Lisette Doucet, coach en réussites amoureuses et dév personnel pour femmes

07/24/2026

𝐏𝐨𝐮𝐫𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐥𝐞 𝐛𝐨𝐧𝐡𝐞𝐮𝐫 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥 𝐢𝐧𝐟𝐥𝐮𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐥𝐚 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐮𝐩𝐥𝐞

Il y a quelques jours, j'avais une conversation avec un homme. Je lui ai posé une question toute simple :

« Qu'est-ce que tu désires le plus pour ta femme? »

Sans hésiter, il m'a répondu : « Qu'elle soit heureuse. La voir heureuse me rend heureux. »

Cette réponse ne m'a pas surprise, parce que cela fait des années que je pose cette même question à des hommes et à des femmes et presque chaque fois, la réponse est la même.

Ils ne me parlent pas d'une maison plus grande, d'un meilleur salaire ou d'un voyage autour du monde, ils/elles me répondent simplement :

« Je veux qu'il/qu'elle soit heureux/euse. »

Je trouve cela fascinant.

Pourquoi ? parce que je rencontre encore de femmes qui mettent leur propre bonheur de côté. Elles prennent soin de tout le monde avant de prendre soin d'elles-mêmes.

Leur conjoint.
Leurs enfants.
Leurs parents.
Leurs amis.
Leur travail.
Et en dernier... elle !

Comme si leur propre bonheur devait attendre que tous les autres soient comblés.

Pourtant, les personnes qui les aiment ne leur demandent pas de s'oublier. Au contraire, ce qu'elles souhaitent le plus, c'est de les voir vivre heureuse.

- Une maman épanouie influence le climat de sa famille.
- Une conjointe bien dans sa vie apporte une énergie différente à son couple.
-Une amie heureuse inspire naturellement son entourage.

Le bonheur est étonnamment contagieux.

Choisir de prendre soin de soi n'est donc pas un geste égoïste, c'est une façon de contribuer au bonheur des autres.

Bien sûr, il y a une nuance importante. Il ne s'agit pas de ne penser qu'à soi. Il ne s'agit pas de faire passer ses propres besoins avant tout le monde.

Tout est une question d'équilibre.

Prendre soin de soi sans oublier les autres et aimer les autres sans se perdre soi-même.

Parce qu'au fond, lorsqu'une personne est profondément bien dans sa vie, elle aime autrement.

Elle offre davantage de patience.

Davantage de présence.

Davantage de douceur.

Elle donne non pas parce qu'elle se sent obligée, mais parce qu'elle en a réellement envie.

Et c'est souvent là que les relations deviennent les plus belles.

Finalement, la plus grande preuve d'amour que l'on puisse offrir aux personnes qui nous aiment n'est peut-être pas de toujours en faire plus pour elles.

C'est peut-être simplement d'oser être véritablement heureuse.

𝐒𝐢 𝐭𝐨𝐧/𝐭𝐚 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐞𝐧𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐫𝐞́𝐩𝐨𝐧𝐝𝐚𝐢𝐭 𝐚𝐮𝐣𝐨𝐮𝐫𝐝'𝐡𝐮𝐢 : « 𝐉𝐞 𝐯𝐞𝐮𝐱 𝐬𝐢𝐦𝐩𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐭𝐞 𝐯𝐨𝐢𝐫 𝐡𝐞𝐮𝐫𝐞𝐮𝐬𝐞 », 𝐪𝐮'𝐞𝐬𝐭-𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐜𝐞𝐥𝐚 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐠𝐞𝐫𝐚𝐢𝐭 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐭𝐞𝐬 𝐜𝐡𝐨𝐢𝐱 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐮 𝐟𝐚𝐢𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐭𝐨𝐢-𝐦𝐞̂𝐦𝐞 ?

Avec amour,
Lisette 💖

07/22/2026

𝑷𝒐𝒖𝒓𝒒𝒖𝒐𝒊 𝒆𝒔𝒕-𝒄𝒆 𝒒𝒖𝒆 𝒋𝒆 𝒇𝒂𝒊𝒔 𝒕𝒐𝒖𝒕 𝒄̧𝒂 ?

Si je devais résumer en une seule phrase la raison pourquoi je fais tout ça, ce serait celle-ci :

𝙅𝙚 𝙣𝙚 𝙘𝙧𝙤𝙞𝙨 𝙥𝙖𝙨 𝙦𝙪𝙚 𝙡'𝙤𝙣 𝙥𝙪𝙞𝙨𝙨𝙚 𝙘𝙝𝙖𝙣𝙜𝙚𝙧 𝙣𝙤𝙩𝙧𝙚 𝙥𝙖𝙨𝙨𝙚́, 𝙢𝙖𝙞𝙨 𝙟𝙚 𝙘𝙧𝙤𝙞𝙨 𝙦𝙪'𝙞𝙡 𝙚𝙨𝙩 𝙩𝙤𝙪𝙩 𝙖̀ 𝙛𝙖𝙞𝙩 𝙥𝙤𝙨𝙨𝙞𝙗𝙡𝙚 𝙙𝙚 𝙡𝙚 𝙥𝙚𝙧𝙘𝙚𝙫𝙤𝙞𝙧 𝙖𝙪𝙩𝙧𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩.

Pendant longtemps, j'ai regardé mon histoire amoureuse avec beaucoup de déception. Je me demandais pourquoi je n'avais pas réussi à construire la relation que je désirais alors que, tout autour de moi, je voyais des couples qui semblaient heureux. Je savais que c'était possible d'être heureuse en amour. Alors, pourquoi pas moi?

Avec le temps, j'ai compris que ce n'était pas mon passé qui m'empêchait d'avancer, mais la façon dont je le regardais. En faisant un profond travail sur moi-même, j'ai cessé de voir mes anciennes relations comme des échecs. J'ai commencé à les voir comme des expériences de vie, des expériences qui m'ont permis de devenir la femme que je suis aujourd'hui.

Elles m'ont appris :
- à mieux me connaître
- à reconnaître mes besoins
- à respecter mes valeurs
- et à ne plus baisser mes standards.

Elles m'ont surtout appris qu'une relation heureuse ne commence pas le jour où l'on rencontre la bonne personne, elle commence le jour où l'on apprend à rester fidèle à soi-même.

Aujourd'hui, je suis heureuse et épanouie dans ma vie de couple. Non pas parce que ma relation est parfaite, mais parce que je ne cherche plus la perfection. J'ai appris à construire une relation dans laquelle je peux être moi-même, sans m'oublier. J'ai découvert que le bonheur en amour ne dépend pas seulement de la personne avec qui l'on partage sa vie, mais aussi de la relation que l'on entretient avec soi-même.

Toutes ces prises de conscience ont transformé ma vie. Et plus le temps passe, plus je me dis qu'elles méritent d'être partagées.

C'est exactement pour cette raison que je fais ce que je fais...

Je souhaite accompagner les femmes qui vivent les mêmes questionnements que ceux que j'ai traversés. Celles qui veulent retrouver leur équilibre, mieux se connaître, comprendre leurs besoins, éviter un divorce ou une séparation lorsque c'est encore possible, ou simplement apprendre à s'épanouir dans leur vie de couple sans se perdre elles-mêmes.

Depuis que je suis toute jeune, les relations humaines me passionnent. J'observais les couples autour de moi et je me demandais pourquoi certains semblaient profondément heureux alors que d'autres souffraient en silence. Pendant longtemps, je n'avais pas les réponses, mais aujourd'hui, je ne prétends pas détenir une vérité universelle, mais je peux dire que j'ai trouvé des compréhensions qui ont profondément changé ma vie.

Et si elles ont pu changer la mienne, peut-être pourront-elles aider d'autres femmes à transformer la leur.

Je ne veux pas seulement partager des conseils. Je veux offrir une nouvelle façon de regarder les relations. Une façon qui permet de mieux se comprendre, de rester fidèle à soi-même, de grandir, d'aimer et de construire une relation dans laquelle on peut réellement s'épanouir.

Parce que j'en suis profondément convaincue qu'𝐚𝐯𝐚𝐧𝐭 𝐝𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐥𝐨𝐢𝐫 𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐡𝐞𝐮𝐫𝐞𝐮𝐬𝐞 𝐞𝐧 𝐚𝐦𝐨𝐮𝐫, 𝐣𝐞 𝐝𝐞𝐯𝐚𝐢𝐬 𝐝'𝐚𝐛𝐨𝐫𝐝 𝐚𝐩𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐚̀ 𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐡𝐞𝐮𝐫𝐞𝐮𝐬𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐦𝐨𝐢.

Voilà pourquoi je fais tout ça...
Avec amour,
Lisette

05/08/2026

05/07/2026

Je sais, je sais...

L'équilibre est un sujet qui peut parfois faire grincher des dents, et honnêtement, ce n’est pas toujours le sujet le plus populaire.

Pourtant, apprendre à se connaître est probablement le travail le plus important de toute une vie.

Depuis plus de 10 ans maintenant que j’accompagne des femmes comme coach vers une vie plus heureuse et épanouie, autant côté personnel et amoureux et il y a une réalité que je vois revenir encore et encore…

𝐁𝐞𝐚𝐮𝐜𝐨𝐮𝐩 𝐝𝐞 𝐟𝐞𝐦𝐦𝐞𝐬 𝐧𝐞 𝐬𝐚𝐯𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐯𝐫𝐚𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐪𝐮𝐢 𝐞𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐬𝐨𝐧𝐭.

À force de jouer plusieurs rôles, de s’occuper des autres, à force de s’adapter…
on finit parfois par se perdre soi-même en cours de route.

Et lorsqu’on ne sait plus qui nous sommes, il peut s’installer un brouillard intérieur.

Un sentiment d’insatisfaction.
Une perte de repères.
Du questionnement.
Parfois même une profonde fatigue émotionnelle.

Pourtant, au fond, ce que nous cherchons toutes, c’est tout simplement de vivre avec ce sentiment d'êtres heureuses.

Nous voulons nous sentir satisfaites de notre vie. Fières de qui nous sommes devenues. Alignées avec nous-mêmes. Et surtout, excitées par la direction que prend notre vie.

Avec les années qui s’ajoutent à ma vie, je réalise encore l’importance de m’arrêter pour faire l'inventaire interne de ce qui m'allume.

Comprendre mes besoins.
Respecter mes limites.
Reconnecter avec mes valeurs.

Parce que croyez-moi, lorsque je ne le fais pas, je sens rapidement un déséquilibre s’installer.

Et plus le temps avance, plus mes journées ont de la valeur à mes yeux. Je ne veux plus seulement vivre sur les habitudes et les croyances de mes années d'expériences, je veux vivre heureuse.

Aujourd’hui, je remarque aussi que mes besoins ont changé. Certaines valeurs sont devenues beaucoup plus importantes qu’elles l’étaient il y a quelques années.

Et c’est là une grande prise de conscience…

Si je change avec les années, ça veut dire que mon conjoint change lui aussi. Nous évoluons tous les deux.

C’est pourquoi une relation ne peut pas survivre uniquement sur l’amour du début.

Elle a besoin de conscience.
De communication.
D’évolution.

Et surtout… de deux personnes qui continuent d’apprendre à se connaître, encore et encore.

Parce qu’au final, une relation solide, ce n’est pas deux personnes qui restent identiques toute leur vie, c’est deux personnes qui choisissent d’évoluer ensemble.

Et toi, c'est quand est la dernière fois que tu t'es réellement arrêtée pour te demander : “Qu’est-ce que MOI, je veux maintenant ?”

Partagez-moi vos réflexions dans les commentaires, il me fait un énorme plaisir de vous lire et d'en apprendre sur vous.

Avec amour,
Lisette xx

05/05/2026

Ce matin, le soleil est au rendez-vous… café à la main, petit moment de calme… et une pensée toute simple m’est venue.

Et si, aujourd’hui, on revenait à l’essentiel ? Qu’est-ce que je peux faire pour me sentir bien… juste pour moi ?

Pas pour plaire.
Pas pour répondre aux attentes.
Pas pour faire “comme il faut”.

Juste pour moi...

On oublie trop souvent que notre bien-être ne dépend pas de ce qui se passe autour… mais des petits choix qu’on fait pour soi, chaque jour.

Parfois, c'est tout simplement prendre un bon café... (comme moi 🥰)
Parfois, c’est dire non.
Parfois, c’est s’écouter… vraiment.

Comme ont disaient bien avant, “charité bien ordonnée commence par soi-même”.

Parce qu’une femme qui se choisit, c’est une femme plus heureuse, plus épanouie, plus inspirate et plus vivante.

Et ça, ça change tout — pour soi-même et pour les gens que nous aimons.

Alors aujourd’hui, prends un moment. Pose-toi la question et surtout, écoute la réponse.

Qu’est-ce que tu vas faire aujourd’hui… juste pour toi ?

Partage-moi ce que tu vas faire, car tu risques d'en inspirer une autre 😉 !

Avec amour,
Lisette xx

04/28/2026

Quand le passé s’invite… sans être invité !

Cette fin de semaine, j’étais bien.
Au soleil, avec ma sœur, à rire, à profiter du moment.

Et pourtant… je ressentais un malaise.

Comme si je devais partir.
Comme si je n’étais pas complètement à ma place.

Mais ce n’était pas le présent qui me parlait…
c’était mon passé.

Dans mes anciennes relations, prendre du temps pour moi venait souvent avec des reproches, des commentaires parfois subtile, mais existant. Alors mon cœur a simplement rejoué ce qu’il connaissait déjà.

👉 Et j’ai réalisé quelque chose :

Ce n’est pas parce qu’une situation ressemble au passé que l’émotion doit revenir avec.

Aujourd’hui, je peux vivre autrement.
Libre, légère et en paix.

Et toi, ramènes-tu parfois des émotions du passé dans une réalité du moment présent ? Lorsque nous en sommes conscientes, nous pouvons agir différemment.

Avec amour,
Lisette xx

04/15/2026

Et si je te disais que tout ce qu’on t’a appris sur l’amour… est incomplet ?

Qu’on t’a dit de donner, de comprendre, de faire des efforts, de t’adapter… mais qu’on ne t’a jamais dit la seule chose qui change vraiment tout ?

𝑸𝒖𝒆 𝒕𝒐𝒏 𝒃𝒐𝒏𝒉𝒆𝒖𝒓 𝒆𝒏 𝒂𝒎𝒐𝒖𝒓… 𝒏𝒆 𝒅𝒆́𝒑𝒆𝒏𝒅 𝒑𝒂𝒔 𝒅𝒆 𝒕𝒐𝒏 𝒄𝒐𝒖𝒑𝒍𝒆, 𝒊𝒍 𝒅𝒆́𝒑𝒆𝒏𝒅 𝒅𝒆 𝒕𝒐𝒊 !

Parce que la vérité, c’est que la relation que tu vis à deux est toujours le reflet de celle que tu entretiens avec toi-même.

Tu peux aimer profondément quelqu’un, mais si tu t’oublies… si tu te perds… si tu t’adaptes au point de ne plus te reconnaître, tu finiras par t’éteindre doucement.

Et ce n’est pas ça, aimer.

Aimer, ce n’est pas se sacrifier.
Aimer, c’est être deux personnes entières… qui se choisissent.

Le jour où tu deviens bien avec toi-même,
le jour où tu t’écoutes, où tu te respectes, où tu te choisis sans culpabilité… c’est là que tout change.

Tu n’aimes plus par besoin.
Tu aimes par choix.

Et crois-moi… c’est là que l’amour devient léger, vrai, et profondément épanouissant.

Avec amour,
Lisette xx

12/05/2025

En route pour Québec pour une formation de fds avec mon coach et mentor .
En plus, mon mari vient me rejoindre pour célébrer nos 12 années ensembles. Dimanche, le 7 décembre est exactement la journée où nous nous sommes recontrés et que notre histoire d’amour à commencé.

Après ma séparation, je m’étais fait la promesse de ne plus jamais baisser mes standards face à mes besoins relationnelles et que mon bonheur n’allait pas dépendre de l’amour des autres.

Aujourd’hui, je suis fière et heureuse de dire que j’ai réussie… Est-ce toujours facile ! Non…
Mais quand on comprend, c’est simple.

Je continue de le dire que la réussite amoureuse passe en premier par la réussite de notre vie personnelle, notre propre bonheur.

Je vous souhaite à toutes de passer une merveilleuse fds remplie de moments précieux.

Avec amour,
Lisette xx