02/14/2026
Aujourd’hui, à la Saint-Valentin, je te rappelle une chose importante…
Prends soin de la personne avec qui tu passeras toute ta vie : toi. 🤍
Un moment pour respirer.
Un moment pour bouger.
Un moment pour t’aimer un peu plus.
Prendre soin de soi, c’est aussi de l’amour. 💫
......
Today, on Valentine’s Day, I want to remind you of something important…
Take care of the person you’ll spend your whole life with: you. 🤍
A moment to breathe.
A moment to move.
A moment to love yourself a little more.
Self-care is love, too. 💫
02/09/2026
💗 Thématique rose ce samedi 💗
Ce samedi, on se retrouve pour un cours de Pilates tout en douceur, sous le thème du rose 🌸
✨ En bonus : Le cours sera d’une durée de 1 h 15, avec une attention particulière portée à la mobilité et aux étirements, pour se déposer, respirer et prendre soin du corps. Un beau moment pour ralentir et bouger avec intention 💫
SELF LOVE 🩷
......
💗 Pink Theme This Saturday 💗
This Saturday, we’re coming together for a gentle Pilates class, all wrapped in a pink theme 🌸
✨ Bonus: The class will be 1 hour and 15 minutes long, with a special focus on mobility and stretching, allowing you to slow down, breathe, and truly take care of your body.
A beautiful moment to pause and move with intention 💫
SELF LOVE 🩷
02/09/2026
✨𝐕𝐨𝐢𝐜𝐢 𝐥’𝐡𝐨𝐫𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐬𝐞𝐦𝐚𝐢𝐧𝐞 !✨
📍 𝑨𝒅𝒓𝒆𝒔𝒔𝒆 : 634 Rue Lafleur, Lachute QC
---
✨𝐇𝐞𝐫𝐞’𝐬 𝐭𝐡𝐞 𝐬𝐜𝐡𝐞𝐝𝐮𝐥𝐞 𝐟𝐨𝐫 𝐭𝐡𝐞 𝐰𝐞𝐞𝐤!✨
📍 𝑨𝒅𝒅𝒓𝒆𝒔𝒔: 634 Rue Lafleur, Lachute QC
02/08/2026
✨ C’est ce matin qu’avait lieu .FLOW.PILATES au Microtel by Wyndham de Lachute, organisé par Jade Bergeron-provencher du LeConceptB
Que c’est énergisant de se retrouver devant un groupe aussi magnifique 🤍
Self-care ⚘️
Self-love ❤️
Un immense merci à nos partenaires et collaborateurs pour leur précieuse contribution...
💫 Mouvements. Douceur. 💫
......
✨ This morning marked the AMOUR.FLOW.PILATES event at Microtel, organized by Jade Bergeron-provencher of LeConceptB.
So energizing to be surrounded by such a beautiful group 🤍
Self-care ⚘️
Self-love ❤️
A huge thank you to our partners and collaborators for their valuable support...
💫 Movement. Softness. 💫
Le Palet Sucré
Les Précieuses
Late Afternoon
maminimerveille
Néo Chips
Manos
01/31/2026
Voici l'horaire pour les cours de février 2026 💫
🧘♀️ Horaire
• Lundi (1 lundi sur 2) : 18 h et 19 h
• Mercredi : 18 h et 19 h
• Jeudi : 18 h
• Samedi : 10h
💛 Apporte ton tapis, on s’occupe du reste.
💰 15 $ / cours — paiement à la séance
📩 Réserve ta place en message privé ou en commentant la publication de la semaine (publiée à chaque dimanche en début de soirée)
Au plaisir de vous retrouver pour une superbe séance pilates ✨
......
Here is the schedule for the February 2026 classes 💫
🧘♀️ Schedule
• Monday (1 out of 2 Monday): 6:00 pm & 7:00 pm
• Wednesday: 6:00 pm & 7:00 pm
• Thursday: 6:00 pm
• Saturday: 10:00 am
💛 Bring your mat — we’ll take care of the rest.
💰 $15 / class — pay per session
📩 Reserve your spot by private message or by commenting on the weekly post (published every Sunday early evening)
Looking forward to seeing you for a wonderful Pilates session ✨
