Fit2D - Carine Blanchette

💥 DU NOUVEAU CHEZ FIT2D 💥

Vous avez des objectifs, je peux vous aider!

Que se soit pour l'entraînement, la nutrition, une perte de poids, une prise de masse musculaire, une meilleure santé globale.

JE SUIS LA POUR VOUS 😁

N'hésitez pas à me contacter, il me fera plaisir de répondre à vos besoins!

Ce soir je suis super heureuse et surtout très fière de vous présenter la famille Fit2D ❤

Ces hommes et femmes ont choisi de prendre le controle de leur vie! Ils et elles fournissent énormément d'efforts pour atteindre les objectifs qu'ils et qu'elles se sont fixés 💪

I'M SO PROUD OF YOU GANG 😍

Acceptez de ne pas être parfait et toujours en contrôle!

Depuis environ 3 semaines j'ai perdu mes repères des derniers mois!

J'avais une routine du tonnerre :

• Entraînement
• Business
• Temps familial
• Temps personnel
• Développement personnel

Tout était parfaitement organisé et j'étais en parfait contrôle de mon temps.

Depuis 3 semaines,

° Les enfants ont repris l'école
° La température a drastiquement chutée
° Les idées se bousculent dans ma tête
° Je n'arrive pas a respecter mon horaire
° Mon énergie joue au yoyo selon la température

On dirait que j'ai perdu mes repères!

Ouin p*s ??? 🤷‍♀️

On a tous des périodes où nous sommes plus fatigué, ou l'énergie et la motivation nous manque, ou on a juste le goût de rien faire, de prendre une pose!

Savez-vous quoi, c'est normal!

▪︎Qui peut prétendre être toujours à son 100%
PERSONNE!

▪︎Qui peut prétendre être parfait en tout temps
PERSONNE!

▪︎Qui peut prétendre toujours accomplir ce qui était prévu
PERSONNE!

Depuis 3 semaines je ne suis pas à mon meilleur et je l'accepte!

♡ Je m'accorde le droit de prendre une pose!

♡ Je m'accorde le droit de mettre de l'ordre dans mes idées!

♡ Je m'accorde le droit de m'adapter à cette nouvelle situation!

♡ Mais surtout, je m'accorde le droit de ne pas être toujours parfaite et en contrôle!

Toi la, OUI TOI LA! Tu n'es pas différent des autres ni de moi. Toi aussi tu as le droit!!!

❤ Le droit de prendre une pose pour revenir plus fort ❤

Je voudrais souhaiter la bienvenue à Christian dans ma super team de feu 🔥

Je te souhaite beaucoup de succès dans ta démarche 💪

Je voudrais souhaiter la bienvenue a Valérie dans ma super team de coach 🎉

Tu es passionnée et dévouée, tu as trouvé ta vocation ma belle ❤

Je te souhaite bon succès 💪

Quand les résultats arrivent enfin! ❤❤❤

Commencer une démarche de remise en forme et ou de perte de poids n'est vraiment pas évident.

On va se dire les vraies affaires, au début c'est dur!

Et même après 1 mois, 1 an ya des jours ou c'est encore dur!

➡️ Ça prend de l'implication!
➡️ De la constance!
➡️ De la détermination!

JE SAIS, PAS TOUJOURS ÉVIDENT!!!

De grands changements demandent des actions différentes

Mais ce qui est merveilleux là-dedans c'est que tout ce temps et ses efforts ne sont pas fait en vain 🧏‍♀️ il y a de beaux résultats à la clé.

J'aimerais partager avec vous 3 belles transformations 🤩 de femmes qui jour après jours travaillent dur pour atreindre ces résultats.

#1 Jen qui a perdu 20 lbs en 3 mois 🤩🤩🤩

#2 Reb qui a perdu 11 lbs en 3 mois 💪💪💪

# 3 Moi qui a perdu 17.4 lbs en 5 mois 🙌🙌

J'ai plusieurs autres participantes avec de beaux résultats. Tu pourrais être le prochain ou la prochaine.

N'hésite plus, tu as droit à ta victoire 😉

PAS FACILE LE RETOUR À LA ROUTINE!!!

Je ne dois sûrement pas être la seule à avoir des difficultés à retrouver une routine depuis la rentrée scolaire 🤷‍♀️

Pas toujours évident de se retrouver seule à la maison un coup les enfants de retour à l'école! Et pourtant vers la fin de l'été on commence à avoirt hâte à se "retour à la routine"

On dirait qu'on ne sait plus quoi faire de tout ce temps libre soudainement 🤣

Et que dire du froid qui s'installe et du soleil pas mal moins présent tout d'un coup!

Encore la je ne dois sûrement pas être la seule sur qui cette situation à des répercussions 🙋‍♀️

La vraie question : COMMENT RETROUVER LA PÊCHE ET REPRENDRE LE CONTRÔLE DE NOTRE ROUTINE?

Voici ce qui fonctionne avec moi 🙌

➡️ Écoutez de la musique entraînante 🎶 ca donne la pêche
➡️ Profiter du grand air 🏞 ca t'aider à te revigorer
➡️ Une séance de sport ou d'entraînement 🏋️‍♀️ le matin pour moi m'aide à bien débuter ma journée
➡️ Une bonne alimentation 🥗 pour l'énergie et tous les nutriments nécessaires
➡️ Des multivitamines 🍬 pour les lacunes ou le manque des soleil
➡️ Un horaire 🗓 complet de ma journée pour être bien organisé et gérer mon temps
➡️ Je m'accorde un peu de temps 🙋‍♀️ personnel chaque jour pour mon bien-être
➡️ Et finalement m'entourer de personnes POSITIVES avec qui je me sens bien 🥰

Que fais-tu toi pour t'aider à renouer avec ta routine?

Partage tes trucs avec nous 👇👇👇

Depuis longtemps j’ai compris que si je voulais que les choses changent, je devais moi-même changer les choses. Je ne peux restée là à désespérer et m’attendre que ca change par magie…. C’est du rêve !

Au fond… Nous sommes ce que nous souhaitons être !

Nos actions sont définis et guidées par nos pensées. Ça revient à admettre qu'il faut simplement changer ce que l'on fait, ce que l'on pense pour obtenir ce que l'on cherche. Je pense qu'il est inutile, de faire, refaire, encore et encore, la même chose, en espérant des résultats différents.

Si par notre méthode les choses ne bougent pas, c'est qu'il faut sûrement changer la façon de faire...."Sortir de sa zone de confort" ..

Et si vous souhaitez voir du changement, psychologiquement, physiquement, dans votre environnement, ou financièrement, n'oubliez pas que rien n'est figé, tout ne dépend que de vous même ! Nous sommes RESPONSABLE de notre destinée ! ❤

Cela ne prends pas nécessairement du temps, ce qui en prends vraiment c'est la décision de changer ! Cela n'est pas forcément compliqué non plus.

➡️En soit il y a une méthodologie universelle :

1️⃣: Savoir ce que l'on veut ; définir ses souhaits en termes positif et au présent!

2️⃣: Identifier ce qu'il faudra faire et fournir. Puis organiser ses actions en conséquences. "Donner les moyens au changement".

3️⃣: S'entourer de personnes qui vous soutiendront. Quand on est encouragé et valoriser pour ses choix c'est une source de motivation supplémentaire.

4️⃣: S'y tenir. Voilà le plus "dur", mais bon on le sait tous, la régularité est la clef!

5️⃣: Se féliciter. Hee oui et ce dès le démarrage. Soyez fière de vous à chaque nouveaux pas. Cela vous emmènera encore plus loin.

Voila ! A toi la nouvelle vie ! Ton bonheur est a portée de main 🙌

À quelle étape es-tu ? 👇 Et qu’est-ce que tu vises comme changement dans ta vie?

Partage en commentaire ou en privé, j’ai assurément quelques conseils pour toi! 😊

As-tu vu la section RELAXATION ET MÉDITATION qui a été ajoutée à la plateforme BOD sans frais supplémentaire???

Joins-toi a nous pour une autre semaine d'essai gratuit qui débutera le 14 septembre prochain 🤗

Au programme de la semaine nous mettrons l'enfase sur l'initiation aux saines habitudes de vie!

➡️ Nous avons choisi spécialement pour toi 4 workouts extraits de notre gym mobile EN LIGNE pour que tu puisses profiter du temps à la maison et avoir un retour à une routine plus stable 🏋️‍♀️

➡️ Tu auras un MENU santé pour la semaine, question de t'aider avec ton alimentation 🥘

➡️ Nous partagerons également avec toi des conseils, trucs et astuces pour intégrer une ROUTINE BIEN-ETRE À LA MAISON!

Ce sera l'occasion pour toi de voir à quel point faire partie d'une communauté virtuelle de soutien aide à être focus sur nos objectifs santé.

🚫 inscription requise
🚫 engagement

Nous avons envie que tu te sentes MOTIVÉE dans ton entraînement mais aussi dans tes habitudes santé de façon générale. C'est pourquoi nous t'offrons la chance d'être entouré de personnes POSITIVES pour traverser la prochaine semaine ENSEMBLE !

Es-tu prêt et prête ??

Écris-moi en privé ou commente ici 👇 pour faire partie de l'aventure.

Bienvenue à tous!

C'est la semaine des transformations il faut croire 🤩

J'ai une participante hier qui m'a écrit pour me partager sa joie, elle a perdu 20 lbs en 3 mois 🙌🙌🙌

Voici les photos qu'elle m'a partagé ❤

- 20 LBS EN 3 MOIS!!! C'EST JUSTE WOW

Comment elle a fait?

C'est simple, elle a entrepris une remise en forme en faisant plusieurs entraînements par semaine et elle a également fait plus attention a sa nutrition!

Aussi simple que ca 😉

Qui n'a pas 30 minutes 3x par semaine pour bouger un peu?

Qui n'a pas le temps de se faire une liste d'épicerie avec des aliments sains?

TOUT LE MONDE PEUT FAIRE CA 😁

Si tu as besoin d'aide, que tu ne sais pas par ou commencer. Je suis la pour t'aider 💪

Que se soit pour:

➡️ l'entraînement
➡️ la nutrition
➡️ la motivation
➡️ le soutient
➡️ et même savoir comment intégrer tout ça dans ton horaire

Je suis la pour t'aider 🙋‍♀️

Écris-moi ici 👇 ou en privé, il me fera plaisir de t'accompagner dans ta démarche 🥰

Aujourd'hui j'aimerais partager avec vous tout un accomplissement personnel 😁

Je suis tellement fière de moi et contente que j'ai envie de le partager avec tout le monde 🙌🙌🙌

En avril j'ai entrepris une remise en forme et je suis fière de vous annoncer que j'ai perdu 17.4 lbs en un peu moins de 5 mois 🥰🥰🥰

Dites-moi, avez-vous un accomplissement que vous ameriez réalisé? Un objectif que vous aimeriez atteindre?

Je suis la preuve que tout est possible 💪 il suffit D'OSER!!!!

SI JE PEUX LE FAIRE, VOUS LE POUVEZ AUSSI😁

Caine # # #