La puce à l'oreille

// L'anxiété sociale et l'anxiété de performance, c'est quoi au juste?

L'anxiété sociale, c'est pas juste "être timide" ou "être introverti·e". C'est beaucoup plus que ça.

C'est par exemple :
🌀 Avoir peur du jugement des autres, tout le temps
🌀 Éviter les situations sociales parce qu'elles font trop peur
🌀 Se sentir figé·e quand il faut parler devant la classe
🌀 Ruminer pendant des heures après une interaction ("Pourquoi j'ai dit ça?!")
🌀 Se sentir trop différent·e des autres, à côté de la plaque
🌀 Avoir l'impression que tout le monde te regarde (même si c'est pas vrai)

Et l'anxiété de performance?

Ce serait :
🌀 cette boule dans le ventre avant un examen
🌀 se mettre une pression énorme pour être parfait·e
🌀 avoir peur de décevoir
🌀 se dire qu'on n'est jamais assez bon·ne

La bonne nouvelle? L'anxiété, ça se comprend et ça s'apprivoise.

D'ailleurs, on vous partage quuelques ressources utiles pour en parler si besoin :
📞 Tel-jeunes : 1 800 263-2266 / Textes : 514 600-1002 / Chat
📞 Info-Social : 811 (Québec)
📞 Ligne Parents : 1 800 361-5085
🌐 Site : Jeunesse J'écoute
🌐 Site : Fondation Jeunes en Tête

On espère que ce contenu vous permette de vous sentir moins seul·e si ça vous concerne, ou d'ouvrir la discussion si vous êtes parent, proche ou enseignant·e.

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// On est super fier·es de vous présenter "Mémos vocaux", une toute nouvelle série balado de fiction créée avec Sam Laverdière, jeune réalisatrice passionnée, qui a elle-même vécu avec l'anxiété.

📱 6 courts épisodes (3 min chacun)
🎭 2 personnages : Jules (9 ans) et Marie (13 ans)

Ce balado s’adresse aux jeunes de 9 à 13 ans qui, à travers l’écoute de messages vocaux de leur proche fictif, sauront faire des ponts avec leur vie et les enjeux qu’iels traversent.

À écouter dès maintenant sur toutes les plateformes de baladodiffusion et sur notre site (lien en commentaires).

Les épisodes de Jules traitent d’anxiété de performance et s’adressent à des jeunes de 9 ans et plus, ceux de Marie autour de l’anxiété sociale sont dédiés aux 13 ans et plus.

Ce balado a été réalisé grâce au Prix NUMIX – Balado, Créateur·rice émergent·e 2024, remis par Radio-Canada.

// Avez-vous aimé la saison 2 du balado le Facteur de l’espace ?

Une autre découverte sur les coulisses de ce balado. Cette fois, on vous présente les différentes voix qui ont participé à la série 💛

Vous n'avez pas encore écouté la saison 2 du Facteur de l'espace, ni même la saison 1?
Tous les épisodes sont disponibles sur notre site et sur toutes les plateformes :
https://linktr.ee/facteurdelespace

Avec : Charles Beauchesne (), Véronique Pascal (), Laurence Tremblay, Alekksandre Craigh, Francis Thibault, Guillaume Perreault, auteur et illustrateur et Éditions de La Pastèque

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Retrouvez les 5 épisodes du balado Le Facteur de l’espace - saison 2 sur notre site ou sur toutes les plateformes !
https://linktr.ee/facteurdelespace

Francis Thibault Guillaume Perreault, Alekksandre Craigh, Éditions de La Pastèque, Charles Beauchesne (), Véronique Pascal (), Laurence Tremblay, Conseil des arts et des lettres du Québec

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// Bonne nouvelle 🚀

La saison 2 du balado Le Facteur de l’espace arrive le 2 mars !!!

5 nouveaux épisodes pour replonger dans l’univers de Bob.
Des aventures spatiales, des situations improbables
(et une histoire de travail d’équipe… façon Bob).
On a troooop hâte que vous entendiez ça.

🎧 RDV le 2 mars sur toutes les plateformes et sur notre site.

Francis Thibault
Éditions de La Pastèque
Guillaume Perreault,

// 🥈✨ Notre série balado Le Journal des bonnes nouvelles produite pour Les as de l'info vient de remporter la médaille d'argent aux Canadian Online Publishing Awards dans la catégorie Médias !!!

Un immense merci à toute l'équipe qui a mis son cœur et son talent dans cette série : Véronique Pascal pour les textes et la voix, et Francis Thibault pour la réalisation. C'est un bonheur (vraiment) de travailler avec des personnes aussi allumé·es, qui croient fort que l'info peut être positive, accessible et faite pour les enfants.

🎧 À découvrir sur le site des As de l’info — qui a d’ailleurs gagné le prix du meilleur site web catégorie Médias (bravooooo 🏆) — ou sur notre fil d'écoute : https://shorturl.at/TIj1v !

💛 Vous voulez soutenir une actualité indépendante et fiable pour les jeunes, faites un don aux As de l’info ici : https://tr.ee/7p6li0R5nA

// Le temps des fêtes est làààààà! 🎉

Pour les comme les , nous vous souhaitons une pause reposante, drôle et bien sûr pleine de balados à écouter ensemble (ou chacun dans sa bulle), que vous soyez de celles et ceux qui demandent « encore une histoire » ou de celles et ceux qui disent « ok… mais juste une » 😉!

⛄⛄⛄

(pssst, histoire de fêter ça, on a mis en ligne sur notre canal principal la saison 1 du Facteur de l'espace en balado, signée Francis Thibault et interprétée par Charles Beauchesne! Restez à l'affût, de bonnes nouvelles s'en viennent dans les prochains jours! 🥰💌🎧)

// Allooooo! Comment ça vaaaaaa? Nous voici de retour en ligne après un été bien occupé sur le terrain par nos ateliers de médiation! 🥰🎤

Pour la quatrième année consécutive, on a transformé 10 des Bibliothèques de Montréal en studios de création balado, dans le cadre du TD Summer Reading Club_Club de lecture d'été TD, cette fois sur le thème du voyage!

Pour l'occasion, les enfants sont partis en vrai-faux reportage autour du monde, en imaginant, pour chaque ville explorée, des faux conseils de voyage, des entrevues et des histoires loufoques! Et c'est à découvrir sur notre canal "Par les enfants" et sur notre site! ❤️ http://bit.ly/4mSM9d9

Un immense merci aux bibliothèques partenaires et aux jeunes participant·es qui ont plongé avec enthousiasme dans l’aventure sonore. 📚🎧

💡 Parce qu’écouter, raconter et partager, ça se cultive aussi… en bibliothèque! ❤️

🌟Animation, montage et réalisation : Sam Laverdière, Laura Amar et Albéric Filhol pour La puce à l’oreille. 🌟

// Ça y est c'est complètement les vacaaaaances (bon, oui, scolaires, surtout 😅)! Tout au long de l'été, (re)découvrez nos contenus audio jeunesse sur notre site et toutes les plateformes de baladodiffusion, des contenus ludiques, adaptés, drôles et gratuits! Pour commencer, pourquoi ne pas plonger dans les 4 séries balados réalisées avec Espace pour la vie, pour découvrir des insectes anxieux, des voyages galactiques audacieux, des animaux studieux et des plantes bavardes? Bonne écouuuute!

https://soundcloud.com/lapuceloreille/sets

❤🎧🦗🦝💫🌿

// Un très grand merciiii au fabuleux festival marseillais La Claque podcast party pour son accueil! 3 jours de rencontres, d’échanges et de découvertes passionnantes qui nous nourriront encore longtemps. 🥰🥰🥰

// QUELLE FIERTÉ!! Notre projet de ❤️, Ohé Affiches amplifiées, qui se voit remette le prix Web et application jeunesse aux prestigieux Prix NUMIX. 🥳🥂

Merciiiiiii au Ministère de la culture et des communications qui a rendu ce projet possible, à nos partenaires, mais aussi aux nombreux.ses artistes et artisan.es qui y ont mis toute leur créativité et leur talent! C’est un bonheur de travailler, chaque jour, avec des personnes qui partagent le goût de faire beau et bien pour raconter des histoires, éveiller les curiosités et développer les imaginaires. ❤️

@quebecamerique Les Studios Bakery@cinemathequeqc ._.lin