05/15/2026
À ma fête, j’ai pleuré. Plusieurs fois.
Pas parce que j’étais triste.
Parce que j’ai reçu tellement d’amour que quelque chose en moi s’est souvenu.
La réalité est que je doute encore.
Même après toutes ces années à travailler sur moi, sur mes projets, sur cette grande mission qui m’habite.
J’ai encore peur parfois de ne pas être assez.
Pas assez prête.
Pas assez solide.
Pas assez aimée.
Pas assez pour tout ce que je suis appelée à porter.
Et pourtant, quand je lis ces messages, quand je reçois ces mots, quand je vois l’impact réel dans la vie des gens… mon âme se souvient.
Elle se souvient que ma valeur n’a jamais été dans ce que je prouve.
Elle se souvient que je n’ai pas à tout porter seule.
Elle se souvient que l’amour, la reconnaissance et le soutien sont aussi disponibles pour moi.
Et je crois que c’est aussi ça, le chemin.
Apprendre à se pardonner pour nos erreurs.
À s’accepter pour les réactions qu’on a pu avoir dans des périodes de notre vie où on était en pleine survie, en protection ou en reconstruction.
Parce qu’on ne réagit pas toujours à partir de notre version la plus consciente.
Parfois, on réagit à partir de nos blessures, de nos peurs, de notre fatigue, de notre besoin d’être aimé.e ou rassuré.e.
Et quand on commence à se voir avec plus de douceur, quelque chose se dépose.
Si quelque chose résonne en toi dans mon histoire ou dans ces témoignages, sache que tu n’es pas seul.e.
On veut tous.tes grandir.
Vivre avec de plus hauts standards de paix, de douceur, d’alignement, d’abondance et d’amour.
Et ce chemin commence souvent à l’intérieur de soi.
Petit à petit.
Avec le souffle.
Le corps.
Le toucher.
Le système nerveux.
La compréhension.
Le coaching.
La présence.
Et le courage de revenir à soi.
Si tu sens que c’est ton moment, écris-moi. 🤍
12/12/2025
JESS, QUAND FERAS-TU TA PROCHAINE RETRAITE EN PRÉSENTIEL ?
Je vous retourne la question…
À VOS VOTES ✨
Vous êtes plusieurs à vouloir vivre (ou offrir en cadeau) une journée immersive de régulation du système nerveux, de libération émotionnelle et d’énergie somatique, que je prépare maintenant ma tournée de retraites d’un jour pour fin février et mars 2026.
Je sélectionnerai 4 à 5 villes au Québec pour vous accompagner dans une expérience profonde : bodywork somatique, breathwork et activation énergétique.
Dans quelle ville aimerais-tu que je donne cette retraite ?
Dis-le-moi en commentaire 👇🫶
10/02/2025
✨ Et si ton anxiété n’était même pas la tienne ?� Tu portes peut-être un système nerveux qui a appris à survivre, bien avant même que tu aies eu le choix.
Dès ta conception, ton corps a absorbé l’état émotionnel de ta mère.� Son stress, ses peurs, ses insécurités… ou sa paix, sa douceur, son amour.�� Ce que tu ressens aujourd’hui: tension, anxiété, hypervigilance, fatigue, n’est pas un “défaut”.� C’est une mémoire.�� Une stratégie de survie que ton système a intégrée pour te protéger.
⚔️ Combat — vouloir tout contrôler, te battre contre la vie� 🏃♀️ Fuite — bouger sans cesse, fuir le silence� 🧊 Figement — t’éteindre, te dissocier, scroller pour ne rien sentir� 🤝 Soumission — plaire, éviter les conflits, t’oublier pour être aimé.e
Et tu sais quoi ?� Ce n’est pas toi le problème.� C’est ton système nerveux qui a simplement besoin d’apprendre un nouveau langage :� celui de la sécurité, du repos, de la stabilité.
Tu peux apprendre à reprogrammer ton système nerveux.� Tu peux retrouver la paix intérieure, la clarté, l’abondance et l’amour.� Tu peux faire des choix depuis ton âme, plus depuis la peur.
À travers le breathwork, le bodywork somatique et les activations énergétiques,� tu apprends à libérer les mémoires, à réguler ton énergie et à créer un nouvel héritage intérieur.� Pour toi. Et pour les générations à venir.
Ce processus, tu peux le vivre dans mes retraites et accompagnements :�� 📍 Retraites de groupe en présentiel :� St-Hyacinthe – 11 octobre (COMPLET)� Mont-Tremblant – 25 octobre� Rivière-du-Loup – 9 novembre� (Aucune autre retraite avant mars 2026)
💻 En ligne – en groupe ou en privé, où que tu sois 🌍
💌 Commente NEXT LEVEL ou écris-moi pour découvrir l’expérience la plus alignée avec ton expansion.
Ton corps n’est pas ton ennemi.� Il est le portail vers ton alignement le plus profond. 🤍
12/12/2025
10/02/2025