous ne serez pas déçu.e si c'est difficile et content.e si ça marche!
- relayez vous le plus possible pour avoir du sommeil si l'un des deux vols est le soir.
- utilisez le porte bébé dans les allées, les bras, des interventions que bébé aime pour proposer une sieste.
-utilisez les boires ou la tétine / s**e pendant le décollage et l'atterrissage si possible pour lui déboucher les oreilles.
- si bébé est très stimulé par ce qu'il y a autour, vous pourriez accrocher un drap noir ou la couverture de l'avion pour faire une sorte de paravent et le garder dans sa bulle.
- vous pouvez utiliser quelques éléments de la routine du dodo pour lui indiquer que c'est le moment de dormir (ex: tétine / chanson / petit livre, etc).
Vous pouvez aller voir le compte de qui donne plein d'astuces pour l'avion et les voyages.
Quels sont vos meilleurs trucs pour les vacances? N'hésitez pas à les partager en commentaire ⬇️
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~~~ CONCOURS TERMINÉ ~~~
Pour mon annini, j'ai envie de vous faire plaisir. Il y aura 2 gagnant.e.s (chacun.e recevra 3 webinaires): 1 personne sur Instagram et l'autre sur Facebook !
Voici la liste des 8 webinaires :
-Les réveils fréquents
-Comprendre le rythme de bébé
-Le sommeil et l'intégration à la garderie
-Un coucher du soir enfin agréable avec nos grands
-L'arrêt du cododo
-Déposer bébé pour la sieste
-Le sevrage de nuit (ou diminution des boires)
-Passer le relais à un autre adulte pour le sommeil
➡️ Pour participer, me dire 2 choses:
-pourquoi notre approche vous parle
-Vos besoins du moment pour être plus serein.e
J'annoncerai les gagnant.e.s demain dans cette même publication !
Bon annini à moi-même et merci pour votre soutien 😁
Les gagnant.e.s du concours de mon annini ont été tirés au sort ! 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Félicitations à :
- sur Instagram
- et Pag sur Facebook
Je vous écris en privé pour connaître vos choix de webinaires et vous les envoyer!
Merci à tout.e.s pour tout ce que vous avez écrit, c’est très touchant ❤️❤️
06/13/2026
À en croire les lectures et les conversations, le lait semble souvent LE grand responsable de tous les maux et défis.
Pourtant, on oublie de dire ses nombreux bénéfices...
Votre bébé boit il la nuit ? Quel âge a-t-il? Normalisons ensemble ⬇️
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⏳️-La routine:
biensur importante pour sécuriser bébé mais n'a pas d'incidence directe sur le sommeil.
🌚 -Les rideaux noirs :
Bien des parents ont dépensé dans des rideaux noirs mais les levers tôt sont la plupart du temps dûs au rythme de jour.
🍔🍟 -Gaver bébé:
on voit beaucoup de bébés manger trop ou trop tôt dans le but qu'ils dorment et qui ne dorment pas à cause de leur digestion.
🍼 -Le mettre sur la préparation :
j'ai tout dit 😉
🕗 -Le coucher plus t**d pour qu'il se lève plus t**d:
parfois aidant mais en général pas d'incidence positive car les levers tôt ne sont pas seulement reliés au soir, mais aussi au reste de la journée !
😴 -Il ne dort pas assez la journée :
chaque bébé a des besoins en sommeil uniques, il serait temps que ceux qui conseillent les parents le prennent en compte 😬
👌🎉-Arrêter de culpabiliser le parent qui répond adéquatement :
pourrions nous tous le faire svp ?
Quels autres conseils avez-vous entendu?
👋 Moi c'est Amélie, fondatrice de Petit Monde, une équipe de spécialistes en sommeil, en développement et en attachement des 0-5 ans. Visitez petit-monde.ca pour nos formations et consultations.
06/09/2026
Disons-nous les vraies choses.
Sur internet, il faut faire attention à tout ce qu'on dit pour ne pas froisser le monde.
Si tu oses te tromper de mot ou ne pas l'avoir assez expliqué, tu reçois des messages agressifs.
Parce que c'est apparemment devenu okay d'agresser des gens qu'on ne connaît pas.
J'ai eu beaucoup de filtres dans les dernières années. Beaucoup plus que ce que vous pensez.
Oui, chaque coparent a ses croyances, son bagage, oui il a reçu une certaine information sur le sommeil ou les besoins des bébés. Je garde toujours le contexte en tête, c'est certain.
Mais aujourd'hui, je suis fatiguée d'être témoin de situations particulièrement violentes envers les parents qui se lèvent.
Parce que dans la plupart des situations, on est DEUX pour faire un enfant.
C'est tabou ? Inconfortable ? C'est peut-être signe qu'il est plus qu'essentiel d'en parler.
Allons-y ⬇️
👋 Moi c'est Amélie, fondatrice de Petit Monde, une équipe de spécialistes en sommeil, en développement et en attachement des 0-5 ans. Visitez petit-monde.ca pour nos formations et consultations ❤️