どんなときであってもセルフケアでカラダとココロを最高の状態に。自分?
18/04/2024
幻のセルフケアトレーニング、ついに日本初上陸。日本語で受講できます。
ヨガチューナップ®認定コース：ヨガであってヨガでない、万人のためのカラダ矯正/ヨガセラピー/セルフケアトレーニング いよいよ日本初上陸！ ヨガチューナップ®の考案者は、ロス在住のJill=Miller。14歳でヨガを始めましたが、柔軟だったために身体を徐々に壊し、不調を体験しました。参照記事：ヨガで体が壊れる時：https://yogatuneupjapan.net/archives/948ヨガの指導法一.....
09/09/2023
『9/30開催決定！ヨガチューナップ®でカラダのDNAを書き換えよう サステナブルな膝・美脚作り』 9月最後の筋膜リリースセルフケアのワークショップのお知らせです！ 9/30 9:00~11:00AMStudio Yoggy Airでの開催となります。 美脚…
28/05/2023
Pain is blocked sensation. -Peter Levine 痛みはブロックされたカラダの旋律なのだ。-ピーター=レヴィン #タッチセラピー #ピーターレヴィン #癒しの手 #トラウマセラピー #発達性トラウマ #ポリヴェーガル理論
22/01/2023
いよいよ今週開催ですよー！https://yoggy-institute.com/yoga/workshop-yoga/polyvagal_dct_2023?fbclid=IwAR0YN-R-GvhplvL78pc3lHeAenUWBg6fWyLRb0dR2a3gmM4fN-dBgXTL6gA&mibextid=Zxz2cZ
#2023年の目標 #自分の思い通りの人生 #ポリヴェーガル理論 #神経調整 #生理学 #生理学 #スティーヴンポージェス #きょうこジャスパー #スタジオヨギー #ヨギーエアー #オンライン講座 #神経調整オンライン講座 #ニューヨークから
03/08/2022
手首の痛みに。
Watch this reel by yogatuneupjapan on Instagram yogatuneupjapan • Original Audio
28/05/2022
My first in person workshop post Covid-19. I’m in love… Thank you everyone🥰 3年ぶりの対面レッスンに泣けました😭人といられるって素晴らしい💕みんなありがとう😍
09/05/2022
いよいよ来週から！きょうこジャスパー3年ぶりの来日対面ワークショップ、名古屋、東京、札幌での開催です。まもなく満席になるクラスが続出中、お申し込みは早めに！お会いできるのが待ち遠しいです😍My workshops in Japan are selling out. Please register soon to get your spot! Can't wait to see you.
この春、カラダと心大改造！ きょうこジャスパーSpecial 対面ワークショップ - ヨガチューナップ®ジャパン みなさん、お久しぶりです！長〜いパンデミックも終わりに近づき、国境が少しずつ開き始めましたね。私もなんと３年ぶりに、来日できることになりました。各地で対面ワークショップを開催します。この２年間オンライ...
07/03/2022
コロナ収束にむけて、新しい一歩を踏み出したい！在宅ワークからくる不調を挽回し、街を颯爽と闊歩したい。このオンラインワークショップでセラピーボールの下腿セルフケアをマスター。全身が変わります！世界中どこからでもご参加いただけます。後日録画も配信しますので安心です。
https://buff.ly/3hJomfH
（詳細とお申込み）
https://yoga-tune-up-japan.myshopify.com/.../%E3%83%AD%E3...
（YTUプラスボールのご購入）
21/02/2022
初春の2本のワークショップ。セラピーボールの筋膜リリースとYTUのコンディショニングでコロナ禍の不調を挽回。春に向かって颯爽と一歩を踏み出しましょう🏃♀️世界中どこからでも参加できます。当日参加が無理な方にも録画が配信されますのでご安心を。詳細はこちらから。https://yogatuneupjapan.net/archives/1551
ワークショップ１（米時間）
肩関節の蘇生と解放―セルフケアのすすめ
@ ゆかり‘Sヨガ ワークショップ
日時：3/19（土）13:30-15:00 【米国東部時間】 参加費：$2,500
ワークショップ２（日本時間、米時間）
ヨガチューナップ®美脚アカデミー
：今すぐ始めるセルフケアの手ほどき＠yoggy air
日時：
3/21（祝月）8:30-10:30 【日本】
3/20（日） 18:30- 20:30 【米東海岸】参加費：¥4,400(+消費税）
15/01/2022
正しい筋肉を伸ばし、強化させて緩めれば半月のポーズも楽ちんに。Whole Body Whole Mind オンラインクラスで、毎回ヨガアナトミーのワンポイントを学びましょう。
05/11/2021
https://www.youtube.com/watch?v=R6h7kIIMz-g
お尻を緩めてその形と機能性を元に戻します。お尻がその役割を果たせるようになったら、コンパクトに鍛えていきましょうね。
Yoga Tune Up®Japan 在宅、デスクワークで四角くなってしまったお尻は元に戻りますか？はい、戻ります！そのためにはこわばってしまったお尻の筋肉を緩め、元の位置に戻してあげて、お尻本来の力を発揮できるようにトレーニング。お尻の...
29/06/2023