Formation vocale Hélène Parent

Coaching vocal en privé pour la voix parlée ou chantée : FORMATION SUR MESURE!

• Développer sa respiration
• Fortifier les muscles de soutien de la voix
• Éliminer les crispations musculaires inutiles
• Optimiser sa posture pour une meilleure émission vocale
• Projeter sa voix avec puissance
• Élargir ses espaces de résonance vocale
• Articuler clairement
• Élargir son registre vocal
• Préciser sa justesse musicale
• Établir les bonnes tonalités de ses chansons ou de ses textes
• Synchroniser sa voix avec son langage corporel et ses intentions
• Développer son espace scénique
• Entretenir sa voix (hygiène vocale)

AUTRES SERVICES
Yoga voix pleine conscience
• Préparation d'auditions, de spectacles et d'albums
• Coaching d'enregistrement vocal en studio
• Interprétation
• Mise en scène
Information et réservation : [email protected]
Au plaisir de vous y voir!

Hélène Parent
Coach vocale auprès des professionnels de la scène et du grand public depuis 1983
[email protected]
514.279-5590

Accueil La Formation Vocale Hélène Parent offre une méthode multidisciplinaire unique d’entraînement vocal.

Claire Tétreault
[email protected]

D’abord, ce livre est abondamment illustré pour que l’on comprenne bien les exercices
proposés. Puis, malgré seulement ses centaines de pages, on y retrouve tout ce qu’on a
besoin en quatre chapitres bien précis soit : « Souffle et appui », « Espaces de résonance »,
« Parole et chant » et « Hygiène vocale ».
Dès l’introduction, l’auteure nous explique que la voix est « un outil puissant pour convaincre,
effrayer, faire pleurer ou rire, stimuler ou décourager, attirer ou repousser. » J’avoue qu’une
phrase comme celle-là est assez choc et qu’elle fait réfléchir sur le pouvoir de notre voix ! Je
ne m’étais personnellement jamais arrêtée à cela. Je savais que j’avais une voix qui porte, qui
est forte et qui est aussi masculine (je chante ténor !) mais je constate par cette phrase que nos
mots selon les intonations qu’on leur fait porter peuvent donner diverses réactions aux autres.
Voilà pourquoi ce livre est très intéressant pour tout le monde. En plus des exercices, on comprend
mieux comment porter une attention particulière à ce bijou. Ce sont ces cordes vocales
qui nous permettent de nous exprimer entre nous et de faire comprendre nos émotions, nos
besoins, nos états d’âme, de chanter et de s’exprimer. Ce n’est quand même pas banal !
Donc, que vous chantiez ou non, que vous parliez en public ou non, je vous recommande de lire
et d’appliquer certains exercices de ce livre, dans votre quotidien, pour garder votre voix libre et
surtout pour en prendre soin. Il s’agit d’un élément précieux de notre corps et surtout un cadeau
de la Création que l’on doit apprécier au plus haut point. Allez-y ! Libérez votre voix !

Libérer sa voix : une méthode efficace pour entraîner sa voix parlée e – Les Éditions de l'Homme Conférencier, enseignant, acteur, vendeur, politicien ou chanteur, chacun peut apprendre à atteindre son interlocuteur ou son public en imposant sa voix co

Hygiène vocale:
PRENDRE SOIN DE SA VOIX
Profitez régulièrement de périodes de repos réparateur pour maintenir l’excellence de votre appareil phonateur.
Adoptez des habitudes de vie qui contribuent à la santé de vos cordes vocales : alimentation saine, exercice physique, heures suffisantes de sommeil et périodes de réelle détente.
• Éliminez de votre régime les produits laitiers, car ils augmentent la production de mucus.
• Consommez des liquides tièdes, ni trop chauds, ni trop froids.
• Mangez légèrement
• Évitez les acidifiants tels le café, la viande, les charcuteries, l’alcool, la tomate et le sucre raffiné entre autres
• Cessez le tabagisme
• Buvez au moins un litre d’eau par jour
• Parlez peu entre des prestations intenses
• Utilisez les pastilles analgésiques pour la gorge avec précaution car ces médicaments rendent les cordes vocales insensibles et vous serez porté à forcer votre voix.
EXTINCTION DE VOIX
L'air des poumons passe entre les cordes vocales (deux petits muscles situés dans la gorge derrière la pomme d'Adam) et les faits vibrer pour produire la voix.
Les origines de la perte de la voix sont diverses (effort excessif de la voix, excès de tabac ou d’alcool, etc.) et une extinction de voix peut signifier qu’il y a inflammation des cordes vocales (laryngite).
La difficulté à ne plus pouvoir émettre un son indique des cordes vocales partiellement irritées ou enflées ayant perdu la mobilité et l’élasticité pour vibrer donc à produire des sons.
TRAITEMENT *
Une extinction de voix nécessite le repos total de la voix pendant une période de un à trois jours selon la gravité du problème. Si vous avez une prestation, voici quelques suggestions pour remédier à la situation dans un délai d’une à trois heures. Soyez vigilant et reposez-vous après avoir sollicité vos cordes déjà fatiguées.
Suppositoires (camphre, menthol, eucalyptol, etc.)
Appliquez les suppositoires matin et soir pendant trois jours pour désenfler les cordes vocales.
Cataplasme d’argile verte L’argile aide à régénérer les tissus musculaires des cordes vocales et à les désenfler. Gardez sur la gorge toute la nuit.
Compresse de glace Pour aider à désenfler les cordes vocales, gardez la compresse de glace sur la gorge pendant 20 minutes. Restez au chaud pendant le traitement. Recommencez deux heures après votre prestation vocale (une ou deux fois).
Teintures mères (réglisse bio, orme rouge, guimauve bio, molène bio, cirier bio et poivre de cayenne) Cette composante de teinture mère favorise l’élasticité des cordes vocales et calme l’inflammation de la gorge. Diluez cinq gouttes dans une petite quantité d’eau et gargarisez pendant une minute avant d’avaler. Utilisez la teinture mère une fois par jour pour prévenir l’extinction de voix. Pour traiter la perte de voix, refaire le traitement aux 15 minutes au besoin.
Zinc Le zinc est utilisé pour ses vertus antioxydantes et cicatrisantes
GRIPPE OU RHUME
Lors d’une grippe ou d’un rhume, les sinus produisent du mucus pour expulser le virus ou les microbes. Voici quelques recommandations pour éliminer la production excessive de mucus.
TRAITEMENT
NETTOYAGE DES CONDUITS NASAUX
Bain nasal au sel de mer
Le sel marin a un pouvoir désinfectant. Mettez une pincée de sel marin dans une tasse d’eau purifiée et tiède. Mélangez. Remplissez le compte goutte de cette eau salée et introduisez-le dans une narine en bouchant l’autre (tête renversée en arrière). Attendre que l’eau descende jusqu’à la gorge, cracher, moucher. Répétez trois fois en alternant les narines et gargarisez-vous avec le reste d’eau salée. Pour prévenir la production excessive de mucus, prenez un bain nasal au réveil tous les jours. Pour éliminer la production excessive de mucus, prenez un bain nasal plusieurs fois par jour.
DÉCONGESTION NASALE
Eucalyptus
L’eucalyptus est un antiseptique puissant des voies respiratoires. Mettez quelques gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus dans un humidificateur que vous placerez dans la chambre à coucher, la pièce de travail, la loge de prestation, etc.
STIMULATION DE LA CIRCULATION SANGUINE ET DRAINAGE DU MUCUS
• ¼ c. à café de poivre de cayenne
• ¼ tasse d’eau tiède
• ½ citron
• ½ c. à café de sirop d’érable
Bien mélanger
Buvez d’un trait trois fois par jour pendant le traitement.
EXPULSION DU MUCUS
Écorce de pin blanc L’écorce de pin blanc est un antioxydant très puissant et un expectorant pour la toux, la congestion, la bronchite, la laryngite et la poitrine due au rhume.
Tisane (bourrache, thym, lierre terrestre, aunée, capillaire et violette)
Cette tisane comprend des plantes à action anti-inflammatoire et expectorante.
COMBATTRE LES INFECTIONS (sinusite, laryngite, pharyngite, trachéite)
Hydraste du Canada
L’hydraste du Canada est un antibiotique naturel.
Échinacée L’échinacée agit comme immunostimulant et immonomodulateur.
Propolis Le propolis a des propriétés аntіseptіques, antifongiques, аntіbаctérіens et cіcаtrіsаntes.
Huile d’origan L’huile d’origan fortifie le système immunitaire, allège la congestion, soulage la toux et le rhume des foins.
Extrait de pépin de pamplemousse L’extrait de pépin de pamplemousse est un antibactérien naturel.
Chlorure de magnésium Le Chlorure de magnésium est un anti-inflammatoire.
Gingembre frais Le gingembre est un anti-inflammatoire très efficace pour traiter les débuts de maux de gorge. Croquez ou sucez des tranches de gingembre frais aux deux heures.
Oignon Croquez un demi-oignon cru avant une prestation.
Vitamine C La vitamine C a une vertu antioxydante. Prenez 1000 mg de vitamine C trois fois par jour contre l’inflammation de la gorge. Si votre laryngite causée par une bronchite ou autre infection bactérienne s’aggrave, consultez un médecin.
Le miel Le miel a des propriétés antibactériennes et antifongiques. Le miel est aussi un émollient. Il relâche et ramollit les muqueuses en cas d'inflammation lors d’une bronchite ou d’une laryngite. Prenez ¼ c. à café de miel au besoin.
PRÉVENTION
Suppléments de plantes
Il est parfois nécessaire de prendre des suppléments de plantes pour aider le foie à neutraliser les toxines et les organes émonctoires (poumons, intestins, reins, peau) à les éliminer. Buvez à l’occasion de la tisane de chardon béni, fenouil, gingembre, pissenlit, ortie, artichaut, radis noir, chardon-marie, citron et vinaigre de pomme.
Ail L’ail est un puissant revitalisant antiseptique. Ajoutez sept gousses d’ail tranchées finement dans un litre d’eau. Laissez macérer pendant douze heures. Prenez deux à trois verres le matin à jeun. Mangez une branche de persil après avoir bu la mixture pour garder l’haleine fraîche.
Vinaigre de cidre de pomme Le vinaigre de cidre de pomme combat la fatigue et l’insomnie, soulage le mal de gorge et la laryngite, apaise les symptômes de l’asthme ou de la grippe.
Jus d’herbe de blé ou chlorophylle Le jus d’herbe de blé et la chlorophylle désintoxiquent et régénèrent.
Gelée royale La gelée royale contribue à la santé du système immunitaire tout comme le pollen d’abeille, la levure, le ginseng, les algues marines, le thym et le romarin.
BOUCHE SÈCHE
Une salive en quantité insuffisante donne une impression de bouche sèche. Le manque de salive peut être causé par la nervosité, tout comme l'estomac qui se noue ou les genoux qui cèdent. Voici quelques recommandations à faire avant une prestation.
- Gargarisez-vous avec du bicarbonate de soude (sans avaler).
- Badigeonnez vos gencives avec de l’huile minérale.
- Croquez un demi-citron.
Des problèmes de voix fréquents malgré une hygiène vocale adéquate peuvent indiquer des cordes vocales relativement fragiles avec présence de nodules, de polypes ou autre. Consultez un oto-rhino-laryngologiste.
*Ces recommandations ne sont données qu’à titre indicatif et ne peuvent en aucun cas remplacer un professionnel de la santé. Consultez un spécialiste avant de consommer toute substance à effet médical.

Trucs et astuces pour contrer au rhume et grippe cet hiver : De mon site web , lien : https://www.heleneparent.com/index.php/hygiene-vocale.html C'est parti! GRIPPE OU RHUME
Lors d'une grippe ou d'un rhume, les sinus produisent du mucus pour expulser le virus ou les microbes. Voici quelques recommandations pour éliminer la production excessive de mucus.
TRAITEMENT
NETTOYAGE DES CONDUITS NASAUX
Bain nasal au sel de mer
Le sel marin a un pouvoir désinfectant. Mettez une pincée de sel marin dans une tasse d'eau purifiée et tiède. Mélangez. Remplissez le compte goutte de cette eau salée et introduisez-le dans une narine en bouchant l'autre (tête renversée en arrière). Attendre que l'eau descende jusqu'à la gorge, cracher, moucher. Répétez trois fois en alternant les narines et gargarisez-vous avec le reste d'eau salée. Pour prévenir la production excessive de mucus, prenez un bain nasal au réveil tous les jours. Pour éliminer la production excessive de mucus, prenez un bain nasal plusieurs fois par jour.
DÉCONGESTION NASALE
Eucalyptus
L'eucalyptus est un antiseptique puissant des voies respiratoires. Mettez quelques gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus dans un humidificateur que vous placerez dans la chambre à coucher, la pièce de travail, la loge de prestation, etc.
STIMULATION DE LA CIRCULATION SANGUINE ET DRAINAGE DU MUCUS
¼ c. à café de poivre de cayenne
¼ tasse d'eau tiède
½ citron
½ c. à café de sirop d'érable
Bien mélanger
Buvez d'un trait trois fois par jour pendant le traitement.
EXPULSION DU MUCUS
Écorce de pin blanc L'écorce de pin blanc est un antioxydant très puissant et un expectorant pour la toux, la congestion, la bronchite, la laryngite et la poitrine due au rhume.
Tisane (bourrache, thym, lierre terrestre, aunée, capillaire et violette)
Cette tisane comprend des plantes à action anti-inflammatoire et expectorante.
COMBATTRE LES INFECTIONS (sinusite, laryngite, pharyngite, trachéite)
Hydraste du Canada
L'hydraste du Canada est un antibiotique naturel.
Échinacée L'échinacée agit comme immunostimulant et immonomodulateur.
Propolis Le propolis a des propriétés аntіseptіques, antifongiques, аntіbаctérіens et cіcаtrіsаntes.
Huile d'origan L'huile d'origan fortifie le système immunitaire, allège la congestion, soulage la toux et le rhume des foins.
Extrait de pépin de pamplemousse L'extrait de pépin de pamplemousse est un antibactérien naturel.
Chlorure de magnésium Le Chlorure de magnésium est un anti-inflammatoire.
Gingembre frais Le gingembre est un anti-inflammatoire très efficace pour traiter les débuts de maux de gorge. Croquez ou sucez des tranches de gingembre frais aux deux heures.
Oignon Croquez un demi-oignon cru avant une prestation.
Vitamine C La vitamine C a une vertu antioxydante. Prenez 1000 mg de vitamine C trois fois par jour contre l'inflammation de la gorge. Si votre laryngite causée par une bronchite ou autre infection bactérienne s'aggrave, consultez un médecin.
Le miel Le miel a des propriétés antibactériennes et antifongiques. Le miel est aussi un émollient. Il relâche et ramollit les muqueuses en cas d'inflammation lors d'une bronchite ou d'une laryngite. Prenez ¼ c. à café de miel au besoin.
PRÉVENTION
Suppléments de plantes
Il est parfois nécessaire de prendre des suppléments de plantes pour aider le foie à neutraliser les toxines et les organes émonctoires (poumons, intestins, reins, peau) à les éliminer. Buvez à l'occasion de la tisane de chardon béni, fenouil, gingembre, pissenlit, ortie, artichaut, radis noir, chardon-marie, citron et vinaigre de pomme.
Ail L'ail est un puissant revitalisant antiseptique. Ajoutez sept gousses d'ail tranchées finement dans un litre d'eau. Laissez macérer pendant douze heures. Prenez deux à trois verres le matin à jeun. Mangez une branche de persil après avoir bu la mixture pour garder l'haleine fraîche.
Vinaigre de cidre de pomme Le vinaigre de cidre de pomme combat la fatigue et l'insomnie, soulage le mal de gorge et la laryngite, apaise les symptômes de l'asthme ou de la grippe.
Jus d'herbe de blé ou chlorophylle Le jus d'herbe de blé et la chlorophylle désintoxiquent et régénèrent.
Gelée royale La gelée royale contribue à la santé du système immunitaire tout comme le pollen d'abeille, la levure, le ginseng, les algues marines, le thym et le romarin.

Hygiène vocale La Formation Vocale Hélène Parent offre une méthode multidisciplinaire unique d’entraînement vocal.

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Les muscles d'appui de la voix

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Tu***te amusante pour travailler sa diction et son souffle : https://www.youtube.com/watch?v=lyEqaREK_xM... LA TU***TE DES LITTLE-DELISLE
(paroles : Monique Jutras / musique : traditionnelle)
(tous droits réservés : Socan 1997)
Moi, j’ai appris à tu***ter en fréquentant les sœurs Delisle, Odile, Élodie et Lily Delisle.
Les sœurs Delisle avaient aussi un frère qui turlutait très bien : Eddy Delisle qui était marié
lui-même à une excellente tu***teuse irlandaise du nom de Dalida Little.
Dalida avait une vieille tante, sa tante Odette, qui turlutait aussi très bien et qui s’était prise
d’amour et d’affection pour les deux petits derniers d’Eddy Delisle et de Dalida Little qui
portaient les deux noms : le petit garçon s’appelait Teddy Little-Delisle et la petite fille Dolly
Little-Delisle.
Quand Eddy Delisle invitait Odile, Élodie et Lily Delisle à dîner, Dalida invitait alors tante
Odette Little. Un jour qu’elle avait la toux on lui demanda :
« Tante Odette Little, toi qui as tant la toux, ton thé à la lime t’a-t-il ôté ta toux dis donc ? »
« Du tout, du tout, du tout, du tout, dit-elle. Dalida, donne-moi donc du thé de l’Italie il
atténue un tantinet la toux qui me tient alitée et donne de l’élan à la tu***te que l’on aime
tant entonner tout en dînant à la dinde à ta table tous les lundis. »
C’est ainsi que j’ai entendu chez les Little-Delisle, tant de tounes turlutées dans d’étonnantes
tonalités qui détonnaient de demi-tons et donnaient des demi-temps, qu’elles m’ont
totalement délié la langue et détendu la tête, tant et tant que depuis ce temps-là, tous les
noms des Little-Delisle me hantent tout le temps !
1- Eddy Delisle, Dalida Little, Teddy Little-Delisle
Odette Little, Lily Delisle, Dolly Little-Delisle
Odile, Élodie, Eddy Delisle, Dalida,
Odette et Lily, Dolly, Teddy Little-Delisle.
2- Eddy Delisle était laitier « loadait » « déloadait » du lait
A tant « loadé » et « déloadé » Eddy a mal au dos.
Eddy était atteint d’une douleur dans le dos
Le dos tout dolent a tenu Eddy dans le lit.
3- Dalida Little a de la dinde à dîner le lundi
Odette Little est tout l’temps là tous les lundis de mai.
Odette a la toux, Eddy Delisle mal au dos,
Dalida leur donne du thé à la lime à la tonne.
4- « Odette Little, ton thé à la lime t’a-t-il ôté ta toux ? »
« Du tout, du tout, dit-elle, donne-moi du thé de l’Italie. »
Eddy est tout étonné, Dalida lui dit :
« Détends-toi le dos ! » et lui donne d’autre thé à la lime.
5- Dalida Little a un dada aime le délire au lit
Eddy a mal au dos, Dalida veut le délire au lit.
« Tout doux », dit Eddy, « mon dos dolent est atteint ! »
Dalida dit : « Eddy, ôte donc tes lunettes au lit ! »
6- Dalida est étendue au lit, Eddy est tout tendu
Dalida lui dit : « Eddy, as-tu des limites au lit ?
Eddy, dis-lé donc tant de douleurs dans le dos
Te donnent des délais à tâtonner un tantinet. »
7- Dalida est dénudée au lit, Eddy tout débandé
Dalida lui dit : « Dans l’temps, t’étais un titan au lit ! »
Odette, elle a dit à Élodie et Lily :
« Eddy, il est atteint, il a des délais au lit ! »
8- Odette, Lily, Élodie et Odile étaient unanimes :
« Donne à ton homme dix tonnes de limes délayées dans du thé !
Le thé à la lime donne de l’élan à tout homme,
Lui donne de la mine, élimine les délais au lit. »
9- Dalida donne à Eddy du thé à la lime à la tonne
Les dix tonnes de limes lui ont donné de l’élan au lit.
« Eddy, mon titou, mon titan », dit Dalida,
« Mon délire était total du talon à la tête ! »
Épilogue
10- Dalida est étendue au lit, Eddy tout détendu
Eddy et Dalida ont eu tous les délires au lit
Le thé à la lime à la tonne donne de l’élan à tout homme
Donne du délire aux dames, atténue les limites au lit.
11- Eddy Delisle, Dalida Little, Teddy Little-Delisle
Odette Little, Lily Delisle, Dolly Little-Delisle
Odile, Élodie, Eddy Delisle, Dalida,
Odette et Lily, Dolly, Teddy Little-Delisle.

Monique Jutras - La Tu***te des Little-Delisle (français) Un party de cuisine typiquement québécois chez la famille Little-Delisle. Tu***tes, gigues, maux de dos, délais au lit mais une histoire qui finit bien grâc...

PERFECTIONNEMENT EN TECHNIQUE VOCALE POUR VOIX PARLÉE ET CHANTÉE : trucs et astuces, Les lundi 18 octobre, 25 octobre et 1er novembre 2021 de 13 h à 17 h plus 2 coachings privés de 2 heures! Pour les membres et stagiaires de l’UDA acteurs, chanteurs, animateurs, annonceurs, qui désirent perfectionner leur voix dans des contextes vocaux exigeants. Coût subventionné par Emploi-Québec : 112.68 $ (taxes incluses). DÉLA d’INSCRIPTION PROLONGÉE Pour inscription, contenu de l’atelier, lieu, voir le lien :
https://udaicontrat.secure.force.com/iFormation/iFormation_Cours?courId=a0q5W0000003BECQA2
Lors des leçons individuelles, je vais m’attarder sur vos besoins spécifiques en vous aidant à intégrer les notions apprises dans les rencontres de groupe. Mon livre intitulé LIBÉRER SA VOIX, une méthode efficace pour entrainer sa voix parlée et chantée », éd. De L’Homme 2017, vous sera remis lors de la formation.
Objectifs spécifiques
À la fin de la formation, le participant sera en mesure de :

• Identifier de façon claire ses problèmes vocaux et d’y remédier;
• Maintenir l’état de son appareil phonatoire et celui de son système respiratoire en fonction optimale;
• Éliminer les tensions musculaires qui provoquent des problèmes vocaux;
• Appliquer les remèdes naturels contre la grippe, le rhume et les cordes vocales irritées;
• Connaitre les aliments qui éliminent le surplus de mucus et qui maintiennent les cordes vocales en santé;
• Incarner des voix de personnages qui vont au-delà du registre de la voix parlée dans la vie de tous les jours sans abimer ses cordes vocales.

Au plaisir de vous y voir!

udaicontrat.secure.force.com Pour toute information relative aux modalités d'inscription, veuillez communiquer avec :Sophie Ouellette,No téléphone : 514 288-7150, poste 1239No de télécopieur : 514 285-6776Courriel : [email protected] CALENDRIER