Etre heureux en couple

CONNAISSEZ- VOUS LES 5 LANGAGES D'AMOUR ?
Cet outil de compréhension de nos différences peut grandement améliorer nos relations. Dans cette conversation avec Charles Dalpé Coach de vie, nous explorons ce concept.
Bonne écoute !
Pour joindre Charles Dalpé : https://www.latetedanslecoeur.ca/
www.katherinebarrtherapy.com
https://www.youtube.com/watch?v=oV8u1Wuk5EY

Les cinq langages de l'amour, expliqué par Katherine Barr, TRA. Extrait d'une conversation avec Katherine Barr, thérapeute en relation d'aide, où l'on discutait des relations de couple et de certains défis mis en lumière ...

COMMENT RETROUVER LA. FLAMME DANS LE COUPLE ?
CONVERSATION
avec Katherine Barr, Thérapeute en Relation d'aide :
Dans cette Conversation avec Christian Montmeny, Thérapeute en Relation d'aide , nous explorons comment cultiver la flamme dans notre couple avec des idées simples qui peuvent changer positivement le quotidien dans votre couple. Pour remettre le couple en haut de votre liste de priorité, pour retrouver plus de connection.
https://www.youtube.com/watch?v=ePzhMdYvpgk
Pour rejoindre Christian Montmeny : https://christianmontmeny.com/
Pour rejoindre Katherine Barr : https://katherinebarrtherapy.com/
# thérapiedecouple

CONVERSATIONS : Comment retrouver la flamme du début dans votre couple et cultiver la connection ? Dans cette Conversation avec Christian Montmeny, Thérapeute en Relation d'aide , nous explorons comment cultiver la flamme dans notre couple avec des idées s...

LE COUPLE ET LE COVID: une conversation pour vous soutenir.
En cette période de pandémie, avec tout les changements, l'incertitude, l'insécurité et l'inconnu qui nous habite et entoure, les couples sont confrontés souvent à leurs failles. Dans cette conversation avec Christian Montmeny,Thérapeute en relation d'aide , nous explorons l'impact possible de cette pandémie sur soi , sur l'autre et sur nos couples et vous offrons aussi des pistes de réflexions et des outils concrets pour vous soutenir.
https://www.youtube.com/watch?v=KIsIXnuIKc0
Lien pour rejoindre Christian Montmeny, TRA : https://christianmontmeny.com/Lien
https://www.youtube.com/watch?v=KIsIXnuIKc0
pour rejoindre Katherine Barr, TRA: https://katherinebarrtherapy.com/

Le Couple et le Covid: une réflexion pour nous soutenir En cette période de pandémie, avec tout les changements, l'incertitude, l'insécurité et l'inconnu qui nous habite et entoure, les couples sont confrontés sou...

COMMENT FAIRE POUR NAVIGUER LA CRISE DU COVID EN PRENANT SOIN DE SOI ET DE NOTRE COUPLE ?

J'ai eu la chance d'être interviewée par Charles Dalpé Coach de vie, un homme de coeur et d'ouverture ! Nous avons discutés sur l'impact du confinement et de cette crise du Covid sur nos couples. Dans ce long video plusieurs ressources sont partagées pour nous aider à mieux naviguer cette période d'instabilité et d'inconnu en étant plus compatissant et en prenant soin de soi et de notre partenaire. Bonne écoute !

https://www.youtube.com/watch?v=5rOF7n9zBes&t=1194s

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https://katherinebarrtherapy.com

Entrevue avec Katherine Barr, thérapeute en relation d'aide, sur la relation de couple. Katherine Barr thérapeute en relation d'aide axée sur l’approche non directive créatrice (ANDC). Dans cette conversation j'ai voulu permettre à Katherine de ...

https://www.youtube.com/watch?v=xCDptuS8kyE

LA THÉRAPIE DE COUPLE , À QUOI ÇA SERT? À quoi sert la thérapie de couple ? Comment cela peut aider le couple ? Dans ce vidéo je vous présente mon approche comme Thérapeute de couple par l'ANDC et ...

AIDER LE COUPLE PENDANT LE CONFINEMENT

C'est un défi pour plusieurs couple en ce moment, ce retrouver ensemble à la maison 24 sur 24, pour certain il y a les enfants, l'école à la maison, le télé-travail, le manque d'espace. Je vous partage le lien à ma page Audio sur mon site web où vous trouverez des ressources pour vous et votre partenaire afin de vous aider à mieux naviguer ces moments de confinement.

Bonne écoute !
Katherine Barr, TRA-Thérapeute en Relation d'Aide par l'ANDC
Thérapie individuelle et Thérapie de couple
Animation et Régulation
www.katherinebarrtherapy.com

https://katherinebarrtherapy.com/audio/

Audio | Katherine Barr Thérapeute en Relation d’Aide par l’ANDC Thérapeute en Relation d'aide par l'ANDC - Thérapie individuelle - Thérapie de couple par l'ANDC - Ateliers - Conférences - Régulation et Coaching

LE CONFINEMENT ET LE COUPLE
C'est un moment qui peut être difficile pour les couples. J'avais envie de vous partager une capsule sur le sujet du conflit et comment mieux le naviguer. Je vous rappelle que ce que nous traversons est une situation exceptionnelle. C'est normal que vous soyez plus à vif, vous pouvez être inquiets, fatigués, avoir un sentiment d'envahissement aussi. C’est important de tout d’abord vous accueillir avec douceur et bienveillance dans ces moments difficiles. Votre partenaire peut vous déclencher plus facilement car vous êtes tous les deux habités d'émotions difficiles comme l'insécurité, la peur, la peine de perdre, les deuils, l'instabilité, l'impuissance, l'envahissement, etc...
Des ressources qui peuvent vous aider en ce moment :
1. Reconnaitre que vous êtes chargés d'émotions qui n'ont rien à voir avec votre partenaire. Identifier vos peurs, votre peine, les deuils que vous vivez en ce moment, et arriver à en parler avec votre partenaire.
2. Vous donner des moments de reliance et de douceur, vous relier au soutien que vous pouvez vous offrir en ce moment.
3. Ne pas trop écouter les nouvelles et choisir de faire des activités ensemble qui sont apaisantes, le fun, créatives.
4. Important. Ce n’est pas normal d'être ensemble 24 heures sur 24 et cela ajoute un stress normal sur la relation. Soyez conscients de cela. Vous assurer d'avoir des moments seuls dans la maison et prendre des ententes pour respecter votre bulle. Si vous avez des enfants, prendre des ententes pour que vous ayez tous les deux des moments où vous pouvez décrocher un peu pendant que l'autre s'occupe des petits. La colère-frustration-irritation peut être souvent un signe que nous vivons un certain envahissement.
5. Quand vous vous sentez à "bout"... prendre du recul, aller marcher, prendre l'air. Respirer, laisser descendre la charge avant de vous exprimer. Vous êtes dans vos réactions et votre communication risque de ne pas être constructive dans ces moments.
6. Vous pratiquer à nommer vos besoins de façon claire pour ne pas alimenter l'attente et la frustration. Ne pas prendre pour acquis que l'autre devrait deviner ce dont vous avez besoin.
7. Vous relier à votre besoin de Paix - d'amour et de soutien, quand vous tournez en rond dans les disputes. Vous rappeler que votre partenaire n'est pas votre ennemi et que lui ou elle vit aussi des difficultés en ce moment.
Si vous avez besoin de soutien j’offre des rencontres par internet et j'offre des rencontres à prix réduits selon vos capacités financières durant le confinement.
De tout coeur avec vous !
Katherine Barr, TRA-Thérapeute en Relation d'Aide par l'ANDC
Thérapie individuelle et Thérapie de couple
Par internet et à Montréal
www.katherinbarrtherapy.com

AUDIO POUR MIEUX NAVIGUER LE CONFLIT :
https://www.youtube.com/watch?v=n6eTM_t2F98&t=25s

LE CONFINEMENT ET LE COUPLE
C'est un moment qui peut être difficile pour les couples. J'avais envie de vous partager une capsule sur le sujet du conflit et comment mieux le naviguer. Je vous rappelle que ce que nous traversons est une situation exceptionnelle. C'est normal que vous soyez plus à vif, vous pouvez être inquiets, fatigués, avoir un sentiment d'envahissement aussi. C’est important de tout d’abord vous accueillir avec douceur et bienveillance dans ces moments difficiles. Votre partenaire peut vous déclencher plus facilement car vous êtes tous les deux habités d'émotions difficiles comme l'insécurité, la peur, la peine de perdre, les deuils, l'instabilité, l'impuissance, l'envahissement, etc...
Des ressources qui peuvent vous aider en ce moment :
1. Reconnaitre que vous êtes chargés d'émotions qui n'ont rien à voir avec votre partenaire. Identifier vos peurs, votre peine, les deuils que vous vivez en ce moment, et arriver à en parler avec votre partenaire.
2. Vous donner des moments de reliance et de douceur, vous relier au soutien que vous pouvez vous offrir en ce moment.
3. Ne pas trop écouter les nouvelles et choisir de faire des activités ensemble qui sont apaisantes, le fun, créatives.
4. Important. Ce n’est pas normal d'être ensemble 24 heures sur 24 et cela ajoute un stress normal sur la relation. Soyez conscients de cela. Vous assurer d'avoir des moments seuls dans la maison et prendre des ententes pour respecter votre bulle. Si vous avez des enfants, prendre des ententes pour que vous ayez tous les deux des moments où vous pouvez décrocher un peu pendant que l'autre s'occupe des petits. La colère-frustration-irritation peut être souvent un signe que nous vivons un certain envahissement.
5. Quand vous vous sentez à "bout"... prendre du recul, aller marcher, prendre l'air. Respirer, laisser descendre la charge avant de vous exprimer. Vous êtes dans vos réactions et votre communication risque de ne pas être constructive dans ces moments.
6. Vous pratiquer à nommer vos besoins de façon claire pour ne pas alimenter l'attente et la frustration. Ne pas prendre pour acquis que l'autre devrait deviner ce dont vous avez besoin.
7. Vous relier à votre besoin de Paix - d'amour et de soutien, quand vous tournez en rond dans les disputes. Vous rappeler que votre partenaire n'est pas votre ennemi et que lui ou elle vit aussi des difficultés en ce moment.
Si vous avez besoin de soutien j’offre des rencontres par internet.
De tout coeur avec vous !
Katherine Barr, TRA-Thérapeute en Relation d'Aide par l'ANDC
Thérapie individuelle et Thérapie de couple
Par internet et à Montréal
www.katherinbarrtherapy.com

https://www.youtube.com/watch?v=n6eTM_t2F98&t=143s

LE CONFLIT DANS LE COUPLE, PLUS CAPABLE.. SORTIR DU CONFLIT DE COUPLE DESTRUCTEUR C'EST POSSIBLE ! Comment sortir du conflit dans son couple ? Est-ce possible que le conflit soit moins destructeur ? moins ravageur ? Comment améliorer la communication lors ...

RESSOURCES AUDIO POUR LES COUPLES ET POUR AMÉLIORER VOS RELATIONS

Bonjour à vous ! Je vous partage ma page web où vous trouverez des audios que j'ai enregistré et qui offrent des ressources pour améliorer la communication, développer des conflits plus constructifs, sortir du tango abandonnique -déserteur etc.

au plaisir d'entendre votre feedback

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