What Is Beauty 加拿大唯一華語芳療學校

全球約有 5,500 萬人正面臨失智與認知障礙問題，阿茲海默症更是最常見的原因之一。
了解大腦，或許比你想像得更重要。

如果你最近常常覺得：
「我是不是變笨了？」
「為什麼越忙越記不住東西？」
「我的焦慮是不是正在影響大腦？」

🧠 越焦慮，真的會越健忘嗎？
你有沒有發現：
✔️ 明明剛剛才想到的事情，轉身就忘記
✔️ 常常找不到手機、鑰匙、文件
✔️ 腦中一直想事情，卻越想越亂
✔️ 壓力大時，記憶力明顯下降

其實，這不一定是年紀的問題。
神經科學研究發現，當我們長期處於高壓與焦慮狀態時，大腦會優先啟動「生存模式」，而負責學習、記憶與決策的區域功能可能受到影響。

這也是我所說的：
🐟 「高壓金魚腦」現象
當情緒持續緊繃，
注意力開始碎片化，
記憶力下降，
焦慮又進一步加劇，
於是形成惡性循環。
在這堂線上課程中，我將帶大家從神經科學與芳香療法的角度，深入了解：
✨ 為什麼焦慮會影響記憶力
✨ 壓力如何改變大腦運作模式
✨ 嗅覺神經如何直接影響情緒腦與記憶腦
✨ 芳香療法在情緒調節與認知健康中的應用
✨ 如何利用香氣幫助大腦重新回到穩定狀態

📅 日期：2026/06/17（週三）
🕚 時間：加拿大多倫多上午 11:00 (亞州晚上11:00)
💻 加拿大線上直播課程
👩‍🏫 講師：Emma Huang

想試聽課程的同學，請私詢

加拿大華語芳療學院 | CFA · IFA · NAHA · GAPA 四大國際認證 | What Is Beauty?! 全球華人的芳療學院，就在加拿大。提供中文芳療課程，取得加拿大CFA、英國IFA、美國NAHA、全球GAPA四大國際認證。全球線上報名，多倫多設有實習中心。Canada's only Mandarin-taught international aromatherapy school. Study online, enrol worldwide.

這篇文章寫給我那位早逝的朋友!

我不知道如果當時我懂這些，會不會有什麼不同。
但我現在懂了，所以我將它寫了下來。
你身邊有沒有這樣的人—明明什麼都有，卻提不起勁；每天都說「很累」，但睡再多也沒用；或者，習慣性地喝一點酒，說是為了放鬆，說是今天壓力大，說是就這樣而已。
我有。那是我一個很親近的朋友。我曾經以為他只是個性悲觀，以為他需要振作，以為只要換個環境、換個心態就會好。我說了很多「你要想開一點」，說了很多「你一定能比你父親更優秀」。
而他也是第一個讓我知道有種要叫-百憂解。因為他在服用，他說酒跟百憂解能夠讓他腦子不要一直不斷的有聲音打擾他。
說實話，我當時就是覺得-條件太好，不愁賺錢，太閒的病 (原諒我當時的無知)。
在得知他用酒精快樂的離開了這個世界，我才明白了，他一直在憂鬱和酒精中打轉，而且是個沒辦法破的循環。

如果我告訴你憂鬱不是性格問題呢？
如果我告訴你一個人總是提不起勁、沒有動力、失去快樂感，
問題可能不在意志力，而在大腦。!

這篇文章，我用最新神經科學研究告訴你：
✔ 為什麼酒精會增加憂鬱風險
✔ BDNF 是什麼
✔ 神經發炎如何影響情緒
✔ 花梨木精油中的芳樟醇（Linalool）帶來了什麼發現

👇閱讀全文

https://www.whatisbeautyaromatherapy.com/post/憂鬱，從來不是性格問題，是大腦的問題。

年初，我面試了一位有憂鬱症的求職者。
他還沒等我問，就說了：
「我們學設計的完了。完了。完了。(重要事說三遍，他果然誇張的說了三遍)AI要取代我們……」，幾個月後，真被他說中了!
但他平白多痛苦了一年。
問題不是他不夠努力。
是他的腦子裡，充滿了噪音。。
讓他看不清楚眼前真正的路。
我回復他:ai結合設計才是正面的想法好嗎?(他又嘆氣了!)
在下最怕愛嘆氣的人，速速請他離開😆

🌀 當AI的年代開始後
每天充滿了各式各樣的活要學。
新聞裡到處都是——轉換跑道、大量裁員、學歷無效。
生活天天在比較。
我們的大腦一直在抓訊息，深怕自己被淘汰。
每天的不確定感，讓人活得壓抑。

🏔️ 有沒有人很羨慕那種——
無論外面怎麼亂，都穩如泰山的人？
那不是他們沒有壓力。
是他們的神經系統，安靜得下來。

⚡️ 這個時代最稀缺的競爭力
不是執行力——
是在噪音裡，保持清醒的能力。

🧠 你以為你在休息。
但你的大腦沒有。
有一條神經通路，
在你毫無察覺的時候，
已經決定了你今天的情緒。
科學家找到了它。
也找到了一個方法，
可以在3分鐘內打斷它。
週三，我們談這件事。

📍 每週三 多倫多 11:00 AM (亞州晚上11:00)
🎓 免費試堂｜請私訊

你們怎麼理解 homeless (流浪漢)?
在國外，其實很常看到 homeless 帶著所有家當，長期待在麥當勞或 food court 裡「發呆」。
基於人道，很多店員其實不太會趕他們離開。而且有些顧客還會好心的買食物給他們。

但每一次看到這些畫面，我心裡都會浮現同一個問題：
他們看起來四肢健全，為什麼不去工作？他們怎麼了?真的沒有家可以回嗎?
就算沒有，也可以自己建立一個家不是嗎?為何在外面流浪，特別是多倫多的冬天真的好冷!

但也因為這些畫面，我開始一直在思考：
他們到底怎麼了？
是創傷？
是人生有過不去的坎？
還是……大腦真的生病了？
但後來我發現，
這不只是街頭上才看得到的畫面。
其實我們自己，甚至身邊很多人，
也都曾經進入過類似的狀態。

莫名的憂鬱。
突然沒有目標。
沒有衝勁。
澡也不想洗了。
衣著開始不在意了。
胖了，也懶得管。
最後只想：算了，我想躺平。

今天會寫這篇，
是因為下週我要講一篇研究。
那篇研究讓我第一次非常深刻地理解——
人在長期憂鬱、負面情緒、壓力與無助感之下，
大腦究竟會發生什麼事。

為什麼一個人會開始拖延、逃避、不在乎形象、失去動力、
甚至慢慢放棄與世界連結。

很多時候，
那不一定是「懶」，
也不一定是「性格不好」。

而是——
我們的大腦，很可能真的已經生病了。

當前額葉長期失去調節能力，
當大腦的 SEEKING system（探索與動機系統）逐漸低活性，
人會慢慢失去對未來的期待感。

最後連「站起來」，
都會變成一件極度"耗能"的事。

這篇研究，讓我開始重新理解很多人的行為。(包含理解我自己)
也讓我發現：

有時候，
我們以為自己看到的是「選擇」。

但其實，
那可能是一顆已經耗竭很久的大腦。

🤦‍♀️大多數人都在等一個「夠嚴重」的理由。🤦‍♀️
等到哭不出來。
等到睡不著。
等到真的撐不住。
外人都看出你在撐，只有你覺得"還好"

但問題從來不是你不夠努力。
是你的嗅覺神經，每一秒都在把訊號送進杏仁核。
是你的情緒腦，在你意識到之前就已經啟動了。
是你的神經系統，沒有人教過它怎麼關機。
沒有憂鬱到需要看醫生。
但也不是真的還好。

這中間的狀態，有名字。
科學也有解釋。
這週三，我們從神經解剖學的角度談這件事。
不是芳療宣稱。是機制。
🍁 多倫多 6月4日（週三）早上 11:00
🌏 亞州 6月4日（週三）晚上 11:00
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你用精油幫客人按摩——
但你知道，這在加拿大可能不合規嗎？
不是嚇你。
是業界很多執業者真的不知道這件事。
滑動看完這6張卡 👉

在加拿大，將精油整合進按摩療程
需要具備合格的芳療訓練資歷

沒有認證，意味著：
✗ 職業責任保險可能不理賠 (這個真的很多人不知道)
✗ 執業資格面臨潛在風險 (服務在北美的風險掌控)
✗ 客戶信任度與定價空間受限 (你的按摩服務與別人不同)

國際認證，可以同時解決這三件事。

你現在在哪個階段？
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A｜完全沒受過芳療訓練
B｜上過基礎課但沒有國際認證
C｜想升級到完整的國際芳療師認證

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精油用得很熟， 但要解釋「它為什麼有效」， 話到嘴邊，說不出來。
專業信任，不是靠感覺建立的。 是靠你說話的方式。
當精油進入臨床研究， 它影響的不再只是「感覺」。
很多人學芳療，學的是直覺。 我們學的是數據。
你準備好用數據學芳療了嗎？
國際證書+專業學習才是客戶眼中的專業
只要繼續學習，你永遠都是跑第一

🗓 上課日期：2026/5/21（星期三）
⏰ 時間：多倫多上午 11:00 ｜ 亞洲 晚上 11:00
📍 線上 60 分鐘
🎤講師:創辦人Emma

有興趣旁聽的同學請私訊!