08/14/2026
Gratitude
Plusieurs le savent déjà, d’autres non, mais je suis aussi la nounou de mon filleul deux jours par semaine. J’ai la chance de passer du temps avec lui et ce que j’observe est fabuleux!
Quand on est petit, on s’émerveille facilement des choses simples : les fleurs, les insectes, les animaux et les sorties à l’épicerie! Probablement un peu teinté de ce que j’aime aussi!
Pour lui, une simple sortie à l’épicerie devient une aventure extraordinaire! J’aime beaucoup aller découvrir les fruits et les légumes au IGA Famille Cloutier avec lui et Annabelle. De les voir tous les deux complices dans les moments simples me remplie de gratitude!
Mais parfois, en grandissant, c’est comme si cette petite lumière s’atténuait. La vie devient une suite de tâches, de responsabilités et de choses à faire.
Pour ma part, je réussis généralement à entretenir cette flamme allumée. J’aime m’émerveiller devant les choses simples.
Mélyna m’appelle d’ailleurs affectueusement « Madame Gratitude »! Mais récemment, sans même m’en apercevoir, j’ai laissé cette petite lumière s’éteindre un peu.
Comme je vous l’ai partagé dans les derniers jours, j’avais rempli mes journées de « faire », au point d’en oublier d’« être ».
Un matin, je me suis réveillée complètement vidée!
Et je me suis demandé :
Pourquoi recharge-t-on toujours notre téléphone avant qu’il soit complètement vide, alors qu’on attend si souvent d’être vidés pour ralentir?
J’ai réalisé que je m’étais éloignée de quelque chose d’essentiel : la gratitude.
Un peu comme un muscle qu’on peut entraîner, plus on cultive la gratitude, plus on développe notre capacité à la ressentir et à la remarquer. Et quand on cesse de l’entraîner, tranquillement, on perd du muscle.
Et j’ai commencé à écouter un documentaire sur la gratitude et voici ce que j’en retiens jusqu’à présent.
La gratitude, ce n’est pas seulement dire merci quand tout va bien. C’est une façon de regarder la vie. C’est choisir de porter notre attention sur ce qui est déjà là plutôt que sur ce qui nous manque.
Et pour cela, il faut ralentir assez pour remarquer.
Parce que lorsque notre tête est constamment prise dans nos « devoirs », nos listes et tout ce qu’il reste à faire, c’est beaucoup plus difficile de voir ce qui se trouve juste devant nous.
Le soleil, un oiseau, le vent, un moment de silence, écouter la nature ou encore… une bonne tasse de café chaud. Ceux qui me connaissent bien savent comment j’aime mon café!
Des choses simples qu’on oublie parfois d’apprécier, qu’on finit peut-être même par prendre pour acquis.
Pourtant, la gratitude contribue à améliorer notre bien-être, à réduire le stress, à renforcer nos relations et surtout, à nous ramener au moment présent, dans l’ici et maintenant.
La gratitude ne change pas nécessairement ce que nous vivons. Elle change notre regard sur ce que nous vivons.
On peut être fatigué et reconnaissant.
Ces dernières semaines, je n’avais pas besoin de faire plus. J’ai eu besoin de m’arrêter un peu.
De regarder autour de moi, de recommencer à remarquer et tranquillement, de rallumer cette petite lumière… avec un peu plus de joie et de gratitude.
Et vous, qu’est-ce qui vous émerveille encore dans les choses toutes simples de la vie?
Aujourd’hui, je vous invite à prendre quelques secondes pour le remarquer et pourquoi pas me partager 1 gratitude.
Parce que parfois, ce que l’on cherche à retrouver est déjà là… Il suffit simplement de ralentir assez pour le voir. 🙏
📸 un moment d'amour capturé pour toujours
