Emilie -Inspirer, Motiver, Bouger

'ai pris quelques kilos en trop! Je buvais souvent (yes et beaucoup trop appart de ça!) J'ai aussi changer de carrière rien de moins.
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Le ''hic'' dans tout ça, c'est que j'ai un travail que j'adore mais qui est exigeant. Je voyage de 1 à 2 semaines par mois, je vis pendant des jours dans une chambre d’hôtel et les restaurants. Ce n'est pas toujours évident de faire les bons choix lorsque toutes les tentations sont là! Un petit verre de vin par ci un petit dessert par là, c'est facile de dire oui à tout ça! Le fait d'être ailleurs, pas dans ton ''chez toi'', de devoir donnée ton 100% à ton client pendant 1 semaine, faire beaucoup d'heure par jours, être brûlé parce que ça fait 8-10-12 jours que tu travail non stop. Devoir parfois travailler même une fois revenue à l’hôtel et ressentir le besoin de devoir décompressé,.....et hop le petit verre de vin arrive, ou 2,....finalement la bouteille! Au travers tout ça, on mange mal, on ce couche t**d, on bois trop et on fini inévitablement avec des kilos en trop! Et là, c'est la dégringolade! On ce sent mal, notre System digestif nous supplie d'arrêter ou de manger plus de brocoli tsé. Nos pantalons sont de plus en plus serré, ça devient inconfortable à porter, on se sent moins belle, ça commence à nous jouer dans la tête.
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Je rêvais de changer tout ça! J'y ai longuement réfléchis. Quel était le moyen le plus efficaces pour moi et qui répondrait à tout mes besoins dans un petit laps de temps. C'est là que je me suis inscrite à beachbody. Comme tous, j'était vraiment sceptique! Le fameux Shakeology me fessait peur, j'ai toujours eu des problèmes à digéré des shake de protéines. Les entraînements de 30 minutes par jours, oui je vais avoir le temps de les faire (sérieusement qui n'as pas 30 minutes? Je te met au défi de m'envoyer ton emploie du temps et je vais te faire ''FITTÉ'' ton trainning) mais en bout de ligne, est-ce que 30 minutes par jours suffirons pour faire fondre tout mon gras? Bref je me lance! De toute façon, je me serais surement ré-inscrit au gym pour une 3e année consécutive pour réaliser que la seule chose que j'ai perdu c'est de l'Argent car je ni vais pas! Ensuite viens le plan alimentaire,....eh boy!!! J'avais peur, j'espérais juste pas être prise à devoir mangé du poulet sec p*s des brocoli cru pour le reste de mes jours. Et bien, c'est tout le contraire! Je peux pratiquement manger tout ce que je veux simplement en contrôlant mes portions. Pas de ''low-NO carbs'' diet, yeah! Je fesais donc parti de mon premier groupe de défi. Plein de filles comme moi qui ont décidé de ce lancer pour perdre du poids, se motiver, se tonifier, apprendre à bien manger, changer son mode de vie quoi. Le groupe m'a motiver, les entraînements m'ont fait du bien et le Shakeo est ma fois très délicieux! (Mon préféré est chocolat)

Avoir une coach personnel, un plan alimentaire, un plan d'entrainement et être capable de l'adapter partout sans soucis et qui ne me coûteras pas des milliers de dollars? Parce que je veux Inspirer d'autre gens à emboîté le pas, parce que je sais que beaucoup son prêt à payé ou on déjà investis mais n'ont eu aucun résultats. Cette formule est gagnante et adaptable à tous les mode de vie sans vous ruiner! Je suis devenue coach et j'espère vous inspirer à mon tour! Feras-tu partis de mon prochain défi? https://inspirermotiver.wixsite.com/inspirermotiver