Cohérence Info

08/18/2026

Peut-on respirer pour atténuer une bouffée de chaleur ?
C'est une question que l'on me pose de plus en plus, et pendant longtemps je répondais en restant sur le terrain de la cohérence cardiaque seule.
C'était incomplet.
La cohérence cardiaque est un socle remarquable. Elle apaise le système nerveux autonome, elle est simple, elle s'apprend en quelques minutes.
Mais la respiration offre bien davantage.
Selon le rythme, l'amplitude, la façon de respirer, on n'obtient pas le même effet. Une respiration qui aide à l'endormissement n'est pas celle qui accompagne une bouffée de chaleur. Une respiration qui redonne de l'élan n'est pas celle qui relâche une tension.
La ménopause est une étape naturelle. Elle n'en reste pas moins déroutante pour beaucoup de femmes, et les questions concrètes se posent au quotidien.
C'est ce qui nous a conduits, avec Jean-Michel Schlupp, à construire un module entier sur le sujet. Comprendre ce qui se passe dans l'organisme, puis apprendre à choisir la respiration adaptée à chaque situation.
Neuf techniques respiratoires. 50 leçons vidéo. Aucun prérequis.
Il vient de sortir, il est en prix de lancement.
Et comme toujours : cela n'a pas vocation à remplacer votre médecin, mais à vous donner des marges d'action.
Si vous avez des questions, simples ou pas, je suis là pour ça.
Cordialement, toujours.

https://www.coherenceinfo.fr/product/23819207/menopause-et-coherence-cardio-respiratoire

Un module pour mieux comprendre les changements liés à la ménopause et découvrir comment la respiration et la cohérence cardiaque peuvent aider à mieux vivre cette période. Des explications claires et des pratiques simples, concrètes et accessi...

08/07/2026

Profitez de notre promo sur le cours Éducation Thérapeutique & Pratiques Respiratoires en Sophrologie https://www.equilibios.store/product/18882012/education-therapeutique-pratiques-respiratoires-en-sophrologie qui inclue maintenant une application web pour vous aider à choisir la bonne respiration en fonction de la problématique de vos patients/clients

06/10/2026

🌬️ La respiration, c'est votre outil le plus puissant — mais savez-vous vraiment l'utiliser ? En sophrologie, on parle beaucoup de respiration. Mais rarement avec cette profondeur : mécanismes physiologiques, indications cliniques, contre-indications, compliance du patient, adaptation à chaque cas

La formation ETPRS proposée par Jean-Michel Schlupp est née d'ateliers d'éducation thérapeutique menés en milieu hospitalier auprès de patients chroniques. Ce n'est pas de la théorie — c'est une méthode éprouvée sur le terrain, pendant des années, avec de vrais patients.
✅ 14h de formation en ligne
✅ 80+ vidéos
✅ 20+ fiches mémos directement utilisables en séance
✅ Protocoles adaptés aux pathologies chroniques
✅ Applications en cabinet, en entreprise et à l'hôpital

▶️Si vous êtes sophrologue, thérapeute ou professionnel de santé, cette formation va transformer votre façon de travailler avec la respiration.
🔗 Découvrir la formation ETPRS → www.equilibios.store

06/09/2026

🖥️ Vous cherchez un logiciel de cohérence cardiaque vraiment professionnel ? Le Heart Tracker est l'outil que des centaines de praticiens utilisent en cabinet — médecins, sophrologues, kinésithérapeutes, coachs. Et pour une bonne raison : en quelques secondes, vos patients voient leur propre état physiologique sur l'écran.

✅ Tachogramme + spectrogramme en temps réel ✅ Suivi multi-patients illimité ✅ Compatible PC Windows et Mac ✅ Métronome respiratoire paramétrable ✅ Capteur Bluetooth inclus C'est le logiciel présenté dans notre Formation de Base — celui que nos formateurs utilisent en séance avec leurs propres clients. 👉 On vient de publier un article complet pour vous aider à comprendre ce qu'il fait, comment l'intégrer dans votre pratique, et pourquoi il change la dynamique en séance : https://www.cardiofeedback.ca/blog
Vous l'utilisez déjà ? Dites-nous en commentaire comment vous l'avez intégré dans votre pratique 👇

01/25/2026

🎤 Moments de partage d'expérience et d'échanges autour de l'accompagnement des personnes concernées par une pathologie chronique
Comme depuis 5 ans de façon bimensuelle, je vous propose de se retrouver pour un moment de partage généreux, bienveillant et je l'espère utile.
📆 Vendredi 30.01 de 18h30 à 19h30 nous parlerons accompagnement des pathologies chroniques en établissement de soins, en association spécialisée, en cabinet, à domicile en complément des soins médico-psychologiques
• Jean-Michel Schlupp, Sophrologue spécialisé en soins de support hospitalier des pathologies somatiques à l'hôpital de Colmar depuis des années
&
• Moi, Odette Sangaré Sophrologue spécialisée en réhabilitation post-traumatique, burn-out et autres troubles psychosociaux, psychosomatiques, à l'association Erasme depuis 2017 (espace de ressources et d’activités pour la santé mentale),
nous proposons aux sophrologues qui le veulent 1 heure pour aborder ce domaine d'application de la sophrologie
ℹ Ce n'est pas une conférence. C'est un moment de questions et réponses sur les aspects qui vous intéresse et vous sont utiles : pratique, accès au métiers, démarche administrative, démarche commerciale, compétences nécessaires, retour d'expérience, modèle économique, tarifs etc....
👉🏽 Si cette thématique vous intéresse vous pouvez vois inscrire ici (réservé aux seuls sophrologues en formation, en activité, en pause ou en retraite)
J'enverrai le lien Vendredi matin (pensez à regarder dans vos spams).
https://my.weezevent.com/Partage-sophrologie

01/13/2026

ℹ️Voici un nouveau rendez-vous pour booster notre activité de sophrologue.
✅Au dernier partage d'expérience nous étions 150, tout le monde n'a pas pu rentrer, alors j'ai agrandi la salle de visioconférence.
Comme promis lors de notre dernier partage d'expérience, sur les perspectives de développement pérenne du métier de sophrologue, voici une conférence très attendue sur :

▶️La Cohérence cardiaque
Ses applications et perspectives professionnelles

Il s'agit d'und conférence et de témoignages GRATUIT avec la participation exceptionnelle live du Dr David O’Hare, tête de file mondiale du sujet. 😁

Conférence – webinaire inédit
📆 Jeudi 22 janvier 2026 | 13h30 – 14h30

Cette conférence exceptionnelle est organisée en partenariat par les instituts de la Qualité de Vie au travail : IFQVT, ILQVT, Suisse QVCT et l'ecole de professionnalisation pour sophrologues SophroForma +.

Elle réunira deux experts de terrain et de référence :

• David O’Hare, médecin, auteur et conférencier international, figure de référence mondiale sur la cohérence cardiaque.

• Jean-Michel Schlupp, praticien en soins hospitaliers de support, sophrologue, impliqué dans des programmes d’éducation thérapeutique du patient (ETP) et auteur de publications scientifiques.

Objectifs de la conférence

• Clarifier ce qu’est réellement la cohérence cardiaque et ses fondements physiologiques.

• Présenter ses applications professionnelles concrètes en entreprise, en santé, en soins de support, en cabinet et en milieu scolaire

• Montrer comment objeobjecti l'impact des accompagnements grâce au cardcardiofeedback

• Les formations professionnelles disponbles pour élargir les champs d’intervention et sécuriser les pratiques.

• Exemples d’applications professionnelles (ex. Utilisation en entreprise, Aide à la décision, Programmes nationaux comme Mois sans Tabac, exemples hospitaliers en Hémodialyse, soins invasifs, douleur, diabète,

• Gestion du stress et du sommeil (emploi, entreprise, santé au travail, milieu scolaire), régulation émotionnelle, situations tendues,

• Articulation avec la sophrologie et les Techniques d’Optimisation du Potentiel

• Pistes de développement pour l'activité des professionnels.

Les ateliers de cohérence cardiaque, individuels ou collectifs, offrent un fort potentiel d’activité, à condition d’une formation rigoureuse, théorique, pratique et instrumentée (mesure et analyse).
Explorons cela ensemble

Inscription au webinaire : gratuite

Attention : places limitées

Inscription possible jusqu'à mercredi 21.01 midi

Les liens de connexion seront envoyés le 21.01 fin de journée. Pensez à regarder dans les spams.

Pour vous inscrire c'est ici
👇🏽
https://www.billetweb.fr/coherence-cardiaque-perspectives...

Des formations spécifiques pour les sophrologues en cabinet, en entreprise, en milieu hospitalier et scolaire seront ouvertes. Attention places limitées, les formations avec Dr O’Hare sont rares et très prisées.
Je travaille à les préparer. Je les mettrai en ligne au plus vite sur
SOPHROLOGIE ENTRE PROFESSIONNELS
Et
Sophrologie en entreprise : Bien-être au travail QVCT RPS TMS RSE
Pour pouvoir vous inscrire en avant première. Elles risquent d'être prises d'assaut après la conférence.

10/31/2025

Jeudi 7 novembre à 12h15 — en direct sur LinkedIn, Facebook et YouTube

La cohérence cardiaque, tout le monde en parle… mais peu savent vraiment ce qu’elle recouvre.
Respirer 5 minutes, 10 minutes, 20 minutes… pour quoi faire, et surtout : comment bien la transmettre à ses patients, clients ou élèves ?

Dans ce webinaire exclusif, David O'Hare vous présente les 5 raisons essentielles de se former à la cohérence cardiaque :
1️⃣ Comprendre la cohérence cardiaque et ses bases physiologiques
2️⃣ Appliquer la pratique à soi-même pour en ressentir les effets
3️⃣ Intégrer la méthode dans sa pratique professionnelle
4️⃣ Accompagner une pratique personnelle durable
5️⃣ Évaluer et optimiser les résultats chez chaque personne

Une rencontre claire, vivante, et fondée sur la science —
pour tous les professionnels du soin, de la relation d’aide, de l’enseignement, du sport ou du bien-être.
📅 Rendez-vous jeudi 7 novembre à 12h15
🎥 En direct sur la plateforme de votre choix :

Linkedin : https://www.linkedin.com/events/5raisonsdeseformer-lacoh-rencec7387451082123415552/

Live Youtube : https://www.youtube.com/watch?v=T6mTnd4buO4&list=PLwatfiz0NaZiS3wDfwn-YB4itVDhF549A

Facebook :https://www.facebook.com/events/2037547547148052

Un temps pour comprendre… et respirer autrement.
À très bientôt,
L'équipe de COHERENCEINFO de IFEDO France et de EQUILIBIOS FORMATION

10/20/2025

ℹ️Les techniques respiratoires sont incontournables dans la pratique de la sophrologie.

▶️Pour autant, beaucoup de sophrologues ne connaissent pas forcément les indications, contre-indications et les applications spécifiques des techniques respiratoires.

▶️Par exemple, quelle respiration privilégier dans le cas de douleurs aiguës ou de douleurs chroniques, dans le cas de troubles anxieux, dans le cas de bouffées de chaleur (ménopause), d'HTA, de dyspnée, de stress chronique, d'une échéance (préparation mentale) etc.

▶️Ce support inédit, proposé dans le cadre d'un partenariat avec le Dr David O'Hare, détaille pas moins de 35 techniques en 60 pages, répertoriées sous forme de fiche mémo.

✅Un support incontournable et inédit, fondé sur la pratique professionnelle et des techniques reconnues, évaluées, éprouvées (et enseignées auprès de professionnels de santé).

✅Renseignements https://www.equilibios.store/product/20586962/fiche-memo-sophrologie-et-techniques-respiratoires

10/13/2025

ℹ️L'une des meilleures façons de faire reconnaître officiellement le rôle et la place de la sophrologie, est de collaborer avec le monde médical et scientifique.

✅Plusieurs initiatives ont déjà été réalisées en Alsace, dont des évaluations de pratique professionnelle, suivies de trois publications (SFNDT, DGfN, AFIDTN, CMCC).

✅D'autres initiatives à venir, dont une étude multicentrique coordonnée par une Docteur en neurosciences ; l'étude portera sur la douleur et la gestion du stress, auprès de patients chroniques.

ℹ️https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1769725518303080 #:~:text=La%20sophrologie%20en%20unité%20d,de%20prise%20en%20charge%20globale.

10/12/2025

▶️Un support incontournable et inédit, disponible chez EQUILIBIOS Formation, affilié à Cohérence Info : les fiches mémo "Sophrologie et techniques respiratoires"

✅35 techniques respiratoires
✅Le descriptif de CHAQUE technique respiratoire
✅Les indications de CHAQUE technique respiratoire
✅Les contre-indications de CHAQUE technique respiratoire
✅Des recommandations, le cas échéant.
✅Support de 65 pages en PDF

▶️https://www.equilibios.store/product/20586962/fiche-memo-sophrologie-et-techniques-respiratoires