Hélène Boissonnault - Formatrice PRH

Une belle invitation vous attend ce matin: quoi ralentir pour mieux se vivre, se comprendre?

Moi, je sens avoir à ralentir un peu plus le roulement de mes journées pour y insérer des moments de spontanéité « j’ai l’goût de quoi en ce moment »?

J’suis souvent surprise que le bonheur passe par des petits riens! ☺️

Lorsque tu arrives aux vacances en état d’essoufflement suite à ton année, l’été peut t’offrir l’opportunité de vivre l’expérience de la lenteur.

Ralentir le rythme de tes journées et de tes pensées est souvent favorable à l’intériorisation et la croissance. En t’accordant plus de temps entre chacune de tes tâches, tu crées de l’espace pour réfléchir, ressentir et mieux te comprendre.

Ralentir ne signifie pas abandonner tes objectifs, mais plutôt avancer avec plus de conscience. Cela permet d’écouter tes besoins, d’accueillir tes émotions et de porter attention à ce qui nourrit réellement ton bien-être, de même que d’être plus attentif, attentive à la vie qui bouge autour de toi.

C’est souvent dans ces moments de lenteur que des belles prises de conscience émergent favorisant un mouvement de croissance qui ouvre à de nouvelles perspectives.

Si tu te donnes la liberté de choisir, qu’est-ce que tu sens avoir à ralentir pour mieux te retrouver?

Nourrir notre vie en suivant nos élans d’être, c’est contribuer à son bonheur.
Moi, j’profite de la nature en moto, vous, qu’est-ce qui vous allume en dedans?

L’être n’est jamais en vacances. Ce dernier continue de murmurer ce qui te rend vrai.

Même lorsque le rythme ralentit, notre être reste présent. Il nous rappelle à nos valeurs, à nos rêves et à ce qui compte réellement pour nous. Dans le calme des vacances, sa voix devient souvent plus facile à entendre. En l’écoutant, tu peux demeurer vrai.e avec toi-même et poser des gestes concrets pour une vie plus équilibrée qui te ressemble.

As-tu cette expérience de calme qui te ramène à ton essentiel?

Une belle formation à s’offrir en cadeau pour un regain de vitalité! Je l’animerai à l’automne, sentez vous les bienvenus si la croissance personnelle vous intéresse,😊.

𝐐𝐮𝐢 𝐬𝐮𝐢𝐬-𝐣𝐞?
𝐃𝐞 𝐧𝐨𝐮𝐯𝐞𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐝𝐚𝐭𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐢𝐬𝐩𝐨𝐧𝐢𝐛𝐥𝐞𝐬 !

Savais-tu que nous avons tous la capacité de changer ? À PRH, nous y croyons fortement !
C’est pourquoi, avec la formation PRH "Qui suis-je"?, nous t’aidons à découvrir de quoi tu es fait à l'intérieur de toi et à apprendre à devenir toi-même.

Alors,
Si tu as le goût d'apprendre à connaitre tes forces, tes richesses, ton unicité 🌟
Si tu aspires à te vivre plus confiant, confiante en relation ♥️
Si tu souhaites avoir plus d'assurance dans tes décisions ⚡
Inscris-toi à la formation "Qui suis-je?"📝

Nous avons de nombreux outils à t'offrir pour t’aider à progresser.

Date: 26-27 sept et 17-18 octobre Jonquière, QC
Ou les 31oct-1 nov. et 21-22 novembre, Moncton NB
En présence ou à distance, nous serons heureux de t’y accueillir !

Pour plus d’information et t’inscrire : https://formationprh.ca/formations/calendrier-des-formations/.

Vous l’attendiez…

🥁Eh oui, notre programmation automnale est disponible dès maintenant sur notre site web!🥁

Par ici pour la découvrir: ⬇️
https://formationprh.ca/evenement_prh/

Que ce soit pour apprendre à mieux se connaître dans son identité propre, clarifier ses relations, faire de son corps un allié ou orienter sa vie à partir de l’essentiel de qui vous êtes, notre offre de formations est variée et accessible.

Elle s’adresse autant à toi qui souhaite vivre une première expérience de formation avec PRH, à toi qui veut choisir une formation selon ton besoin du moment, qu’à toi qui est déjà engagé·e dans un de nos programmes..

Que cette nouvelle programmation t’aide à choisir ce qui soutiendra ton cheminement et ce qui veut grandir en toi!

Pour bien commencer ma journée, je m’assois tranquille sur ma chaise berceuse pour vivre un moment de gratitude et réfléchir à la journée qui commence. Cela me permet de vivre ma journée avec intention.

Et toi, comment choisis-tu de débuter ta journée?

Commencer la journée du bon pied, c’est différent pour tout le monde.

Aujourd'hui, notre petit clin d'œil est de t’inviter à identifier ce que tu sens bon de mettre en place pour bien démarrer ta journée. Est-ce:

-Te réveiller à une heure régulière?
-Boire un verre d’eau dès ta levée?
-Prendre un petit-déjeuner équilibré qui énergise ton corps?
-Sortir sur la terrasse et écouter les oiseaux?
-Respecter ton rythme?

Vivre un élan de bienveillance ou un geste de douceur envers toi-même en début de journée peut favoriser le respect de soi pour le reste de la journée.
Tout toi en bénéficiera.

Vous avez le goût de mettre un peu de croissance en douceur dans votre vie cet été, voici une belle proposition! À bientôt, 🙂

Tel que promis la semaine dernière, voici notre proposition estivale.

Tu veux de la douceur et de la légèreté dans ton été sans oublier complètement ta croissance?

À partir d’aujourd’hui, PRH est avec toi pour t’offrir un “clin d’oeil d’été” hebdomadaire !

Une petite halte croissance, légère, pas compliquée pour te proposer une brève réflexion personnelle et agrémenter ton été.

Rejoins-nous chaque mercredi!

Y seras-tu?

Et bien oui, PRH sera présent avec vous cet été pour vous inviter à vivre l'été en douceur. Suivez moi sur ma page, je serai au rendez-vous! 😉

Tu penses que PRH ne sera pas avec toi cet été? Erreur! Tu te trompes!

À partir de la semaine prochaine, PRH te proposera de t’accompagner pendant la période estivale.

T’es curieux, curieuse de savoir c’est quoi?

Suis-nous sur notre page Facebook!

Comme je sens juste cette affirmation. Moi, je me surprends à rêver de voyage avec mes enfants, du temps au bord de la mer, de participer à un concert d'Andréa Bocceli. Je reconnais que ces rêves parlent de moi, et qu'ils me permettraient de vivre des aspects importants de moi.

Vous êtes-vous déjà arrêté à réfléchir à vos rêves?

À quoi vous rêvez au juste qui parle de vous?

Bonne lecture!

Toi qui lis cette publication en ce moment, tu ne rêves pas de n’importe quoi.

C’est vrai pour toi et pour toute personne qui développe une écoute attentive de son être et de sa conscience profonde.

Oh là là, mais qu’est-ce que ça veut dire “l’écoute attentive de son être et de sa conscience profonde?”

Ton être est ce lieu en toi qui contient tous les traits positifs de ton identité appelés à s’actualiser (tes forces, tes capacités, tes talents, tes dons…)

Ta conscience profonde, c’est ta boussole intérieure que certains appellent ma petite voix intérieure. Elle sert de référence interne pour t’indiquer ce qui t’entraîne vers l’actualisation de ton être. Elle peut donc t’aider à garder la bonne direction pour te réaliser.

En te vivant à l’écoute de ton être et de ta conscience profonde, ce tandem redoutable à l’intérieur de toi te guidera avec force pour réaliser tes rêves qui seront rattachés à ton unicité.

Bref, si tu portes des dons pour la mécanique, qu’ils soient conscientisés ou non, tu rêveras peut-être d’ouvrir ton propre garage mais sans doute pas de devenir banquier. Si tu as une attirance naturelle pour l’apprentissage des langues, tu rêveras peut-être de t’impliquer en traduction, dans les voyages ou en alphabétisation mais probablement pas d’être peintre en bâtiment ou informaticien.ne.

Tu vois? Tu ne rêves pas de n’importe quoi et c’est essentiel de ne pas banaliser ce qui t’appelle de l’intérieur. Ton rêve, si tu acceptes d’y accorder de l’attention, te permettra de devenir encore plus la personne que tu es.

Alors, qu’est-ce qui t’attire naturellement?

De quoi rêves-tu, toi, personnellement?

Quand quelque chose nous ne lâche pas, c'est bon de s'arrêter pour le regarder en face et se poser les bonnes questions. C'est quoi au juste qui veut vive à travers cela?

Voici un beau texte qui peut vous apporter à y réfléchir un peu plus loin.
Bonne réflexion!🙂

✨ Avez-vous déjà vécu l’expérience où certains de vos rêves continuent de vous habiter intérieurement ?

Qu’ils soient présents en vous depuis très longtemps et ne vous quittent jamais vraiment ?

🌱 Lorsqu’un rêve persiste en vous à travers les années, il y a de fortes chances qu’il provienne d’une aspiration profonde de votre être. Cette aspiration constitue en quelque sorte un langage intérieur, c’est-à-dire une manifestation de l’être qui indique que certaines de vos potentialités cherchent à se développer et à s’actualiser. Tant que ces potentialités ne seront pas actualisées, elles demeureront en suspens, attendant l’occasion de se déployer. C’est ce qui explique la persistance de certains de nos rêves à travers le temps.

🔥 À l’inverse, lorsque des rêves s’évanouissent après quelque temps, il peut s’agir d’un simple emballement sensible ou émotionnel — ce que l’on appelle parfois un feu de paille — qui s’éteint rapidement. Il peut aussi s’agir d’un projet élaboré principalement à partir du rationnel (le moi-je). Dans les deux cas, ces rêves ne prennent pas racine dans l’être et ont souvent une durée de vie plus limitée.

🎯 En conclusion, lorsque nos rêves persistent en nous au fil des années, il est important de les prendre au sérieux, peu importe notre âge.

Si les circonstances font en sorte qu’il n’est plus possible de les réaliser entièrement, explorer des façons d’en concrétiser une part peut néanmoins apporter de réelles satisfactions.

En effet, même une réalisation partielle permet à certaines potentialités de notre être de s’exprimer et de s’actualiser, contribuant ainsi à un plus grand sentiment d’accomplissement et de cohérence intérieure.

Jusqu'où pousser ses limites? Voilà toute l'importance d'un bon discernement. Est-ce constructeur de toute ma personne?

Bon temps de réflexion avec vos rêves!

𝗥𝗲̂𝘃𝗲 𝗲𝘁 𝗽𝗲𝗿𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗻𝗰𝗲: 𝗮̀ 𝗾𝘂𝗲𝗹 𝗽𝗿𝗶𝘅?

« Rêver grand », « ne pas se mettre de barrières », « dépasser nos limites »… Ces mantras modernes reviennent souvent lorsqu’on parle de rêve et de réalisation de soi.

Dans cette culture du toujours plus, les limites personnelles et même les limites du possible sont repoussées continuellement: plus loin, plus vite, plus risqué. Le rêve semble alors prendre sa valeur à l’extérieur de soi — dans l’exploit, dans l’exceptionnel, dans ce qui impressionne. L’échec n’a plus de place, la vulnérabilité non plus.

Mais quand le rêve exige de mettre sa vie, sa santé ou son équilibre en danger… est-ce toujours un rêve relié à une aspiration de l’être?

Lorsque le rêve s’accorde avec notre bien-être et la réalisation de soi, on peut viser haut sans se perdre, on peut avancer sans se brûler. Il devient alors un chemin d’expansion plutôt qu’une course à la performance.