03/10/2026
📝 Journal de coach- Un pas à la fois
Nous ne contrôlons pas tout.
Mais nous contrôlons comment nous rencontrons ce qui arrive.
Cette semaine, dans mes séances de coaching, j’ai entendu des histoires de :
• recherche d’emploi incertaine
• défis de santé
• gestionnaires difficiles
• stress lié à l’immigration
• transitions de carrière importantes
Des réalités humaines, parfois lourdes.
Et pourtant, à travers ces conversations, quatre leçons revenaient encore et encore.
1️⃣ Se concentrer sur ce qui est sous notre contrôle
Certains clients naviguent dans des systèmes longs et imprévisibles.
-Processus d’embauche.
-Décisions qui ne dépendent pas d’eux.
Mais ils continuent d’agir.
-Ils postulent.
-Ils demandent du soutien.
-Ils clarifient leurs prochaines étapes.
✨ Leçon stoïcienne :
Notre énergie est trop précieuse pour être dépensée pour ce que nous ne contrôlons pas.
2️⃣ Redéfinir la réussite
Plusieurs clients se sentent invisibles dans leur organisation.
-Peu reconnus.
-Parfois même sous-estimés.
3️⃣ Les petits pas sont une forme de courage
Entre des enjeux de santé, des chirurgies à venir, ou des projets difficiles…
-Certains avancent un petit pas à la fois.
✨ Le progrès n’est pas toujours spectaculaire. Souvent, il est silencieux et constant.
4️⃣ Demander de l’aide est une sagesse
Plusieurs clients ont choisi de ne pas porter leurs défis seuls.
Ils ont parlé à :
- Des conseillers
- Des collègues
- Des amis
🤝 Le stoïcisme moderne nous rappelle ceci :
La force n’est pas l’isolement. La force, c’est la connexion.
🌱 Ce que je garde pour la semaine prochaine :
• Lâcher prise sur les résultats hors de mon contrôle
• Honorer les petites victoires
• Nommer les barrières systémiques
• Continuer d’accompagner mes clients vers leur pouvoir d’action
Parce que parfois, le coaching ne consiste pas à changer la réalité. Mais à aider quelqu’un à la rencontrer avec plus de clarté et de courage.
