SK Coaching

07/30/2024

06/23/2024

Lorsque tu ne peux pas contrôler ce qui se passe, mets-toi au défi de contrôler la façon dont tu réagis à ce qui se passe.
C'est là que se trouve ton vrai pouvoir.

05/25/2024

02/12/2024

Alexander Lowen, concepteur de l’approche thérapeutique bio-énergétique, nous avertit dans son livre La peur de vivre que nous avons trop souvent tendance à réprimer les sensations de notre corps, qui sont pourtant les vectrices de nos émotions.

Qu’est-ce que l’être ?

Lowen énonce plusieurs critères qui permettent de déterminer si une activité relève de l’être :

✨Quand le plaisir est la motivation dominante (quand on danse ou qu’on écoute de la musique sans recherche de performance);
✨Quand l’activité est orientée vers l’intérieur (vers la sensation éprouvée en l’accomplissant);
✨Quand une sensation authentique du corps inspire et guide l’activité (c’est-à-dire quand nous ne ressentons pas « afin de » mais que les sensations sont simplement des réponses corporelles et involontaires au monde qui nous entoure au service de l’élan vital );
✨Quand le but est secondaire à l’action.

Être est le corps en état de vie.
Il nous rappelle que la nature des humains est d’être et non pas de faire.

Sandra
💖✨

12/06/2023

Je vous souhaite une douce journée

01/11/2023

Qu’est-ce que tu peux dire à la place?
Comment tu peux être dans l’écoute active sans tomber dans le piège de l’ego?
Si tu es dans le conseil, le jugement, le contrôle, tu es dans quel espace?

12/31/2022

🌟La dernière journée de l’année me donne toujours un feeling différent de tous les autres jours.

🌟Je réalise que j’ai accompli de grandes choses en 2022 parce que j’ai cru en moi. J’ai osé sortir de ma zone de confort, j’ai suivi ma passion et j’en suis fière aujourd’hui.
J’en ai plein d’autres projets pour la nouvelle année aussi✨🙏

🌟Ça demande beaucoup de courage de faire un nouveau départ, retourner aux études et relever de nouveaux défis peu importe votre âge.

🌟Je vous dis suivez vos rêves les plus fous et croyez en votre potentiel et dites oui aux nouvelles opportunités.

🌟Qu’avez-vous envie de réaliser pour l’année 2023?

12/16/2022

« Donner, ça nous fait du bien à nous-mêmes, ça fait du bien aux autres. On vit dans une société qui est très très individualiste, d'où l'importance de parler du don, de le valoriser, d'inciter les gens à donner. »

— Une citation de Andrée Poulin, auteure jeunesse franco-Ontarien

Pour moi donner, c'est bien plus qu'offrir ou recevoir un cadeau spécialement en cette période des fêtes.

Je suis toujours heureuse d’offrir ou donner de mon temps, donner des câlins, prendre une marche avec quelqu’un ou jouer à un jeu ensemble.
Ce sont des choses simples qui créent le lien et rend les relations solides.

Et pour toi c’est quoi donner?

12/07/2022

Tu es du genre :
S’éloigner de (Éviter des problèmes)
ou
Aller vers ( chercher des solutions)?

12/01/2022

Posez vous la question : Déposez vous votre verre de temps en temps ou vous ne le faites jamais?

11/28/2022

Qu’est-ce que tu fais pour être à l’écoute de l’autre?