Cansu cetintas

Cansu cetintas Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Cansu cetintas, Education, London, ON.

🇹🇷 Eylül Aromaterapi Rehberi hazır. 🌿Bu ayın teması:Rutine Dön • Odaklan • DengelenEylül biraz yeniden düzen kurma ayı. ...
09/01/2026

🇹🇷 Eylül Aromaterapi Rehberi hazır. 🌿

Bu ayın teması:
Rutine Dön • Odaklan • Dengelen

Eylül biraz yeniden düzen kurma ayı. Yazın temposundan çıkıp işimize, okulumuza, sabah ve akşam rutinlerimize geri dönüyoruz.

Bu rehberi de tam bu geçişe göre hazırladım. Her gün için farklı bir uçucu yağ ve o güne eşlik edecek tek bir niyet var.

🌑 Yeni ayda Frankincense • Niyet
🌕 Dolunayda Frankincense • Bırakış

Ay fazlarını, mevsim geçişini ve uçucu yağların geleneksel aromaterapi kullanım alanlarını bir araya getirdim.

Kaydet, ihtiyacın olduğunda dönüp bak. 🤍🌿

R. Cansu Çetintaş

🇨🇦 September Aromatherapy Guide is here. 🌿

This month’s theme:
Return to Routine • Focus • Rebalance

September is a natural reset. Summer starts to slow down, and we return to work, school, structure, and more intentional daily rhythms.

I created this guide with that transition in mind. Each day includes one essential oil and one simple intention to support the rhythm of the month.

🌑 New Moon: Frankincense • Intention
🌕 Full Moon: Frankincense • Release

The guide brings together seasonal transition, lunar phases, and the traditional aromatherapy uses of essential oils.

Save it and come back to it whenever you need a little reset. 🤍🌿

R. Cansu Çetintaş

08/23/2026

✨Bazen “hayır” diyememek sadece bir iletişim meselesi değil.

Sürekli idare etmek, uyum sağlamak, içine atmak, herkesi kendinden önce düşünmek…
Sinir sistemi için bunların hepsi bir yük.

Beden bazen bizim söyleyemediğimizi; gerginlikle, yorgunlukla, uyku bozukluğuyla, sindirimle anlatabiliyor.

Bu videoyu o yüzden paylaşmak istedim.
İyi oluş sadece ne yediğimiz ya da hangi takviyeyi kullandığımızla ilgili değil.

Sınır koyabilmek de sağlığın bir parçası. 🌿

✨Sometimes, not being able to say “no” is more than just a communication issue.

Constantly accommodating, adapting, holding things in, putting everyone else first…
All of this can place a load on the nervous system.

Sometimes the body expresses what we don’t say — through tension, fatigue, disrupted sleep, or digestive changes.

That’s why I wanted to share this video.
Wellbeing is not only about what we eat or which supplements we take.

Being able to set boundaries is part of our health, too. 🌿

🇹🇷 Ağustos Aromaterapi Rehberi hazır. 🌿Bu ayın teması:Dengele • Yenilen • Güç ToplaRehberi; mevsimin ritmi, ay fazları v...
08/01/2026

🇹🇷 Ağustos Aromaterapi Rehberi hazır. 🌿

Bu ayın teması:
Dengele • Yenilen • Güç Topla

Rehberi; mevsimin ritmi, ay fazları ve uçucu yağların geleneksel kullanım alanlarını dikkate alarak hazırladım.

Aromaterapide farkı yaratan şey, düzenli ve bilinçli kullanımdır. Zamanla bedeninin hangi uçucu yağlara daha iyi yanıt verdiğini sen de fark etmeye başlarsın. ✨

🌕 Dolunay günlerinde benim tercihim yine Frankincense( Akgunluk )

Kaydetmeyi unutma🌿

Bu rehber, saf ve kaliteli uçucu yağların geleneksel aromaterapi kullanımları temel alınarak hazırlanmıştır.

R. Cansu Çetintaş

🇨🇦 August Aromatherapy Guide is here. 🌿

This month’s theme:
Balance • Renew • Regain Strength

This guide was created with the rhythm of the season, lunar phases, and the traditional uses of essential oils in mind.

In aromatherapy, consistent and intentional use makes the difference. Over time, you may begin to notice which essential oils your body responds to best. ✨

🌕 Around the Full Moon, my choice is still Frankincense.

Save this guide🌿

This guide is based on the traditional use of pure, high-quality essential oils.

R. Cansu Çetintaş

doğalyaşam aromatherapy essentialoils holisticwellness mindfulliving dailyrituals moonphases frankincense jansuwellbeing

07/08/2026

🥬 Kale (kale sebzesi), kara lahana ailesinden gelen besin değeri yüksek bir yeşil yapraklı sebzedir.

Neden bu kadar popüler?

🧠 Lutein içerir. Lutein, beyin ve göz sağlığını destekleyen önemli bir karotenoiddir.

💚 K vitamini açısından zengindir ve sağlıklı kemikler ile normal kan pıhtılaşmasını destekler.

🌿 Güçlü antioksidanlar içererek hücreleri oksidatif strese karşı korumaya yardımcı olabilir.

Benim favorim? 😍
Kale chips: Zeytinyağı + oregano + susam.

🔬 Bilim Köşesi
Daha fazla yeşil yapraklı sebze tüketen bireylerde bilişsel gerilemenin daha yavaş olabileceğini gösteren çalışmalar bulunmaktadır.

📚 Kaynak:
Morris MC, et al. Green leafy vegetables, diet, and cognitive decline. Neurology. 2018.

🥬 Kale is a nutrient-dense leafy green vegetable from the cabbage family.

Why is it so popular?

🧠 Rich in lutein, a carotenoid that supports brain and eye health.

💚 An excellent source of vitamin K, which supports normal bone health and blood clotting.

🌿 Packed with antioxidants that may help protect cells from oxidative stress.

My favorite? 😍
Kale chips with olive oil, oregano, and sesame seeds.

🔬 Science Corner
Studies suggest that people who regularly eat leafy green vegetables may experience slower cognitive decline as they age.

📚 Reference:
Morris MC, et al. Neurology. 2018.

FunctionalNutrition HealthyRecipes HealthySnacks PlantBased Nutrition Neuroscience Wellness JansuWellbeing SağlıklıYaşam HolistikBeslenme Antioksidan BağırsakBeyinEkseni

🇹🇷 Temmuz Aromaterapi Rehberi hazır. 🌿Bütüncül sağlık yaklaşımında iyi hissetmek; beslenme, uyku, hareket, stres yönetim...
07/01/2026

🇹🇷 Temmuz Aromaterapi Rehberi hazır. 🌿

Bütüncül sağlık yaklaşımında iyi hissetmek; beslenme, uyku, hareket, stres yönetimi ve kokuların birlikte çalışmasıyla desteklenir.

Bu rehberi; mevsimin ritmi, ay fazları ve uçucu yağların geleneksel kullanım alanlarını dikkate alarak hazırladım.

Aromaterapide en değerli şey düzenli ve bilinçli kullanımdır. Zamanla bedeninin hangi kokulara daha iyi yanıt verdiğini sen de keşfetmeye başlarsın.

🌕 Dolunay günlerinde benim tercihim yine Frankincense.

📌 Kaydetmeyi unutma.

Elinde o günün yağı yoksa bana yaz. Benzer özellikte alternatifler önerebilirim.

🌿 Not: Bu rehber, saf ve kaliteli uçucu yağların geleneksel aromaterapi kullanım alanları temel alınarak hazırlanmıştır.

R.Cansu Özkan Çetintaş

🇨🇦 July Aromatherapy Guide is here. 🌿

Well-being is rarely supported by just one habit. Nutrition, sleep, movement, stress management, and scent all work together.

This guide was created with the rhythm of the season, the lunar phases, and the traditional uses of essential oils in mind.

In aromatherapy, consistency matters. Over time, you’ll discover which aromas support your body best.

🌕 Around the Full Moon, my personal favorite is Frankincense.

📌 Save this guide.

If you don’t have the oil of the day, send me a message. I’d be happy to suggest a similar alternative.

🌿 Note: This guide is based on the traditional use of pure, high-quality essential oils.
R.Cansu Özkan Çetintaş

🍫 Bir holistik beslenme uzmanı olarak tatlıyı hayatımdan çıkarmıyorum.Çünkü sağlıklı yaşam; yasaklar değil, bilinçli seç...
06/05/2026

🍫 Bir holistik beslenme uzmanı olarak tatlıyı hayatımdan çıkarmıyorum.

Çünkü sağlıklı yaşam; yasaklar değil, bilinçli seçimlerdir. 🤍

Bu oat fudge’ın ( Yulaflı Çikolatalı Atıştırmalık) sırrı?

🍊 1 damla Wild Orange
🍫 %70+ kakao içeren çikolata katmanı
🌾 Lif açısından zengin yulaf

Ve belki de en önemlisi…

✨ Bazen sihir tarifte değil, eklediğin küçük dokunuştadır.

Siz tatlı krizlerinde en çok neyi tercih ediyorsunuz? 👇

🍫 As a holistic nutrition coach, I don’t eliminate dessert from my life.

Because healthy living is not about restriction—it’s about mindful choices. 🤍

The secret behind this oat fudge?

🍊 1 drop of Wild Orange
🍫 70%+ cocoa chocolate layer
🌾 Fiber-rich oats

And perhaps most importantly…

✨ Sometimes the magic isn’t in the recipe, it’s in the little touches you add.

What’s your favorite healthy sweet treat? 👇

WildOrange MindfulEating HealthyLifestyle WellnessJourney NutritionCoach HealthyRecipes HealthyTreats BalancedLiving GutHealth HealthyChoices

🇹🇷 Haziran için hazırladığım aromaterapi takvimi hazır 🌿Bu takvimi hazırlarken mevsimin ritmini, ay fazlarını ve yağları...
06/01/2026

🇹🇷 Haziran için hazırladığım aromaterapi takvimi hazır 🌿

Bu takvimi hazırlarken mevsimin ritmini, ay fazlarını ve yağların geleneksel kullanım alanlarını dikkate aldım.

Elbette herkesin ihtiyacı farklı.

Bu yüzden takvimi bir kural olarak değil, her gün için küçük bir ilham olarak düşünebilirsin ✨

Düzenli kullandığında kendini nasıl hissettiğini daha iyi fark etmeye, daha bilinçli seçimler yapmaya ve günlük yaşamında küçük değişimler yaratmaya yardımcı olabilir 🤍

Kaydetmeyi unutma 🌿

Elinde o günün yağı yoksa bana yaz.
Benzer özellikte alternatifler önerebilirim ✨

🇨🇦 June Aromatherapy Guide 🌿

This guide was created with the rhythm of the season, lunar phases, and the traditional uses of essential oils in mind.

Of course, everyone’s needs are different.

Think of it as a gentle daily invitation rather than a rule ✨

With consistent use, it may help you become more aware of how you feel, make more intentional choices, and create small but meaningful shifts in your daily life 🤍

Save it for later 🌿

If you don’t have the oil of the day, send me a message.
I’d be happy to suggest a similar alternative





nervoussystemsupport
dailyrituals
naturalwellness
aromaterapiturkiye
aromatherapycanada
doterrawellness
essentialoilsofinstagram
slowliving
wellnessjourney
jansuwellbeing

🇹🇷Sakin bir sinir sistemi her şeyi değiştirir. 🤍Bazen bedenin daha fazla baskıya, daha fazla strese ya da daha fazla “gü...
05/24/2026

🇹🇷Sakin bir sinir sistemi her şeyi değiştirir. 🤍

Bazen bedenin daha fazla baskıya, daha fazla strese ya da daha fazla “güçlü olmaya” değil…
biraz daha güven hissine ihtiyacı vardır 🌿

Küçük ritüeller, yavaş anlar, sakinleştirici kokular, bedenini desteklemek, biraz daha derin nefes almak…
Bunlar sandığımızdan daha çok şeyi değiştirir ✨

🇨🇦A calm nervous system changes everything. ✨

Sometimes the body doesn’t need more pressure, more productivity or more noise…
Sometimes it simply needs safety. 🌿

Small rituals, slower moments, calming scents, nourishing the body and breathing deeper…
These little things change more than we realize.

stresyonetimi gunlukritueller nervoussystemsupport nervoussystemregulation aromatherapy wellnessjourney essentialoils mindbodyconnection holisticwellness dailyrituals gentleliving

Sıcakta boynuma biraz saf nane yağı sürünce gelen o ferahlık… Benden söylemesi 🌿❄️Ama yağınız saf olsun, hassas ciltler...
05/20/2026

Sıcakta boynuma biraz saf nane yağı sürünce gelen o ferahlık…
Benden söylemesi 🌿❄️

Ama yağınız saf olsun, hassas ciltler de direkt uygulamasın 🤍

Merak eden bana yazabilir.

That refreshing feeling when I put a little pure peppermint oil on my neck in this heat…
Just saying 🌿❄️

But make sure your oils are pure, and sensitive skin shouldn’t apply directly 🤍

Message me if you’re curious.

cleanliving naneyağı aromaterapi jansuwellbeing

🍃 Her duyduğuna inanma… Bazı hikâyeler, anlatıldığı gibi değildir.Bazen en çok duyduğumuz şeyler değil, içimizde sessiz...
05/18/2026

🍃 Her duyduğuna inanma…
Bazı hikâyeler, anlatıldığı gibi değildir.

Bazen en çok duyduğumuz şeyler değil, içimizde sessizce hissettiğimiz şeyler gerçeğe daha yakındır.
Biraz yavaşlamak, bedenini dinlemek, zihnin gürültüsünden uzaklaşmak gerekiyor belki de.

🍃 Don’t believe everything you hear…
Some stories are not as they seem.

Sometimes the quiet feeling inside you knows more than the loud voices around you.
Slow down. Listen to your body. Reconnect with your inner voice and the wisdom of nature.

Jansu Wellbeing
Cansu Cetintas 🤍

Address

London, ON
N5V TO N6P

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Cansu cetintas posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category