10/07/2026
Wow! 1 an, t'imagines 🎉
💪 1 fois par semaine d'entraînement ensemble
🏃🏽♀️ 1 à 2 fois par semaine de course à pied
💪 1 à 2 autres entraînements musculaires à la maison
Tout ça avec des enfants de 4 à 6 ans...maintenant 5 et 7 ans en fait 😜
Si tu te dis que c'est impossible, et bien, ma cliente est la preuve que c'est possible de s'entraîner sans s'épuiser, avec de jeunes enfants, avec une façon de bouger qui est adapter à ta réalité.
Pas parce que c'est facile.
Pas parce que ça lui tentait tous les jours.
Elle travaille à temps plein.
Elle est souvent seule avec ses enfants.
Elle cuisine.
Bref, elle est dans la routine comme toi !
Ce qui la distingue :
Ce n'est plus une option maintenant de prendre du temps pour elle, c'est essentiel.
Oui elle avait délaissé son entraînement pendant des années, mais le 3 otobre 2025, c'était assez. Assez de se laisser la dernière en liste.
Si comme elle, tu veux te remettre plus haut dans tes priorités, tu as le goût d'être entraîner par d'autre chose que de l'IA, que tu veux atteindre un objectif de mise en forme et maintenir cette habitude à long terme, écris-moi en message privé!
Ne fait plus du sur place pour ne pas te retrouver au même point dans 12 mois...
C'est ta décision.
Véro
Coach kinésiologue pour femmes et musiciens
