Become YOUR own STAR

01/30/2021

Après avoir repoussé ma commande à Noël, enfin il est arrivé! Je commence mon 3e mois de collagène. Ma peau est plus lisse et plus claire. Le collagène travaille l'élasticité de la peau au niveau sous-cutané et à la source.

01/05/2021

J'adore mon nouvel équipement, on travaille différemment et ça sort le méchant. Je me suis entraînée sur mon heure de dîner en télétravail.

01/05/2021

Confinement total dès samedi.

Comme le premier confinement m'a mise à rude épreuve, je voulais vous écrire un petit mot suite à l'annonce dans les médias ce matin et demain soir à 17h.

Je crois que personne n'est prêt à ce nouveau confinement avec ou sans enfants.

Je veux que vous sachiez que votre entraînement et que l'activité physique est une petite pillule de bonheur. Elle permet de sécréter des hormones qui vous aidera dans vos journées. Donc, même si vous vous sentez fatigué ou pire dépressif, ouvrez-vous une séance et donnez tout ce que vous avez! Après vous vous sentirez mieux et prêt à affronter votre journée!

Lâchez pas, ensemble ce sera plus facile!

https://www.lapresse.ca/covid-19/2021-01-05/vers-un-autre-confinement-total.php

12/26/2020

Petite pensée du jour!

12/24/2020

Un petit tataki de thon rouge riz et carottes.

12/23/2020

12/19/2020

Je suis prête ... Sortie le 21 décembre du nouveau programme de la super Autumn Calabrese ... 9 week control freak!!!

12/17/2020

Un bon Poké Bowl aux crevettes épicées pour dîner ... Pleins de bons aliments.

12/15/2020

Aujourd'hui ... 2 séances. Je dois reprendre celle d'hier, car elle était trop longue pour mon heure de dîner! Donc, musculation bas du corps et dynamic recovery! MBFA semaine 3 c'est partie pour la dernière semaine. Ensuite, je débute le nouveau programme 9 week control freak!

12/11/2020

Ce soir rôti de porc sauce crémeuse à la moutarde Dijon (le vendredi je triche avec plus de sauce), patates pillées et fève verte!

Et vous que mangez-vous ce soir?

12/08/2020

Les lutins ne font pas que des mauvais coups!

12/08/2020

Vous cherchez quoi demander ou quoi offrir? J'ai acheté cela à ma soeur pour sa fête en octobre. Elle m'affirme que c'est le plus beau cadeau qu'elle n'a jamais eu.