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🧠 Là où l’esprit dirige. Le corps exécute.

💪 Entraînement fonctionnel, performance
& bien-être

📍 Montréal | Coaching • Bootcamps • Events

09/04/2026

Dimanche dernier, un peu plus de vingt personnes se sont lancé le défi de participer à une simulation de demi-HYROX! 🏃💨

L’événement a été ponctué d’un atelier animé par vos coachs préférés Éloi, MJ & Steph - pour se familiariser avec les stations, peaufiner sa technique et se préparer à donner le meilleur de soi-même. 📈💪

Que ce soit pour se challenger, se préparer à une compétition ou simplement pour relever un nouveau défi, tout le monde s’est présenté avec l’envie de bouger et de donner son 110%! 😤

Des objectifs différents, mais dans le même cadre inclusif et bienveillant, où le dépassement de soi-même et les encouragements sont au cœur de l’expérience.
Bravo à toutes et à tous pour votre énergie contagieuse et votre enthousiasme! 😍

Parce qu’au MMC, peu importe l’objectif, on est toujours plus forts ensemble.🤓

Shout-out à Les boissons fermentées Gutsy | Fermented drinks , sponsor officiel de l’événement, pour nous avoir bien désaltérés après un bon effort physique. 🤝🥤

📸 Chiara Fumagalli | Email Automation & Dogs

08/28/2026

Sometimes you don’t realize what makes a gym special…
until you stop and look around.

It’s not the equipment.
It’s not the workout.
It’s the people.

The ones who hype you up when you’re struggling.
The high fives.
The laughs between sets.
The people who show up on the good days and the hard ones.

Everyone brings a little something to this place.
And somehow, together, we make it what it is.

This community is what makes it special. 🫶🏼

08/22/2026

C’est ça, le MMC. 😎🔥

Des personnes de tous horizons, avec des parcours, des objectifs et des niveaux différents, mais réunies par un même désir : bouger, se dépasser et surtout, avoir du plaisir ensemble. 🤝

Vous venez pour vous entraîner, devenir plus forts, vous sentir mieux. Mais quelque part en chemin, vous réalisez que le MMC, c’est aussi les gens autour de vous.

Ceux qui vous encouragent. Ceux avec qui vous riez entre deux sets. Ceux qui transpirent à vos côtés et qui rendent les entraînements un peu plus faciles… ou parfois beaucoup plus difficiles. 😂

Chacun à son rythme. Chacun avec ses objectifs. Mais tous dans la même direction. 🎯

Et c’est vous qui faites vivre cette communauté, jour après jour. Par votre authenticité, votre énergie et votre volonté de faire du mouvement, de la santé et du bien-être une véritable façon de vivre. 💪🫶

Merci de faire partie de ce qu’on construit ensemble. 🏠

Éloi, MJ & Steph ✌️

08/22/2026

A place where you can show up exactly as you are.
Be supported on the hard days.
We push each other, support each other and get strong together.

❤️

08/21/2026

Much better now 👀👊🏻

‼️2 FREE TRIALS waiting for you ‼️

Come train with us and experience the MMC classes : Powerhouse, Bootcamp & Hybrid.

See you at the gym 🫶🏻

08/13/2026

MMC OUTDOOR WORKOUT + BBQ — DIMANCHE 16 AOÛT à 12h30‼️🏋️🍔

La vidéo était un one take, alors voici tous les détails pour clarifier! 😅🤣

Ce dimanche 16 août, on se retrouve au Parc Jarry dès 12h30 pour un entraînement extérieur de type HYROX, suivi d’un BBQ! 🙌🔥

✅12h30 — Workout HYROX d’une heure
✅13h30 — BBQ, musique & good vibesss

Après l’entraînement, on allume le BBQ : burgers, breuvages, goodies et système de son sur place. Tout est inclus.🫡

MEMBRES MMC : GRATUIT
Une façon pour nous de vous remercier de faire partie de l’aventure et de la communauté.🫶

NON-MEMBRES : 25 $
Le prix d’un drop-in pour profiter du workout + BBQ avec nous. Amis, famille et entourage sont les bienvenus!🤓

Pour la météo, l’événement est maintenu pour l’instant. La pluie est prévue davantage en soirée, donc on devrait être good. Si jamais la météo nous force à changer les plans, on vous tiendra au courant et les billets achetés pourront être crédités pour un prochain entraînement ou événement au parc. 🤝

Bref, venez bouger, manger, chiller avec nous et profiter de ce qu’il reste de l’été. ☀️😎

Lien dans la bio pour vous inscrire au workout.

Questions⁉️Écrivez-nous en commentaire ou en inbox.📥

On se voit ce dimanche 16 août. PEACE! ✌️💪

08/11/2026

Our members are built different cause they’re trained by Mind Muscle Community 😏✨

08/10/2026

🚨 NEW COACH ALERT — Mlle Pham 🎀 🚨

On vous présente officiellement Coach Steph, notre nouvelle coach au MMC! 🫡

Maman, infirmière-chef, food lover et maintenant coach au MMC, Steph apporte toujours la vibe et une énergie qui donne envie de se dépasser.🫶📈

Questionnaire📝⬇️

1️⃣ Que représente l’entraînement pour toi?
« C’est mon mommy-time. Le moment où je me challenge, je décroche et je repousse mes limites. Après ma grossesse, j’ai réalisé qu’on ne fait pas que retrouver sa force… on peut revenir encore plus forte qu’avant. »

2️⃣ Pourquoi es-tu devenue coach?
« J’adore voir le déclic chez quelqu’un quand il réalise : “Wow, je suis capable de lever ça!” J’aime pousser, encourager, mais aussi expliquer la technique et le pourquoi derrière chaque mouvement. Même si tu progresses de seulement 1 %, chaque petit progrès compte. »

3️⃣ Quelle valeur veux-tu transmettre?
« La constance, la confiance et surtout le fait de ne jamais se sous-estimer. Pas besoin d’être parfait ou d’être le plus fort. On commence où on est et on progresse ensemble. »

4️⃣ Pourquoi le MMC?
« Pour l’énergie et la communauté. Les gens viennent pour s’entraîner, mais restent pour la vibe, les connexions et le plaisir de se dépasser ensemble. »

5️⃣ Ton conseil à quelqu’un qui hésite à commencer?
« Arrête d’attendre d’être prêt. Tu n’as pas besoin d’être en forme pour commencer. Fais simplement le premier pas. »

Bienvenue officiellement dans l’équipe, Coach Steph! 💪🤝

Tu veux venir t’entraîner avec elle et découvrir le MMC? Tes 2 premiers entraînements sont GRATUITS. Lien dans la bio! 📲⛓️‍💥

Peu importe ton niveau, on part d’où tu es rendu et on progresse à partir de là. On s’occupe du reste. Let’s go! 🫡🏔️

08/07/2026

On s’entraîne fort. On repousse nos limites. On sue à grosses gouttes. Mais on n’oublie jamais de s’amuser ✨

Au MMC, on bâtit une communauté où tout le monde a sa place, où on peut être soi-même, se dépasser, s’encourager… et danser entre les séries 💃

Bienvenue au MMC 🧡

Adresse

8490 Rue Jeanne-Mance
Montreal, QC
H2P2S3

Heures d'ouverture

Lundi	7am - 9pm
Mardi	7am - 9pm
Mercredi	7am - 9pm
Jeudi	7am - 9pm
Vendredi	7am - 9pm
Samedi	7am - 3pm

Site Web

http://mindmusclecommunity.com/

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