Jérémie Fiset Coach dumouvement

Le mouvement quotidien n'est pas seulement une activité physique.
C'est un mécanisme biologique qui aide l'organisme à maintenir son organisation face à l'entropie,
à distribuer la charge allostatique, à affiner les prédictions du cerveau et à stabiliser l'attention.
Une culture du mouvement devient alors une écologie incarnée de la conscience.

Je développe ses idées ici :

Masterclass duMouvement - Revenir dans son corps, ça s'apprend Personne ne t'a appris à lire ton corps.Pas à l'école. Pas dans ta...

Avant de corriger, il faut percevoir. Avant de forcer, il faut écouter. Avant de transformer, il faut apprendre à reconnaître ce qui est déjà là.

duMouvement Le cours d'éducation corporelle que tu n'as jamais reçu. 21 pratiques pour lire ton corps, en prendre soin et cultiver le mouvement au quotidien

"Je voulais te remercier encore une fois, j'ai l'impression que je tirerai des bénéfices de tes pratiques pendant longtemps, je crois fermement que c'était un bon investissement pour ma santé actuelle et future."

- Participante duMouvement

« La santé, ça ne se prescrit pas. Ça s'inspire. » - Helena Bureau

Cette phrase, entendue au Sommet de la santé intégrative, résume ce que je retiens de ces journées.

Héléna Bureau, pharmacienne, conférencière et écrivaine, engagée en santé intégrative y a porté une idée exigeante : notre système sait traiter la maladie, mais il n'a pas été conçu pour cultiver la santé. Ce qui m'a marqué, c'est la finesse de son analyse, la volonté qui pousse et s'épuise, opposée à la vision qui attire ; la posture de partenaire plutôt que d'expert.

Je travaille le même écart entre savoir et faire, mais par le corps et le mouvement. La croiser, c'était reconnaître une parenté.

Merci à Humain360 pour cet espace, et à Helena Bureau pour la clarté de son travail. Ces conversations ne font que commencer.

Nous évoluons dans des environnements de plus en plus stimulants, ce qui sollicite fortement notre système nerveux. Sans développer des capacités d’attention, de perception corporelle et de structuration du quotidien, il devient facile de se tourner vers la distraction et l’évitement. Cela peut progressivement diminuer notre sensibilité aux signaux internes.

L’enjeu n’est pas de fuir ce monde, mais de cultiver des pratiques qui restaurent notre capacité à percevoir, réguler et agir consciemment.

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"Je suis arrive avec des tensions de lendemain de match de soccer, le corps en protection. J'ai sentis directement de la chaleur dans mes épaules. Ce qui ma surpris car même avec des entraînement de mouvement style locomotion, acrobatie on travaille beaucoup les épaules. Mais là, avec les différents mouvements dynamique cela m'a permis de sentir une meilleure ACTIVATION générale et une meilleure COMMUNICATION avec le reste du tronc et un sensation de RELÂCHEMENT ensuite ! Merci encore toujours agréablement surpris."

- Un participant duMouvement

Super pratique. J'ai adoré. Je n'ai eu aucune difficulté côté droit. Côté gauche difficile dû à mon accident, mais j'ai réussi à délier quelque chose à la longue. Plus de relâchement au niveau du bassin côté gauche, moins de tension. À continuer à explorer.

- une participante, jour 9

Fatigue mentale accumulée des derniers jours.
L'image du cylindre a vraiment amélioré ma conscience du mouvement. J’ai aimé tenter de combiner le tout avec la respiration pour sentir la globalité de l'exercice.
- une participante, pratique #3