Canal Fitness

💻 Vous travaillez à l’ordinateur toute la journée?

Mathieu, kinésiologue chez Canal Fitness, vous présente 3 exercices pour améliorer votre posture!

1️⃣ Loop Band Shoulder ER + Flexion
1 à 3 séries × 5 à 10 répétitions

2️⃣ HK OH Stick Side Bends
1 à 3 séries × 5 à 8 répétitions / côté

3️⃣ Resistance Band Y-W-T
1 à 3 séries × 3 à 5 répétitions / forme

💾 Sauvegardez cette vidéo pour votre prochain entraînement!

🚨 Du nouveau chez Canal Fitness!

Nous continuons d’investir pour améliorer votre expérience d’entraînement 💪

✨ Dumbbells jusqu’à 120 lb
✨ Salle optimisée avec de nouveaux tapis d’entraînement
✨ Nouveaux crash cushions

De quoi rendre vos entraînements encore plus efficaces, confortables et variés.

Passez découvrir ces nouveautés lors de votre prochaine séance!

📍 5524 Rue Saint-Patrick, unité 150, Montréal

 

Pourquoi s’entraîner chez Canal Fitness? 💪

✔️ Grande diversité d’équipements
✔️ Coaching privé disponible
✔️ Ambiance décontractée & communauté motivante

Ici, peu importe ton niveau, tu trouves ta place et un environnement qui te pousse à progresser.

—

🎯 Envie de passer au prochain niveau?
Passe nous voir et viens essayer le gym!