Cadance Jazz & Pilates

Les inscriptions d’été sont maintenant ouvertes! ☀️ Summer registration is now open!

Summer at Cadance brings a lighter rhythm, smaller groups, and a natural way to stay connected to your movement practice — while still leaving space for everything the season brings.

July 6 – August 20
✨ Pilates
✨ Barre
✨ Open-Level Jazz

Whether you’re keeping your regular routine or joining more flexibly around summer plans, I’d love to see you in class this summer 💙

All details went out by email this morning — or you can find everything via the link in bio.

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L’été à Cadance arrive avec un rythme un peu plus léger, des groupes plus petits, et une belle continuité dans la pratique — tout en laissant de la place pour profiter pleinement de la saison.

6 juillet – 20 août
✨ Pilates
✨ Barre
✨ Jazz tous niveaux

Que vous soyez dans votre routine habituelle ou que vous veniez de façon plus flexible selon votre horaire d’été, j’ai vraiment hâte de vous retrouver au studio 💙

Tous les détails ont été envoyés par courriel ce matin — ou via le lien en bio.

Une petite mise à jour plus tranquille de mon côté. 💙 A quieter little update from me.

I recently launched a new Pilates-focused website:
montrealpilates.ca

The goal was to create a simple, dedicated space for Pilates in Montreal — with information about classes, private sessions, booking, and what you can expect in my Pilates sessions at Cadance.

Whether you’re new to Pilates, returning after time away, or looking for a more classical, one-on-one approach to movement, I hope it’s an easy place to find what you need.

You’ll find information about:
• group Pilates classes
• private sessions
• virtual options
• the studio
• and upcoming events in the Montreal Pilates community

✨ Including “Les 100 ans du Pilates” this September at the Grand Quai in the Old Port.

👉 Link in bio.

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J’ai récemment lancé un nouveau site dédié au Pilates :
montrealpilates.ca

L’idée était de créer un espace simple et dédié au Pilates à Montréal — avec les cours, les séances privées, la réservation, et une façon plus claire de découvrir ce qui se passe chez Cadance en ce moment.

Que vous découvriez le Pilates, que vous reveniez après une pause, ou que vous cherchiez une approche plus classique et personnalisée du mouvement, vous pouvez maintenant tout retrouver au même endroit.

Vous y trouverez aussi :
 • les cours de Pilates en groupe
 • les séances privées
 • les options virtuelles
 • le studio
 • et les événements à venir dans la communauté Pilates à Montréal

✨ Dont “Les 100 ans du Pilates” en septembre au Grand Quai du Vieux-Port.

👉 Lien dans la bio

Le Pilates fête ses 100 ans cette année 🤍Pilates turns 100 this year

And Montreal is celebrating in a big way.

For the first time, studios from across the region are coming together at the Grand Quai in the Old Port for a full day of movement, community, and the living legacy of Joseph Pilates.

I’ll be there representing Cadance as part of the ! 💙

If you’re curious about Pilates—or already part of the practice—it’s a really special opportunity to experience the depth and diversity of the method all in one place.

🎟️ Early bird tickets ($20) available until May 28

👉 [link in bio]

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Le Pilates fête ses 100 ans cette année et Montréal le célèbre en grand.

Pour la toute première fois, des studios de partout dans la région se rassembleront au Grand Quai du Vieux-Port pour une journée entière dédiée au mouvement, à la communauté et à l’héritage vivant de Joseph Pilates.

J’y serai pour représenter Cadance en tant que membre du ! 💙

Que vous soyez simplement curieux·se du Pilates ou déjà passionné·e par la méthode, c’est une occasion vraiment spéciale de découvrir toute la richesse et la diversité du Pilates réunies au même endroit.

🎟️ Billets en prévente (20 $) disponibles jusqu’au 28 mai

👉 Lien dans la bio

“Ashes” — a student pick. ✨

One of those takes where it all just comes together…no edits needed.

A little moment from the process at the end. 💙

New session continues tonight—can’t wait.

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“Ashes” — un choix des élèves ✨

Une de ces prises où tout s’aligne… sans montage.

Un petit moment du processus à la fin. 💙

La nouvelle session se poursuit ce soir — j’ai hâte.

Ashes (Part 2) Jazz Dance Class Choreography cadance5678.com

Il y a un petit changement d’énergie… 💫 There’s been a quiet shift in the studio lately.
More light. More energy. A fresh start.

And right on time…

Spring session is now open. 🌱

New booking system, updated schedule,
and a new chapter underway.

→ Details in today’s newsletter
→ Booking link in bio

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Il y a un petit changement d’énergie au studio ces temps-ci.
Plus de lumière. Plus de mouvement. Un nouveau souffle.

Et ça tombe parfaitement…

La session du printemps est maintenant ouverte. 🌱

Nouveau système de réservation, horaire mis à jour,
et un nouveau chapitre qui commence.

→ Détails dans l’infolettre d’aujourd’hui
→ Lien en bio pour réserver

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