Mélanie Richard Thérapeute Relation D 'aide

02/18/2025

06/19/2023

L’impact de la thérapie

Pour moi, il y a deux formes de connaissance de soi, la générale, ce que je sais de moi. Ce que j’aime et ce que je n’aime pas, ce qui me déclenche et comment j’y réagis, mes forces et mes difficultés, etc. Il y a aussi la conscience de soi dans le moment présent. Celle-là consiste à développer un regard et une écoute de soi en tout temps, être conscient de ce qui se passe, comment je me sens dans mon corps et ce que je vis émotionnellement. La conscience de soi dans le moment présent est importante, parce que c’est là que j’ai de la prise pour agir.

D’où l’impact positif que le regard aimant de ma thérapeute Mélanie Richard a eu sur moi. J’ai été vu et reconnu dans mes forces, j’ai été accueilli, aimé et accepté dans mes difficultés, et ce, sans ménagement. Ce sont les reconnaissances, l’accueil, l’amour et l’acceptation de ma thérapeute qui m’ont ouvert la porte à le faire pour moi-même. Et c’est ce que je vous souhaite de tout coeur.
Si c’est difficile de vous aimer et de transformer votre vie, allez chercher de l’aide. Expérimentez et essayez. Si une approche ne vous convient pas, changez, si ça ne clique pas avec votre thérapeute ou votre psychologue, changez. Par contre, il est important d’être honnête avec vous même pour voir si c’est vraiment l’approche ou le thérapeute ne vous convient pas, ou si vous fuyez une difficulté.
Tout travail sur soi demande tu temps et un engagement ferme envers soi-même, l’Approche Non Directive Créatrice avec laquelle je travaille vise à favoriser l’autonomie. Le but de la thérapie est donc que le client soit à même de bien se connaitre, de comblé ses besoins et de mener sa vie comme il l’entend, en étant le plus heureux, joyeux et libre que possible. La thérapeute en relation d’aide est là comme support et comme aide thérapeutique pour l’accomplissement de ces objectifs.

La connaissance de soi en thérapie
La connaissance de soi est un des premiers fruits que l’on récolte lors de la Thérapie, Thérapeute en relation d’aide qui travaille Par les observations et les reflets sensibles du thérapeute dans le moment présent de la relation, peut être davantage conscient de ce qui se passe pour lui avec ses émotions, ses besoins, ses limites, ses ressources, ses forces et ses difficultés. Il peut alors s’ouvrir à accueillir et accepter ces réalités pour être en mesure de se choisir et se transformer en partant de ce qu’il est, et non en se basant sur l’extérieur pour le faire.

Merci ☺️ beaucoup ma belle 😻
😘

KATY Cadieux

06/19/2023

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06/06/2023

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01/24/2023

SE CHOISIR C’EST :
Dire NON parce que je suis fatigué et que j’ai besoin de repos
Dire NON parce que ça dépasse mes limites physiques et/ou émotionnelles
Dire NON parce que ce n’est pas une urgence
Dire NON parce que ça ne correspond plus à ce que je veux
Dire NON parce que ça ne correspond pas à mes valeurs
Dire NON parce que ce genre d’activité m’ennuie
Dire NON parce que ce genre de personne me prend toute mon énergie
Dire NON parce que je ne me sens pas respecté dans mon corps quand tu agis ainsi
Dire NON parce que je ne me sens pas valorisé lorsque je suis en ta présence
Dire NON parce que je n’ai pas de joie à faire cela
Dire NON parce que ce n’est tout simplement pas ce que je veux !

Tous, nous avons nos limites qui sont personnelles et qui ne se comparent pas à celles des autres. Le plus souvent, la peur de perdre, la peur de blesser ou la peur de décevoir va faire en sorte que nous n’oserons pas nous choisir. La culpabilité peut aussi être un facteur important qui joue dans nos décisions.
Prenez un moment pour regarder ce qui vous empêche de dire NON.
Par la suite, un pas à la fois, osez vous choisir.

Mel

01/19/2023

🔥Écoute ton coeur au lieu de trop t'appuyer sur tes peurs .

♥️Tes peurs, t'empêche d' aller au bout de toi , souvent tu sens cette peur de te tromper , cette peur d'être oubliger de tout recommencer , et si tu te ,,,,,

🦋Fais confiance, écoute ton intuition... Qu'est se que ton sentie te dit ??? Et maintenant peux importe se qu'il dit .... Nomme .... Exprimer se qu'il se bouscule en toi ... Seul dans ta tête et ton coeur tu ne pourra jamais connaître se qui se serai vraiment passer.

🪶Et alors ? N'aie pas peur du rejet, de l'abandon. Tu peux avancer avec toi-même, et vers l'autre ,les autres .

💙L'essentiel, c'est que tu sois sur ton chemin... Ton coeur te le dis , si tu écoute ta tête tu as rien compris

♥️Parfois que de passage parfois pour la vie. Merci ...il y a en n 'a avec qui tu te sentiras vraiment bien et que plus jamais tu voudras partir , avec d' autre tu se de passage ne pleure pas .. tout es la pour te faire grandir ...

☀️Mais... nomme , ris, pleure , remet toi en question tu grandit ...
Peu importe les choix que tu aura a faire , travail ,famille ,amitié ,amour. oublie pas que tu es seul avec toi-même toute ta vie mais tu peux être seul accompagné (é) toute ta vie .

💙A tous ceux que j'aime
Bella la vie ❤

01/16/2023

Parlons-en des évaluations psychologiques commandées par la DPJ.

Souvent ces évaluations sont effectuées par des psychologues qui travaillent exclusivement ( ou presque) pour la DPJ . Il y a des centres de psychologie au Québec qui ont des contrats de centaines de milliers de $ avec la DPJ ! )
Bien souvent préalablement à l’evaluation , le psychologue est « briefé » par l’intervenante et il reçoit l’entièreté des rapports des intervenants. Ces rapports viendront inévitablement teinter sa perception et son appréciation de la
situation . Pourtant la neutralité et l’impartialité de l’expert est nécessaire!
Ça aussi il faut que ça change ! Les experts doivent être neutres ! Ils devraient toujours être choisis par toutes les partis au dossier et ils ne devraient recevoir que les
documents que toutes les partis acceptent de lui soumettre .

Certains parents n’ont pas les moyens pour se payer une contre-expertise et restent pris dans un dossier avec non seulement une étiquette mais aussi avec une évaluation psychologique dommageable.

01/11/2023

L'une de mes clientes écris ceci
Je suis très fière de toi

Voilà le premier chapitre de mon témoignage sur le harcèlement,l’intimidation vécu depuis mon enfance, qu‘il puisse vous inspirer, toucher, aider, soulager…. Car ce texte m’a fait du bien de l’écrire, de le ressentir et finalement de le publier…..

Après le mouton noir, voilà le pilier de lumière.

Alors bien consciente de ce qui fait ma force tout comme mon hypersensibilité. J’accepte ce rôle de pilier et je le choisis plutôt que de le subir.

À ma famille, mes amis, mes pairs,

Aux femmes, copines, amies….. qui ont une place dans mon cœur à un moment donné….et qui m’ont brisées, jugées, blessées ou trahies comme à toutes celles qui m’ont soutenues, entendues, secourues et réparées….,

Aux petits mecs de la récré, aux garçons… et finalement aux hommes que j’ai aimés inconditionnellement sans retour, sans détour et qui m’ont rejetés, abandonnés, jugés, cru folle….car incapable d’incarner l’homme avec un grand *H*…..

Ainsi que tout ceux qui m’ont tout simplement entendue, soutenue, portée, estimée et aimée…..

Finalement à ceux qui m‘ont amenés à me surpasser pour survivre… car sans eux je ne serais pas aussi forte….

Peut-être un jour, ils accepteront que ce qu’ils ont projetés, n‘est que finalement : leurs propres blessures, incapacités ou dysfonctionnements que j‘ai acceptés, portés, dilués et peut-être en partie soulagés.

Et maintenant je déclare qu’ils sont assez grands pour se débrouiller sans moi car ma vie est maintenant ma priorité et il est fini le temps de prendre des gants et d’essayer de leur expliquer…

Au delà des mots, je crois qu’il est maintenant temps d‘accepter que c‘est la fin de la gentille qui laisse place à la vraie, avec toute la force qu’elle a en elle pour avoir réussi à survivre au milieu d’autant de violence physiques et verbales et socialement , de jugements, d’insultes et de jalousie….

Tout simplement et je reprends les mots de ma maman qui disait: c’est parce que tu es grande et que tu leur fais peur….

Par la suite c‘est parce que je brillais trop pour certaines personnes que le bonheur ça leurs dérangerais ….

et finalement peut-être par mon assurance naturelle pas toujours assumée….

Alors se défendre, ne pas vouloir répondre aux normes de politesse, language et convention, c‘est pas beau dans la bouche d‘une fille….

Alors oui ça blesse, ça désarçonne, ça dérange et ça bouscule…..

Car s’il y a bien quelque chose qu’un taureau comme moi sait faire….. c’est rentrer dans la cadre parfois terrasser celui qui est en face car me défendre est devenu un besoin, un mantra. Ne plus accepter d’être rabaissée, rejetée ou abandonnée ou tout simplement me sentir jugée….

Alors frontale et pas diplomate pour un sous, c’est pas une qualité qu’on attend chez une femme, c’est pourtant la mienne de le faire parfois avec douceur, rire et quelques fois aussi sans gants et sans filtre….

Alors oui, ça fait mal de comprendre que cette dynamique est inscrite dans mon ADN de ma part vécu depuis ma naissance, par des personnes qui sont censées vous aider à vous construire, vous défendre et vous aimez telle que vous êtes.

Aujourd’hui je fais le choix de témoigner et de pardonner. Car j’ai décidé pour la première fois de ma vie que la seule personne qui peut me donner cet amour, c’est moi…. Avant d’aimer qui ce sois et la seule personne qui est plus importante tout au mondes ses moi même

C’est aimer qui je suis dans mon authenticité, ma souveraineté et ma justesse. ❤️

Alors à toutes les personnes chez qui ce texte résonnera, j’espère et je sais qu’il le fait déjà, vous soulagera et vous fera autant de bien qu‘à moi.

Car témoigner sur les effets du harcèlement,l’intimidation vécu ne peut que aider les victimes comme les bourreaux et les juges. Guérir une triade malade et malsaine…..

Si moi j’ai réussis tout le monde peut le faire…. Et je remercie ceux qui ont été là pour moi ces derniers mois.

Bon pas-sage en 2023. car c’est évident que cette année sera de la perfection à tout point de vue…. Un cycle se termine et un autre commence….

Et comme d’habitude….

Je dis ça, je dis rien…..mais j‘en pense pas moins…

☘️❤️🔥🌟😘

Kaety Cadieux

12/30/2022

Le bonheur, c'est.....♥️

- ♥️De savoir s'émerveiller peu importe son âge
–♥️De rire de bon cœur en agréable compagnie
–♥️De savoir dire « je t'aime »
–♥️De se planifier des moments de tendresse
–♥️De savoir relever les défis, même si cela me fait peur
–♥️D'avoir assez de grandeur d 'âme pour pardonner
-♥️De profiter de ses moments de solitude pour enfin
faire des choses pour moi seulement
-♥️De regarder un bon film et de laisser libre cours à ses sentiments
–♥️De regarder ce que j'ai accompli et non ce qui me reste à faire
–♥️D'être maître de soi et non des autres
–♥️De posséder l'humour nécessaire pour surmonter les difficultés de la vie
–♥️De reconnaître que le négatif existe, mais de décider de ne pas lui ouvrir la porte.

♥️Quand tu as le« BONHEUR » dans ta vie,
N'oublie pas de le cultiver
Pour qu'il reste longtemps

♥️Je ne me dirai jamais assez

Mel ♥️