Posturepro France

En raison de son emplacement (points de départ et d'arrivée), le psoas se trouve dans une «zone de transition» critique entre la colonne vertébrale, le bassin et la jambe. Ceci dit le dysfonctionnement du psoas est souvent le symptôme d'autre chose...

1️⃣ Si le pied ne se charge pas correctement, cela peut affecter la mécanique du genou, de la hanche et du bassin.

2️⃣ Les mouvements des yeux affectent la posture du pied et la posture du pied affecte la colonne vertébrale. C'est un cercle vicieux.

3️⃣ La position de la mâchoire inférieure peut pousser le poids de votre corps vers l'avant, ce qui affecte votre centre de gravité et la posture de vos hanches.

4️⃣ Tout dysfonctionnement des reins peut également affecter le psoas en raison de son attache dans la colonne lombaire.

5️⃣ La posture affecte la mécanique respiratoire et la respiration affecte votre posture.

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Les muscles paravertébraux indiquent à votre cerveau ce que fait votre colonne vertébrale !

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L’augmentation du ton vagal active le système nerveux parasympathique. Avoir un ton vagal élevé signifie que le coeur peut se relaxer plus rapidement après un épisode de stress.Les

Les dernières recherches (2010) en neuroscience affectives démontrent que le cerveau des enfants est beaucoup moins mature que ce que l’on pensait auparavant.

Leurs structures cérébrales ne sont pas encore suffisamment fonctionnelles pour une gestion des émotions.

Les émotions sont donc vécues très fortement et l’enfant n’a pas la possibilité de s’apaiser seul ! Il ne peut pas prendre du recul par rapport à ses émotions. Son cerveau est constamment en mode “ouvert”.

-> 𝐋𝐞 𝐜𝐞𝐫𝐯𝐞𝐚𝐮 𝐫𝐞𝐩𝐭𝐢𝐥𝐢𝐞𝐧 (𝐚𝐫𝐜𝐡𝐚ï𝐪𝐮𝐞) :
– C’est la partie du cerveau humain la plus ancienne.
– Il est apparu il y a 500 millions d’années.
– Nous l’avons en commun avec les reptiles (d’où le nom : “cerveau reptilien”).
– Son rôle est notre survie :
– Il gère nos fonctions primaires comme la respiration et les battements du coeur.
– Il réagit par réflexe au danger de trois façons : ATTAQUE, FUITE ou INHIBITION (être tétanisé).

->𝐋𝐞 𝐜𝐞𝐫𝐯𝐞𝐚𝐮 𝐥𝐢𝐦𝐛𝐢𝐪𝐮𝐞 (é𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥) :
– Il est aussi appelé le système limbique.
– Il est apparu il y a 150 millions d’années.
– Nous l’avons en commun avec tous les mammifères.
– Il a un rôle régulateur du cerveau reptilien. Il aide à contrôler les réactions d’attaque ou de fuite.
Mais pour cela il a besoin d’être tempéré par le néocortex.

->𝐋𝐞 𝐧é𝐨𝐜𝐨𝐫𝐭𝐞𝐱 :
– C’est la partie du cerveau la plus récente et la plus volumineuse.
– Il est apparu il y a 2,5 millions d’années.
– C’est le siège des fonctions dites supérieures comme le langage, la conscience, les capacités d’apprentissage et les perceptions sensorielles.

Sous grand stress, nous sommes comme des enfants, car notre cerveau interrompt l’activité du néocortex pour se focaliser sur les réactions de survie. C’est ce qui nous permet de fuir, d’attaquer ou de nous figer devant un réel danger.

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