Taekwon-Do ITF Montréal

👊 AUTODÉFENSE AU FÉMININ 👊

Envie de te sentir plus en confiance, plus préparée et mieux outillée face à une situation difficile?

Les inscriptions sont maintenant ouvertes pour notre cours Autodéfense au féminin — Niveau 1.

Une approche concrète et accessible pour développer des outils en prévention, affirmation de soi et autodéfense.

Cours offert aux femmes et aux adolescentes de 12 ans et plus.

📍 Complexe sportif du Cégep André-Laurendeau, à LaSalle

📅 Début de la session : 9 septembre 2026

👉 Tous les détails et inscriptions sur taekwondoitfmontreal.com

— Bien plus qu’un lieu d’entraînement —

Lorsqu’on évoque les bienfaits des arts martiaux, on pense souvent à la confiance en soi, à la discipline, à la forme physique ou à l’autodéfense.

Tous ces bienfaits sont importants, mais ils ne racontent qu’une partie de l’histoire.

Une société a aussi besoin de lieux où les gens peuvent se réunir autour d’une passion commune. Des lieux qui ne sont ni la maison ni le travail, mais où des liens se créent et se renforcent au fil des années, grâce aux efforts, aux défis et aux réussites partagés.

Or, ces espaces sont devenus de plus en plus rare.

Un club d’arts martiaux traditionnel contribue à les préserver.

Au fil des entraînements, de parfaits inconnus deviennent des partenaires, puis des amis. Les membres s’encouragent, progressent ensemble et se soutiennent dans les moments importants de leur vie. Nous voyons des enfants grandir côte à côte, des familles s’impliquer et plusieurs générations partager le même Dojang.

Au Club, nous n’enseignons pas seulement les techniques du Taekwon-Do et de l’autodéfense. Nous créons un environnement où chacun peut apprendre, évoluer, se dépasser et trouver sa place au sein d’une communauté.

Dans une société qui mesure trop souvent la valeur d’une personne uniquement par sa productivité, ces liens humains méritent d’être cultivés et protégés.

Le Taekwon-Do est un art martial, mais c’est aussi une communauté.

Bonjour à toutes et à tous!

Un petit rappel que la session d'été débute le 30 juin prochain.

Il est encore temps de s'inscrire!

Tous les détails sur https://www.taekwondoitfmontreal.com/

Le cheminement martial est d’abord une rencontre avec soi-même : habiter son corps, reconnaître ses limites, apprendre à s’affirmer.

Il nous apprend à apprivoiser le silence, la discipline et la vérité, transformant chaque pas en quête intérieure et révélant, peu à peu, le meilleur de nous-mêmes.

Le vendredi 5 juin, c’était au tour de la dynamique équipe d’intervenant·e·s de l’organisme AVANT COUP de participer à une formation en autodéfense adaptée à leur réalité professionnelle.

Tout au long de la journée, l’équipe a exploré des outils concrets pour mieux comprendre et appliquer les principes de l’autodéfense dans un environnement restreint.

Au programme : techniques de protection, de frappe, de dégagement, ainsi que des mises en situation adaptées à leur contexte de travail.

Une belle journée de formation, marquée par l’engagement, la participation et le désir d’acquérir des outils utiles sur le terrain.

Un grand merci à l'équipe d'Avant Coup pour votre confiance et votre belle énergie !

Pour en savoir plus : https://avantcoup.ca





Prêt·e à offrir à votre équipe une expérience à la fois utile, concrète et enrichissante ? Contactez-nous pour créer une formation sur mesure.

INSCRIPTIONS À LA SESSION D'ÉTÉ

Bonjour à toutes et à tous!

La session d'été débute le 30 juin prochain.

La période d'inscription pour les cours de Taekwon-Do est maintenant commencée.

Tous les détails sur https://www.taekwondoitfmontreal.com/

On récidive cette année avec une deuxième formation en autodéfense civile, offerte le mercredi 27 mai dernier, à des membres de l’équipe du studio WARNER BROS GAMES Montréal.

Énergie, participation et plaisir d’apprendre étaient au rendez-vous tout au long de l’atelier ! Une occasion de développer des outils concrets en affirmation de soi dans une ambiance dynamique et conviviale. 🔥

Un grand merci à Warner Bros Games Montréal pour leur confiance renouvelée et l’organisation de cette belle rencontre! ✋

Quand le Taekwon-Do devient cérémonie!

Lors des examens de grade en Taekwon-Do ITF, les examinateurs portent souvent un complet et une cravate afin de souligner le caractère officiel et solennel de l’évaluation. La cravate peut être rouge, dorée ou blanche selon le grade de l’examinateur, conformément au protocole traditionnel de l’ITF.

Cette tradition s’inscrit dans l’héritage culturel coréen, profondément influencé par le confucianisme, où la tenue formelle est associée au respect, à l’autorité morale et au sens du devoir.

Le complet crée une distinction claire entre les candidats en Dobok et le jury, dont le rôle est d’observer avec impartialité, de représenter l’organisation et de garantir les standards techniques et éthiques. Cette pratique rappelle ainsi que l’examen est bien plus qu’une démonstration sportive : c’est une étape marquante du parcours martial, fondée sur la discipline, la dignité et le respect des traditions.

Petit détail… grande signification!

Tous uni•e•s par la passion du Taekwon-Do.

Women’s leadership in sport creates more than strong athletes — it creates role models, mentors, and opportunities for the next generation.

From coaching and umpiring to competing and organizing, women continue to shape the future of ITF Taekwondo across Canada. Representation matters, and every woman who steps into a leadership role helps inspire others to believe they belong there too.

Together, we continue building a stronger, more supportive community for women in martial arts. 🥋