Celina Yoga Jams

Friendly reminder our current Saturday 9:30am Gentle Yoga & Qi Gong classes run until May 30th Sun&Moon Yoga School Drop-ins welcome!

You are very welcome to make up missed classes with any other class on the schedule, just reach out to the teacher to make sure there's space! https://sun-moon-yoga-montreal.my.canva.site/

Extra reminder, please be mindful of fragrances, avoid perfumes/colognes and anything heavily scented

Finally Summer session will start July 25, and trying something different this year.... classes outside at Millenium Park! In case of bad weather we'll practice inside at Sun&Moon. Please let me know if you're interested in joining. Registration deadline is July 4th.

Thank you for practicing with me!
Celina

🧘🌞🧘

Petit rappel : nos cours actuels de yoga doux et de qi gong du samedi à 9h30 se déroulent jusqu'au 30 mai.

N'hésitez pas à rattraper les cours manqués en participant à n'importe quel autre cours ; il suffit de contacter le professeur pour vous assurer qu'il reste de la place ! https://sun-moon-yoga-montreal.my.canva.site/website-french

Rappel supplémentaire : veuillez faire attention aux parfums, évitez les parfums/eaux de Cologne et tout produit fortement parfumé.

La session d'été débutera le 25 juillet, et cette année, nous essayons quelque chose de nouveau... des cours en plein air au Millenium Park ! En cas de mauvais temps, nous nous entraînerons à l'intérieur, au Sun&Moon. N'hésitez pas à me faire savoir si vous souhaitez vous inscrire. La date limite d'inscription est fixée au 4 juillet.

Merci de pratiquer le yoga avec moi !
Celina

Spring session starts next week at Sun&Moon Yoga School

All welcome!

Beginner Yoga 🧘 yoga pour débutants commence le 12 fev!

2026 Winter Qi Gong Newsletter -Year of the Horse: 1. Wellness and Good Fortune. 2. Faith, Courage, Astrology, and Qi Gong for a Long, happy & Healthy Life https://mailchi.mp/8923564925f5/qi-gong-meditation-10984992

Open House energy is still here — and winter classes are officially open 🎉.

Thank you to everyone who joined us and experienced what recovery-focused movement at Innergetic truly feels like 🤍

Specialty programs now open for registration:
• Kids Rebounding & Kids Yoga (limited spots)
• Floor Pilates: Posture & Core
• Calm & Mindfulness (Qigong, Gentle and Somatic Yoga, Myofascial Stretching)

With our new schedule now live, we want to make it easy to know where to start next — and to share that specialty programs are filling quickly.

🧭 Where to start

1️⃣ Passport Experience (Classes)
Perfect if you want to experiment with our Rebound, Pilates, and Calm classes before committing. Limited-time option.

2️⃣ Recovery Reset (Guided Intro)
A blend of light treatment + classes — ideal if you want clarity and support without long-term commitment.

3️⃣ Rebound Therapy Assessment
For deeper physical support, long-term recovery, or serious transformation needs. Combines Osteopathy and Rebounding to improve pain and mobility.

👉 Start where you are. We’ll guide the rest.

+++

L'esprit des portes ouvertes est toujours là — et les cours d'hiver sont officiellement ouverts 🎉.

Merci à tous ceux qui se sont joints à nous et qui ont pu découvrir les bienfaits du mouvement axé sur la récupération chez Innergetic 🤍

Inscriptions ouvertes pour les programmes spécialisés :
• Rebounding et Yoga pour enfants (places limitées)
• Pilates au sol : Posture et renforcement musculaire
• Calme et pleine conscience (Qi Gong, Yoga doux et somatique, étirements myofasciaux)

Notre nouvel horaire est maintenant en ligne ! Nous voulons vous simplifier la tâche et vous informer que les programmes spécialisés affichent complet rapidement.

🧭 Par où commencer ?

1️⃣ Expérience Passeport (Cours)
Parfait pour découvrir nos cours de rebounding, Pilates et Calme avant de vous engager. Offre d'une durée limitée.

2️⃣ Réinitialisation de la récupération (Introduction guidée)
Une combinaison de soins légers et de cours — parfait pour un regain de clarté et de soutien sans engagement à long terme.

3️⃣ Évaluation par trampoline
Pour un soutien physique plus approfondi, une récupération à long terme ou des besoins de transformation importants. Combine l'ostéopathie et le trampoline pour soulager la douleur et améliorer la mobilité.

👉 Commencez où vous en êtes. On vous accompagne pour le reste.

https://innergetic.ca/