07/22/2026
La sieste sous le grand arbre 🌳
À la suite de plusieurs séances de repos à l'extérieur avec le groupe préscolaire du Soleil des Petits, site Rose-des-Vents, c'était maintenant au tour des autres groupes du centre d'en faire l'essai. Les deux groupes préscolaires ainsi que le groupe des bambins ont tous vécu l'expérience d'un temps de repos à l'extérieur.
De plus, pour faciliter la routine, ils ont également mangé le dîner à l'extérieur, en style pique-nique. Ceci a demandé un peu d'organisation, comme solliciter l'appui du traiteur, afin que chaque enfant reçoive son dîner dans un plat individuel. Mais le tout a valu la peine.
Roxanne Daoust, EPEI, énumère les bienfaits :
« Nous avons installé les petits lits à l’ombre de notre grand arbre, dont les branches formaient un toit naturel. »
Les bienfaits du dodo à l’extérieur
🌿 L’air frais favorise un sommeil plus profond et réparateur.
🌿 Les bruits naturels (vent, oiseaux, feuilles) créent un environnement apaisant.
🌿 Le plein air aide à réguler la température corporelle, ce qui améliore le confort.
🌿 Les enfants développent une connexion positive avec la nature, même dans les moments calmes.
🌿 Les expériences nouvelles renforcent leur flexibilité, leur confiance et leur capacité d’adaptation.
Mais attention! Un autre centre se joint également à cette expérience.
Le groupe des bambins du Soleil des Petits, site De La Rivière Castor, a aussi vécu un temps de repos à l'extérieur au mois de juin. Il s'agissait de leur toute première expérience.
Stéphanie Bissaolo, aide-éducatrice du groupe des bambins, raconte :
« Cette période passée à l’extérieur a permis aux enfants de développer leur lien avec la nature et d’être attentifs à leur environnement. En écoutant les sons du vent et des oiseaux, en observant le ciel et les mouvements autour d’eux, les toutes-petites et tout-petits ont vécu un moment favorisant le bien-être, la détente et l’émerveillement. Cette première expérience de sieste à l’extérieur a été un beau succès. Les bambins ont apprécié ce moment de calme en nature, ce qui leur a permis de vivre une expérience sensorielle différente tout en profitant d’un sommeil réparateur. Ils ont tous bien dormi et se sont réveillés reposés et de bonne humeur. »
Avez-vous fait l'essai d'une collation, d'un dîner ou d'un temps de repos à l'extérieur?