Karunya Yoga

L'idée, c'est de goûter aux bienfaits d'une pratique régulière de yoga sur tous les plans - physique et mental. Notre quotidien étant souvent rempli d'engagements de toutes sortes, mais aussi de distractions de toutes sortes, on a tendance à négliger de prendre soin de soi !

ALORS, j'embarque dans ce beau défi, avec détermination et trépidation!! 🥰

JOIE!!! C’est le retour de l’ABHYĀSA!

L’ABHYĀSA?! Mais qu’est-ce que c’est que ça?! 🤔

🤓 C’est un mot sanskrit qui signifie « pratique persistante ».

Une pratique déterminée, engagée et motivée 😃🌟💥💪🏻 dans la joie et la bienveillance, vous permettant de rencontrer tous les bienfaits d’une pratique journalière!

ON VOUS LANCE LE DÉFI 👉🏻 tout le mois de juin, 5 cours par semaine!!!

Allez-y! 🐣🐥🦅 Transformez votre corps, votre esprit et votre vie!

Seulement 95$ pour 20 cours!!! 😲!!!

Pour soutenir votre motivation 😊✅ vous serez invité à signer vous-même votre présence au cours sur la fiche hebdomadaire. Vous pourrez ainsi suivre votre progression tout au long de chaque semaine! 🤗🤩

Êtes-vous prêt à vivre cette expérience profonde et durable??

👉🏻 Inscription sur place d’ici le 31 mai ou en nous écrivant à : [email protected]

Ça commence le 1 juin! 🧘🏻‍♀️🌈🧘🏻😌🥰

Inspiré par le renouveau du printemps, Espace Mā Yoga modifie son horaire dès aujourd'hui! 🥰

Joie! 🤩 Le printemps est lancé et le nouvel horaire aussi! 💚🌷🪻

Dès le 19 mai 2026, les cours du mardi et du jeudi soir se transforment pour le mieux! 🙌🏼

Mardi 18h à 19h : hatha flow!
Juste après le boulot, plongez dans une pratique vivifiante et tonifiante et profitez de votre soirée en toute légèreté!

Mardi 19h30 à 20h45 : hatha et nidra
Découvrez ce nouveau cours composé de hatha yoga postural et d’un yoga nidra en final. Pour mieux vous glisser sous les couvertures le corps souple et l’esprit en paix!

Jeudi 18h à 19h15 : yoga prénatal
Cet espace riche de partage et de yoga adapté pour les femmes enceintes se tiendra dorénavant le jeudi soir. Un incontournable pour mieux vivre sa grossesse et son enfantement!

Allez-y! Éveillez l’énergie vitale et l’élan de joie de vivre grâce au yoga!🙏

Une pratique régulière permet de soutenir sa santé en général, de s’accompagner dans les aléas de la vie et dans les moments de grands changements.😌

Soyez au rendez-vous sur le tapis!😄❤️

Hilarant et ça fait réfléchir en même temps : des plaques commémoratives qui s'approchent probablement plus de la vérité que les sempiternelles phrases creuses et impersonnelles qu'on voit parfois dans les cimetières.

En passant, celle de Seamus pourrait être la mienne (un peu Barbara aussi, si je veux être honnête) !!!😅

Et vous, avez-vous déjà pensé à ce que vous voudriez qu'on écrive à votre sujet pour capturer votre véritable essence? Ce n'est certainement pas une réflexion courante, mais pourquoi ne pas y songer 5 minutes?

Ajoutez-là dans les commentaires, si ça vous dit! 🥰

"Veut-on continuer à être les champions du monde de l’AMM? Est-on fiers de ça? Veut-on élargir de plus en plus les critères et l’ouvrir aux personnes atteintes d’un trouble de santé mentale ou aux enfants?" (extrait de l'article Sur scène, la fille de Pierre Légaré s’interroge sur l’aide médicale à mourir, Radio Canada)

Manuelle Légaré, autrice de Club sandwich mayonnaise, pose des questions fondamentales avec cette pièce de théâtre. Pas assez de voix remettent en question la direction que prend notre société face à notre approche de la mort.

Pour ma part, je ne souhaite participer d'aucune façon à l'AMM, même si je comprends que chaque personne est maître de ses décisions. Mon intention est d'accompagner les gens qui choisissent d'accueillir la mort au moment où la nature l'initiera et de leur offrir le meilleur soutien possible pour traverser ce moment sacré.

En espérant que le travail de Manuelle apporte un éclairage nouveau sur les différentes options en fin de vie, notamment les soins palliatifs, qui regorgent de moyens d'apaiser la souffrance.

💗

Porte Parole CLUB SANDWICH MAYONNAISE | USINE C Pour en savoir plus sur la représentation de « Porte Parole CLUB SANDWICH MAYONNAISE » à l’USINE C.

Les flots sont sous contrôle, le bateau est rentré à bon port - le STUDIO EST OUVERT! Venez nous voir en grand nombre! 🥰

Allo tout le monde! Prenez note que le studio est temporairement fermé pour cause de travaux de plomberie! On vous tient au courant dès qu'on peut ouvrir à nouveau!

💦AVIS IMPORTANT!💦
Notre Espāce Mā d’amour sera fermé pour un temps indéterminé.

Nous sommes confiantes que les cours reprendront en début de semaine prochaine.

En attendant, on est dans la flotte et on pense à vous dans la posture du poisson supporté. 🐟🐟🐟🐟🐟🐟🐟🐟🐟🐟🐟🐟🐟🐟🐟

Les travaux majeurs de plomberie doivent êtres réalisés lorsqu’il n’y a pas de pluie ou de neige donc nous vous tiendrons au courant du déroulement et de la ré-ouverture! 🦀

Vive la pratique, le lâcher-prise et la confiance envers le jeu de l’univers! 🩵🙏

On vous aime 🩵

Les Mā

fans

Annulation des cours pour aujourd'hui et demain matin chez Espace Mā Yoga en raison d'un dégât d'eau!

Les "Olympiques de la paix" (la Walk for Peace 🙏) culmineront mercredi le 11 février avec une méditation diffusée en direct entre 16h30 et 19h30. Tout le monde est invité à méditer, ne serait-ce que quelques minutes durant cette période, pour faire grandir la paix en nous-mêmes et la partager avec les autres.

Puissent tous les êtres visibles ou invisibles, petits ou grands, près ou loin, humains ou non-humains être heureux, être en paix, être libérés.

🕊️

📌 Join with Us - Global Loving-Kindness Meditation - Feb 11, 2026

We warmly invite everyone from across the nation and the world to join us for a special loving-kindness meditation session with the venerable monks and Venerable Bhikkhu Pannakara.

📅 Date: Wednesday, February 11, 2026 (Our Day 109)
⏰ Time: 4:30 PM – 7:30 PM EST
📍 Location: George Washington University Smith Center
🔴 Online: Livestream available

This session will be livestreamed on our page and website so everyone can participate at the same time, no matter where you are in the world.
When thousands of hearts meditate together in the same moment, our collective loving-kindness ripples outward, touching hearts, healing wounds, and planting seeds of peace everywhere. Your presence matters. Your meditation matters. Your loving-kindness matters.

Please mark your calendars and invite your friends, family, and community. Together, we will join in meditation and send loving-kindness to all beings.

Livestream available on:
• Facebook: Walk for Peace
• Website: (Link in the comment section of this post and always pinned at the top of our page)

May everyone and all beings be well, happy anWalk for Peace

Bonne Année à vous, chers amies et amis! Je vous souhaite de rencontrer l'endroit en vous qui vous apporte réconfort et paix et aussi plein de joie et d'équanimité pour valser à travers les hauts et les bas que l'année vous réserve.

Pour ma part, je débute 2026 inspirée par Aloka the Peace Dog et ces 19 moines bouddhistes qui marchent depuis 72 jours de Forth Worth, TX jusqu'à Washington, DC pour promouvoir la compassion, l'amour bienveillant et la paix partout sur la terre.

Aloka était un chien errant qui a croisé le chemin des moines, alors qu'ils réalisaient un parcours similaire en Inde. Né avec une tache en forme de coeur sur le front, il semble qu'il ait été destiné à faire partie de cette cohorte de porteurs de paix🩷

Pour suivre leur périple :
https://www.facebook.com/share/p/1GqBd6shW4/

Et pour suivre Aloka :
https://www.facebook.com/Alokathepeacedog

📌 Update for Day 72 (1/5/2026): Heading to Tignall, GA
Tomorrow we continue our journey through Georgia, heading from Lexington to Tignall. We are grateful for the continued support and warm welcome we receive along the way.

Itinerary for Day 72:
- Lunch Stop: 1255 Mallorysville Rd, Tignall, GA 30668 (Visiting Hours: 10:30 AM – 1:00 PM)
- Overnight Rest: 1099 Danburg Rd, Tignall, GA 30668 (Visiting Hours: 6:00 PM – 9:00 PM) (Note: Google Maps may direct you to a similar address in Washington, GA. Please double-check your navigation to ensure the destination is set to Tignall, GA, not Washington, GA. It is best to check our Live Map also.)

We warmly welcome everyone to visit us during the lunch visiting hours!

📍 Check the Live Map in the pinned/featured post on top of our page to track the journey live and our stop locations.
May you and all beings be well, happy and at peace. 🙏