06/10/2023
𝑪𝒉𝒆𝒎𝒊𝒏𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒅'𝒖𝒏 𝒂𝒃𝒂𝒏𝒅𝒐𝒏, 𝒎𝒂𝒊𝒔 𝒖𝒏𝒆 𝒂𝒍𝒕𝒆𝒓𝒏𝒂𝒕𝒊𝒗𝒆 𝒆𝒙𝒊𝒔𝒕𝒆.
Bon nombre d’inconforts dans notre vie, pour ne pas dire la quasi-totalité, et j’occulte ici tous les inconforts liés à la santé, car ceux-ci relèvent de la médecine et non du fonctionnement de l’esprit, ont une origine commune. Mais cette origine est souvent enfouie sous les conséquences que ces inconforts engendrent. Ces conséquences se traduisent souvent par un mal-être, par une difficulté de trouver sa place, par un questionnement du “pourquoi” de notre état, par un décalage avec notre entourage et par l’incompréhension de constater que les gens autour de nous semblent heureux et épanouis. Il en résulte alors un sentiment, non
pas d’isolement social, quoique, mais surtout un isolement de personnalité. On se sent différent des autres avec l’intime conviction que personne ne pourra vraiment comprendre
ce que nous ressentons.
Accaparé par ce souci de se concentrer sur l’élimination de ces conséquences, l’identification de la source est très souvent occultée, et bien souvent, l’existence même de cette source est ignorée.
Quelles sont certaines décisions que nous prenons pour essayer d’endiguer ce mal-être?
Une première pensée est d’aller chercher un enseignement. On assiste à des conférences, des séminaires, on lit des livres et on regarde des vidéos de personnes motivantes et inspirantes. On se sent alors motivé, compris, on prend de bonnes résolutions, mais cet élan d’énergie s’épuise parfois rapidement. Pourquoi ? Car on essaye d’appliquer les solutions des autres. Mais ces “autres” ne sont pas comme nous.
Pourtant, parfois on y retourne, car ces personnes “nous ont fait du bien”, on s’est senti compris. Mais si bon nombre de ces démarches nous enseignent “quoi faire”, très peu nous expliquent réellement “comment le faire”.
On s’engage alors dans une autre étape qui est de s’inspirer du comportement des autres. On essaye des activités, des loisirs qui semblent rendre les gens épanouis. On va peut-être même changer de travail, voire de logement ou même de ville, pensant qu’ailleurs on trouvera notre place.
Alors on embarque dans l’action. Profitant de cette euphorie du changement, notre esprit est occupé à découvrir notre nouvel environnement de travail ou de vie, et cet inconfort se fait
un peu oublier. Cette démarche est comparable au fait de prendre une route au hasard en espérant qu'elle nous conduise sur une plage de rêve, au soleil. Puis, au bout de quelques semaines, quelques mois, voire quelques années, on prend conscience que rien n’a changé, l’inconfort nous a suivi et vient de nouveau nous ronger de l’intérieur.
Nous sommes alors rendus à une situation qui, bien souvent, évolue en quatre paliers, bien que beaucoup de personnes restent figées et semblent se satisfaire du premier, voire du deuxième.
1 - Nous capitulons et on se dit qu’on est comme ça et qu’il faut apprendre à vivre avec cet inconfort. On essaye de se convaincre que la vie est belle et, à coup de petites “phrases magiques” , on s'auto-conditionne à accepter notre inconfort. Et pour s’en convaincre, on partage ces petites phrases pour recevoir l’approbation des autres pour se sentir compris et accepté.
2 - On continue à écouter des conférences, lire des livres car ils apaisent temporairement cet inconfort en nous faisant renouer avec cet espoir que la solution se présentera à nous et on espère un jour tomber sur celle qui nous sortira de cette situation.
3 - On veut vraiment s’attaquer au problème et comme on ne trouve pas de solution, on va charger quelqu’un d’autre de nous en trouver une. On se tourne alors vers des professionnels. Ils sont notre dernière ressource. C’est leur profession, alors ils ne peuvent
pas échouer et vont me trouver une solution. Mais ce sont des humains avant tout et certains ne vont simplement que vous répéter ce qu’ils ont appris durant leurs études et appliquer des solutions académiques générales qu’ils ont apprises. Ils vont nous catégoriser sans prendre en compte notre unicité, notre personnalité, notre vision de la situation. Mais comme ce sont des professionnels, on s’acharne à leur faire confiance et ce, pendant des mois, voire des années. On ne cherche alors plus de solution car on leur a confié le retour de notre bien-être, notre futur épanouissement est entre leurs mains. Ils nous font du bien,
tout comme ces livres, ces vidéos et ces conférenciers, mais comme ce sont des professionnels, notre foi, et donc notre confiance en leur enseignement, est décuplée, surtout s’ils sont notre “dernier espoir”. Donc on accepte notre situation en attendant qu’elle
s’estompe.
4 - Ce confort étant rendu insupportable, on va faire appel à la médication, aux anxiolytiques, aux antidépresseurs ou à tout autre médication allopathique, marginale ou naturelle. Cette décision, si ce bien-être n’est toujours pas de retour, nous permettra de
supporter la situation en allégeant ce mal-être, ou plutôt, en occultant les inconforts qu’il procure.
Certains refusant de passer à cette étape d’aide médicale, risquent d’abandonner en se disant qu’il n’y a pas de solution. Alors on va arrêter de la chercher. On va se dévaloriser, parfois même en vouloir au monde entier de ne pas nous comprendre, on va s’isoler,
s’éloigner des situations qui pourraient nous rappeler que le bien-être existe, mais qu’il nous a définitivement échappé.
Pourtant, une solution existe. Elle n’est pas toute faite et demande de reprendre le processus à zéro, de “désapprendre” ce que nous savons (ou croyons savoir) sur nous.
Cette démarche est longue mais pas difficile, et plus nous nous y embarquerons, plus les choses vont s’améliorer car le sentiment d’être enfin sur la bonne voie va s’installer.
Ce n’est absolument pas une "recette miracle", “solution toute faite”, et encore moins “une solution”. Trouver les réponses à vos questions doit venir de vous, mais cette démarche vous permettra de les trouver.
Par une exploration profonde de la situation que vous vivez, par des explications détaillées du fonctionnement de vos pensées face à cette situation et par une recherche active de l’origine de votre inconfort, il sera possible d’infléchir le cours des choses et de rebâtir votre contexte de vie conforme à qui vous êtes et donc à votre équilibre.
Si ce texte vous rejoint, il se pourrait bien que je puisse vous aider ;)
