Journal Créatif - Centre de formation

Je viens de tomber sur le site de la Wild Wonder Foundation, et le contenu a tout de suite attiré mon attention. Même si je ne suis pas très attirée par les cours de dessin réaliste, j'adore dessiner la nature — paysages, arbres, fleurs, insectes... Vous le savez sans doute, la nature est l'une de mes partenaires créatives préférées... M'asseoir dehors pour dessiner, ou même à la fenêtre, je trouve ça toujours nourrissant et apaisant. Et puis ça m'aide à revenir à une présence tranquille.

La plupart du temps, je préfère pourtant utiliser une approche rapide et spontanée, sans aucune pression de ressemblance... alors je tends à utiliser les techniques du dessin en mode droit : dessin à l'aveugle ou semi-aveugle, dessin en une ligne continue, etc. Mes croquis de nature sont donc plutôt naïfs, mais ils me plaisent et regarder mes pages par après me fait plaisir.

Cela dit, j'aimerais bien parfois dessiner avec plus de précision ou suivre un petit cours pour dessiner mieux les oiseaux par exemple. C'est une belle activité d'été... Je ne sais pas si je le ferai mais je partage la ressource avec vous - si vous avez envie d'explorer le monde naturel par l'art, elle pourrait vous plaire. Vous trouverez le lien vers le site de la Wild Wonder Foundation dans les commentaires. Ils offrent des cours en ligne gratuitement (contribution volontaire), ainsi que plusieurs autres activités inspirantes (en anglais par contre).

Voici pour finir l'une de mes pages spontanées, réalisée en Nouvelle-Écosse il y a quelques semaines... Des phoques sont venus me rendre visite... ce qui vous permettra d'admirer la « précision » de mes dessins! 😅

Anne-Marie

SOUTENIR L'AUTRE SANS SE SACRIFIER
Quel sujet passionnant... Ma collègue et amie Emily Hawkes a décrit brillamment ce que l'on ressent dans des situations si difficiles... et a concocté un exercice de journal créatif combinant divers outils pour s'apaiser et rester dans son axe...
Je vous invite à le lire si le sujet vous intéresse.
J'ai la chance de passer du temps avec elle ces jours-ci - marchant sur la côte et dégustant des galettes bretonnes 😋 On a de longs échanges sur bien des sujets!
Cela me rappelle, me fait sentir, l'importance de l'amitié, en particulier quand la vie nous livre ses défis.
Bonne journée et bonne lecture!
Anne-Marie Voir moins

Depuis quelques semaines, la vie m'invite à traverser quelque chose d'assez intense : être dans l'impuissance face à la souffrance d'un proche et toutes les conséquences que ça peut avoir sur l'entourage, y compris soi.

J'ai écrit un nouvel article sur ce que ça m'apprend : soutenir l'autre tout en restant dans son axe. Ce n'est pas gagné, mais c'est un vrai chemin initiatique.

Je vous partage également un processus créatif à faire dans son journal (ou en visualisation) pour celles et ceux qui vivent quelque chose de similaire, ça m'avait fait beaucoup de bien de sortir d'une forme d'impuissance face à la souffrance de l'autre. J'espère que ça sera votre cas aussi ❤️ Dites-le moi en commentaire ce que ça vous a fait si vous l'expérimentez.

👉 https://www.emilyhawkes.fr/soutenir-lautre-sans-se-sacrifier/

Et pendant que je me repose dans l'écriture… je prépare bientôt mes valises et mon van, car je pars le 3 ou le 4 juin sur les routes pour ma nouvelle tournée CréaVanTour 2026 !!! Il reste encore quelques places sur certaines dates !
👉 https://www.emilyhawkes.fr/ateliers-posts/creavantour-2026/

Il reste aussi des places pour le stage d'été : un temps doux pour patouiller, jouer et se révéler avec les techniques mixtes dans mon cocon d'atelier à Tonquédec (22) 🎨
👉 https://www.emilyhawkes.fr/ateliers-posts/patouiller-jouer-et-se-reveler-avec-les-techniques-mixtes/

Et pour ceux et celles qui aiment mêler astrologie et journal créatif : j'ai remis des dates pour les stages automne-hiver, possibilité d'y participer en visio ou en présentiel 🌙
👉 https://www.emilyhawkes.fr/ateliers-posts/stage-astrologie-et-journal-creatif/

À très vite 😘😘

DERNIER ATELIER EN LIGNE AVANT LA PAUSE DE L'ÉTÉ
Débute jeudi prochain le 28 mai - en 3 leçons
LE SOI SAUVAGE
Basé sur le conte La loba, tel que présenté par Clarissa Pinkola-Estés dans "Femmes qui courent avec les loups". C'est une puissante métaphore qui parle de patientes retrouvailles avec sa force de vie, son instinct, sa nature... Comment donner vie et entendre davantage le Soi instinctuel? comment suivre ses traces? En créant le contenu de cet atelier en ligne, j'ai replongé à fond dans l'histoire, j'ai testé plusieurs variantes des exercices que j'avais utilisés dans des ateliers précédents, j'ai vu à quel point reprendre un conte plusieurs années plus t**d pouvait être toujours aussi nourrissant et éclairant. Je ne m'en lasse pas!
C'est un contenu assez intense, qui décoiffe... avez-vous envie de suivre les traces de la Loba et retrouver un peu de fougue pour rencontrer l'été qui arrive?
Le lien pour s'inscrire est dans les commentaires
Anne-Marie

Connaissez-vous Vacances Arts Nature à Waterville en Estrie?

J'y ai animé les 2 derniers été et j'ai participé chaque fois à un atelier de 3 jours... J'adore m'offrir des vacances créatives et je peux dire qu'il y a du choix! Cet été je n'anime pas mais je participerai encore, c'est super ressourçant et ça me permet d'apprendre des nouvelles techniques (j'ai suivi "Encres végétales" puis "La chasse aux haïkus" et cet été "Aquarelle créative"... Trop hâte :)

Il y a 2 ateliers de journal créatif au programme, animé par Florence Bertrand qui anime "Chemins d'artistes" dans le cadre de nos activités régulières, mais les deux ateliers sont complets...

Il y a une autre animatrice de journal créatif qui est au programme mais dans le cadre d'un atelier de théâtre... Il s'agit de Marie-Maude Fleury-Labelle et celle-ci a animé souvent dans notre centre, elle est excellente! Je pense qu'il reste des places, je mettrai le lien en commentaire.

Voilà, si ça vous tente, je vous encourage à vous gâter artistiquement, ça fait du bien :)

Anne-Marie (j'ai pas l'air heureuse, à faire des encres végétales??)

AUTOPORTRAIT CRÉATIF

Essayer cette technique c'est l'adopter!
C'est vraiment un exercice simple que j'aime beaucoup faire, je trouve que ça m'aide à me "ramener" dans le présent, ma présence, tout en amenant beaucoup de détente.

Dans la vidéo j'ai oublié de mentionner les pipettes! c'est aussi un bon outil pour faire cet exercice... Tout ce qui permet de contenir un peu d'encre qu'on peut relâcher graduellement.

Il faut se rappeler que ça n'a pas besoin de nous ressembler - c'est un ancrage pour démarrer une page en utilisant l'idée du reflet - mon journal devient un miroir de mon visage - où je dépose mes réflexions...

Voyez le lien en commentaire
Bonnes explorations!
Anne-Marie

LIBRAIRIE PAPYRUS - NAMUR
Mardi 9 juin à 14 h

Je serai à la sympathique librairie Papyrus de Namur en juin pour une conférence/atelier en lien avec la sortie en Europe de mon livre "Petit journal de l'éveil" - (sortie prévue le 4 juin). Je présenterai brièvement la méthode du Journal Créatif mais surtout la démarche de ce nouveau livre, puis nous prendrons le temps d'expérimenter quelques exercices tirés du livre. Il y aura aussi une période de questions et une séance de signature.

Voyez tous les détails en suivant le lien dans les commentaires.
*Notez qu'il faut réserver sa place :)

Au plaisir de vous y voir!
Anne-Marie Jobin

🌸 Pour la fête des Mères, offrez un cadeau créatif et inspirant 💝

Et si cette année, vous offriez bien plus qu’un objet? Offrez un moment pour soi, un espace d’exploration, de créativité et de douceur grâce à une formation en Journal Créatif… Le Journal Créatif est une belle façon de se reconnecter à soi, de laisser place à l’imagination et d’explorer sa créativité en toute liberté.

Vous connaissez une maman, une amie ou une personne chère qui aimerait découvrir cet univers? C’est le cadeau parfait pour nourrir l’inspiration et prendre un temps précieux pour elle 💐

Le Journal Créatif en cadeau - Journal Créatif Offrez le Journal Créatif en cadeau. Faites plaisir à une personne chère en offrant une formation proposée sur notre site web.

TÉMOIGNAGE

Court témoignage où je présente une façon de faire la paix avec une situation compliquée (maquillée par souci de confidentialité) via une technique simple issue du Reiki, qui a été amenée plus loin grâce au journal créatif et au pouvoir du symbole.

C’est devenu une sorte de prière. Une façon « d’ajuster mes fréquences » pour ne pas créer plus de guerre mais envoyer toujours de la lumière. Il est question de donner voix spontanément à une image qui nous inspire – et de se laisser saisir par ce qui monte de notre part plus sage. Il ne s’agit pas de médiumnité (dans mon cas en tous cas!) mais d’un travail profondément spontané et intuitif.

Anne-Marie Jobin
P.S. Les jours où c’était plus difficile, j’imaginais la personne quand elle était enfant – dans toute son innocence – et ça facilitait les choses.