Comment faire face? Guylaine Dumais Pro

En remontant le fil de mes publications je constate que cela fait un peu plus d'un an que j'apprends mon rôle de proche aidante. Aujourd'hui je peux affirmer que j'ai évolué et appris énormément. Le quotidien s'avère de plus en plus souvent agréable. et libérateur. Qu'est-ce qui crée cela ? Un le choc est passé , j'ai appris que l'impuissance est une illusion , un évitement et/ou une peur . Car c'est par ma puissance que je découvre mes forces, ma capacité à accepter ce que je ne peux changer et mon désir d'aimer. Lentement ma sécurité émotionnelle s'est développée en constatant qu'à certains égards j'apporte réconfort , douceur ,et quelques instants de bien-être à l'aidé. Lors de moments de confrontations, d'accusations ou de limitations j'ai développé la bienveillance envers mon être. L'Équilibre s'est ainsi installée lentement un moment à la fois. Comment faire face? demeure une aventure à chaque temps partagé avec l'aidé .

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Aider avec sagesse
Ce matin j'ai réalisé à quel point il est difficile d'aider avec Sagesse. J'avoue que depuis plusieurs mois j'apprend un nouveau rôle celui d'aidante . Comme je suis T.E.S. et coach mon égo s'est gonflé à mon insu . J'ai vraiment tout ce qu'il faut comme connaissances et compétences pour être un bonne, non une excellente proche aidante. Quel leurre! Sachez que la sauveuse et j'ose dire la missionnaire (lire ici rêve d'enfant ) a fait son oeuvre surnoisement . Lentement elle cette tendance s'est immiscée dans mon rôle . Assez pour soulever des émotions de colère, d'insatisfaction ,face au système , face aux autres intervenants et même face aux autres proches aidants. Ces sentiments sont des signaux pour moi . Quelque chose est en dysharmonie avec mon être . Comme j'ai fait le choix depuis plusieurs années d'être cohérente avec chaque partie de mon être. Il est temps que je retrouve ma Sagesse. Celle de mieux préciser le rôle d'aidante . Revenir au besoin , non pas celui que je crois pour l'autre mais celui présent. Celui qui est exprimé ni plus , ni moins. Est-ce de l'impuissance ? Non au contraire je crois que c'est apprendre à aimer. Aimer assez pour respecter la vie de l'aidé. Aimer assez pour laisser l'espace libre . Celle de la réalité qui s'installe pour l'autre. Aimer sans forcer , sans se prendre pour plus grand que mon humanité . Car c'est ce que je réussis de mieux être humaine et non sauveuse ou missionnaire . Si tu as ce rôle dans ta vie , ou si tu travailles auprès des proches aidants . As-tu un conseil ou une recommandation à faire pour aider avec Sagesse ?

Les dernières semaines ont été emouvantes. Choisir d'être là pour l'autre , disponible. Est un choix libre que j'ai fait , tout en étant obligé par l'amour et la considération que je peux porter à ces personnes dans le besoin. Le défi de conserver un équilibre sur le temps , et l'espace accordés entre l'autre et soi est un apprentissage . Accompagner s'apprend , se crée au quotidien. Lentement... j'ai pour ma part trouvé un rythme qui semble être en harmonie avec mes valeurs, mes capacités et mon désir d'être là pour elles. Par ce choix, certes j'ai mis de coté certains projets de façon temporaire le temps que la vie se stabilise dans le chaos . C'est cela faire face , accepter , ressentir de l'inconfort , être touché par la souffrance et pas à pas reprendre en main son pouvoir d'adaptation , de résilience. La vie est ainsi faite . J'ai la chance d'avoir des outils , des amis,es( des amis,es coachs ) , une famille auprès de qui je peux partager . La présence , l'écoute moi aussi j'en ai besoin . J'ose demander et toi as-tu un réseau disponible pour toi ?

Un article qui parle de la conciliation travail et aidance.

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Offrez-vous un moment de détente , ou seul la découverte de la matière sera votre guide.
Un moment ou le hamster sera endormi et ou vous pourrez enfin ne plus penser à tout ce qui est .
Un moment de douceur et de plaisir

Aujourd'hui c'est le libre choix .

Aujourd'hui je choisis L'ESPOIR

Aujourd'hui a lieu le conseil de famille.C'est tellement important!

Aujourd'hui je collabore à la beauté !

Je te raconte pourquoi . Il y a eu une circonstance ou j'ai désiré sauver l'autre. Devines-tu l'impact que cela a créé ? OUF! une totale incompréhension ,de part et d'autre. Pourtant avec les années je me croyais assez sage pour ne plus embarquer dans ce rôle de sauveur . Qu'est-ce que cela a fait durant au moins une journée j'ai tournée en boucle dans la victimite. L'autre avait mal interprété mes paroles plus.J'essayais d'expliquer mon intention , plus la distance se créait. Comment faire , comment dépasser cela , comment vais faire pour ne pas ...
Après avoir pris le temps de ressentir ce qui m'a fait agir ainsi , ce qui restait en moi de tritesse , de regret devant la circonstance.
Voilà que peu à peu j'ai pris conscience de mon propre état , celui de la victime . Tout à coup j'ai bien ressenti le piège , la descente vers ce n'est pas ...
C'est ainsi que je me suis pardonné d'avoir gaffé , d'avoir été maladroite et lentement aujourd'hui j'utilise mon auto-compassion afin de mieux être en paix .

Aujourd'hui j'utilise
l'auto-compassion. Toi en as-tu déjà eu besoin?