Fragments Libres

Fragments Libres FRAGMENTS LIBRES est une école de Qi Gong fondée en 2009 située dans le Plateau Mont-Royal à Montréal

Le Qi Gong — prononcé « chi kong » — est un art millénaire issu de la médecine traditionnelle chinoise qu’on pourrait qualifier de gymnastique du bien-être. Par un travail (“gong”) doux et lent, on se place à l’écoute de son corps et au service de l’énergie vitale (“qi”) afin d’en assurer la saine circulation partout en soi. Notre approche: l’auto-guérison
Par des postures et des mouvements qui li

bèrent la respiration, apaisent le mental et ouvrent le coeur et les canaux d’énergie, chaque élève chemine à son rythme sur sa voie d’auto-guérison. Contenu des cours
• centrage (pour enraciner l’esprit dans le corps)
• respiration (naturelle, ample et profonde, taoïste)
• alignement (centre de gravité, polarité Yin/Yang)
• échauffement, assouplissement des articulations, étirements musculaires
• travail d’énergie (la sentir, la faire circuler, la purifier, l’emmagasiner, etc)
• relaxation (activer le mode parasympathique, notre “guérisseur intérieur”)
• ondulations (de la colonne)
• auto-massage (des méridiens, des points d’acupuncture, des muscles et tendons, drainage du système lymphatique)
• méditation (de la présence-témoin, du sourire intérieur, 3 Tan Tien)
• quelques notions théoriques (médecine traditionnelle chinoise, syntonisation avec les saisons, mécanisme de la respiration, repères anatomiques)

La pratique met l'emphase sur la présence, la pleine conscience, le lâcher-prise, l'alignement, la respiration naturelle, l'état du Qi Gong, le sourire intérieur, la grâce et la souplesse des mouvements. Nous abordons l'auto-guérison par la pratique du ressenti dans le moment présent et de l’acceptation de Ce qui Est. Les pratiques de deux heures sont une forme de rituel, une longue méditation en mouvement, guidée de façon à maintenir l’esprit enraciné dans le corps et à orienter la direction des mouvements d'énergie.

COURS D'ESSAI GRATUITSFragments Libres vous invite à un cours d'essai gratuit de Qi Gong à son magnifique studio du 141 ...
08/29/2026

COURS D'ESSAI GRATUITS
Fragments Libres vous invite à un cours d'essai gratuit de Qi Gong à son magnifique studio du 141 Mont-Royal Est à Montréal pour l'une des 2 dates suivantes:
MERCREDI 9 SEPTEMBRE à 19h00-20h30
ou JEUDI 10 SEPTEMBRE à 9h30-11h00
Réservez la date qui vous convient à [email protected]

07/27/2026

Notre élève Alain Paradis accueille le spécialiste Steve Sommers à Montréal cet été, au studio Fragments Libres, pour une formation de libération acu-fasciale.

Trois jours à explorer comment il réunit les méridiens tendino-musculaires, le relâchement positionnel et le travail des fascias — une approche concrète pour les tensions qui résistent. Ouverte aux massothérapeutes et à tous les praticiens en thérapies manuelles.

Les 22-23-24 août. Traduction simultanée en français. Places limitées.

Détails et inscription en commentaire 👇

COURS D'ESSAI GRATUITSFragments Libres vous invite à un cours d'essai gratuit de Qi Gong à son magnifique studio du 141 ...
03/24/2026

COURS D'ESSAI GRATUITS
Fragments Libres vous invite à un cours d'essai gratuit de Qi Gong à son magnifique studio du 141 Mont-Royal Est à Montréal pour l'une des 2 dates suivantes:
MERCREDI 8 AVRIL à 19h00-20h30
ou JEUDI 9 AVRIL à 9h30-11h00
Réservez la date qui vous convient à [email protected]

https://mailchi.mp/861c62276490/cours_essai_gratuits_p26

02/28/2026

Vous entendrez peut-être parler de notre relation avec notre système nerveux autonome dans nos cours. Voici une vidéo intéressante à voir en complément.

Élève de Fragments Libres (et fille d'Éric), Gabriela Taillefer-Pérez et son groupe PERO NIÑA donneront leur 1er show li...
12/02/2025

Élève de Fragments Libres (et fille d'Éric), Gabriela Taillefer-Pérez et son groupe PERO NIÑA donneront leur 1er show live au studio Fragments Libres le mardi 16 décembre à 19h00.

Voici le lien pour acheter vos billets:
https://pero-nina.bloomtickets.ca/event/107
Au plaisir de vous y retrouver 🌼

————————————————
PORTES - 19 h
CONCERT - 19 h 30
LIEU - Studio Fragments Libres, 141 Avenue Mont-Royal Est, Montréal
PRIX - 25$
Pero Niña s’entoure de trois excellents musiciens pour vous présenter son premier concert live!
Ce sera une soirée pour célébrer la sortie récente de l’EP Life Itself et partager un avant-goût du futur album.
https://distrokid.com/hyperfollow/peronia/life-itself

Au plaisir de vous accueillir dans notre univers musical !

ANDRÉ FORTIN revient offrir une nouvelle série de BAINS DE GONG chez Fragments Libres les 20-21 décembre !** Rabais de 5...
12/02/2025

ANDRÉ FORTIN revient offrir une nouvelle série de BAINS DE GONG chez Fragments Libres les 20-21 décembre !

** Rabais de 5$ pour les élèves de FRAGMENTS LIBRES (le rabais vous sera donné sur place en comptant)

==========================
7 BAINS SONORE ET DE GONG : Montréal, 20-21 décembre 2025

Le gong est un instrument de percussion en métal qui est frappé ou frotté avec un maillet. Le bain de gong est une technique de relaxation millénaire venue d’Asie proposant un voyage sonore et vibratoire. Pendant cette immersion (ou bain sonore) d'une durée d'environ 60 minutes, la personne se laisse envelopper et guider par les harmoniques émanant des gongs avec lesquels le ou les musiciens jouent. Contrairement au yoga ou à la méditation qui demandent une certaine concentration, dans le bain de gong ce sont les instruments qui travaillent. Tout ce que vous avez à faire est de vous allonger en vous laissant porter par les vibrations.

PERFORMANCE : André Fortin et 3 invités : Caracol, Frédérick Noiseux, Martin Léon

André Fortin a une pratique professionnelle de 35 années en facilitation de processus créatifs et collaboratifs. Il joue du gong depuis 2020 et a suivi une formation en Espagne en 2022 avec Tom Soltron et Abby Delsol (Tone of Life). Il explore plusieurs instruments : bol tibétain et de cristal, accordéon, flûte, tanpura, guitare, cloches… Avec cet événement, il célèbre ses 50e bains de gong.

4 sessions le samedi 20 décembre : 11h, 13h30, 16h30, 19h30
3 sessions le dimanche 21 décembre : 11h, 13h30, 16h
PRIX : 30$ (dimanche 11h) ou 40$ (lors de duos de musiciens avec Caracol, Frédérick Noiseux ou Martin Léon)

OÙ : Studio Fragments Libres : 141, avenue du Mont-Royal Est, métro Mont-Royal.

INSCRIPTIONS : https://my.weezevent.com/6-bains-sonore-et-de-gong-20-21-decembre-2025

CARACOL : samedi 20 décembre, sessions de 11h et 13h30
Caracol est une artiste, auteure-compositrice, réalisatrice musicale et sonothérapeute. Elle embrasse la voie de la sonothérapie en 2023 suite à une grave épreuve de santé. S’élançant corps et âme dans cette nouvelle passion, elle obtient son diplôme international de sonothérapeute à la renommée British Academy of Sound Therapy en 2025. Elle se perfectionne par la suite avec Mike Tamburo et Mitch Nur à l’école 9 Ways Academia (USA) et avec Vikrampal (Espagne). Elle crée ses voyages sonores Sound Medicine où se mêlent harmonieusement gongs, bols himalayens, bols de cristal, voix, handpan, tambours et percussions du monde entier. Caracol a lancé 7 albums en carrière, sillonné les scènes du monde entier et obtenu de nombreux prix et nomination, tant en solo qu’avec son ex-groupe Dobacaracol. Elle est également active en écrivant et réalisant des chansons pour d’autres artistes, la télévision et le cinéma.

FRÉDÉRICK NOISEUX : samedi 20 décembre, sessions de 16h30 et 19h30
C’est lors d’un voyage à Bali en 2019 que Frédérick découvre la puissance des gongs. Fasciné, il se forme auprès du légendaire Don Conreaux, « Grand Gong Master », puis poursuit son apprentissage aux États-Unis et au Canada en participant à plusieurs stages avancés aux côtés de grands maîtres du domaine. Avec sa conjointe Viviane, il fonde Médita-son, un projet dédié à la méditation et aux expériences vibratoires, offrant des ateliers immersifs où le son devient un véritable vecteur de transformation intérieure.

MARTIN LÉON : dimanche 21 décembre, sessions de 13h30 et 16h
Martin Léon partage sa vie entre la musique de film et la chanson depuis plus de 25 ans. Plusieurs fois récipiendaires des Prix Félix Arrangeur ou Réalisateur et du Prix Iris Meilleure Musique Originale (Québec), stagiaire à Sienne auprès du grand Ennio Morricone; il signe notamment la musique des films de Philippe Falardeau, dont My Salinger Year, The Good Lie, Guibord s’en va-t-en guerre, Le temps des framboises, Mille secrets mille dangers et Monsieur Lazhar (nommé pour un Oscar en 2012).

Maximum de 20 personnes par session.
Les retardataires ne peuvent être admis.
Nous suggérons d’arriver 10-15 minutes avant.
Venez avec des vêtements confortables et une bouteille d’eau.

[Soirée acupression pour les poumons et le système immunitaire – vendredi 3 octobre 2025]Alain Paradis offrira chez Frag...
09/17/2025

[Soirée acupression pour les poumons et le système immunitaire – vendredi 3 octobre 2025]

Alain Paradis offrira chez Fragments Libres un atelier d’introduction à l'acupression Jin Shin Do® sur la thématique « métal » des poumons et du système immunitaire le vendredi 3 octobre prochain. Cette approche est l'une des racines de l'enseignement de Marie-Claude et très complémentaire avec le Qi Gong. Cet atelier pratique est ouvert à tous.
Détails et inscriptions:
https://acupression.ca/2025/09/09/autoacupression_systeme_immunitaire/

L’acupression Jin Shin Do® est une pratique ancestrale adaptée à nos maux contemporains : stress, anxiété, insomnie, tensions, douleurs chroniques, système immunitaire.

Adresse

141 Mont-Royal Est
Montreal, QC
H2T1N9

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Fragments Libres publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter L'école

Envoyer un message à Fragments Libres:

Raccourcis

Partager

Type