Sophie Durand Coach de vie

Qu’est-ce que l’amour ?

L’amour est une construction patiente entre deux êtres avisés :
ils choisissent d’être amis, compagnons, complices, partenaires de rires et de désirs.
Malgré les inévitables épreuves, ils se choisissent chaque matin,
décidés à poursuivre ensemble le chemin de la vie.

— Ramón Torres

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Mon WY derrière le Salon du mieux-être & de créativité

Aujourd’hui, j’ai envie d’ouvrir mon cœur et de vous partager un peu de mon histoire.

En 2003, j’ai vécu une période très difficile. J’ai été victime de violences conjugales. C’est à ce moment-là que La Maison L’Autre Chez Soi, à Aylmer, m’a tendu la main. Ils m’ont offert un toit, du soutien, de l’écoute, et surtout un espace sécuritaire pour moi et mes enfants. Grâce à leurs travailleuses sociales, à leurs ateliers et à leur accompagnement, j’ai pu retrouver un logement, me reconstruire intérieurement, et petit à petit reprendre confiance et estime de soi.

C’est pourquoi, plus de 20 ans plus t**d, je ressens le profond besoin de redonner au suivant. Avec l’aide de mon amie de cœur Carole Lynn Puckett, nous avons créé ce Salon magique du mieux-être et de créativité. Non seulement pour rassembler des artisans, des thérapeutes, des familles et des passionnés, mais aussi pour lever des fonds et soutenir cette maison qui change des vies.
🌹 Cette année, notre objectif est d’amasser 3 000 $ afin d’offrir un Noël magique aux femmes et enfants qui y trouveront refuge, et de contribuer à la mise en place de programmes pour les aider à traverser cette étape de vie si difficile.

Le 8 novembre 2025, plus de 38 artisans, thérapeutes et créateurs seront présents pour vous faire découvrir un univers riche et inspirant. Ce sera une journée familiale remplie d’activités, de découvertes et surtout, de chaleur humaine.
Voilà le vrai pourquoi derrière ce salon : transformer une histoire de douleur en un élan d’amour, de solidarité et d’espoir.
J’espère sincèrement vous voir en grand nombre. Ensemble, nous pouvons semer de la lumière dans la vie de celles qui en ont besoin. 🌟

✨ Pourquoi se limiter à un simple salon du mieux-être et de créativité… quand on peut le transformer en une soirée magique et inoubliable?

J’ai eu ce grand désir d’apporter de la chaleur, de la joie et du rythme à cette journée… et c’est ainsi qu’est née l’idée de notre Fiesta Latina, dès 19h! 💃🔥🕺

Au programme :
➡️ Un cours de danse latine de base animé par un professeur passionné, pour briser la glace et faire vibrer vos hanches.
➡️ Une soirée dansante électrisante avec un DJ extraordinaire, des sourires, de la passion et de l’énergie contagieuse.
➡️ De magnifiques tirages pour ajouter encore plus de magie à cette fête.

Mais au-delà de la fête, il y a le cœur ❤️.
Cette soirée est aussi une levée de fonds précieuse, portée par la générosité de nos commanditaires, bénévoles, exposants et de chacun de vous qui croyez en ce projet. 🙏

🌺 Merci d’être là, merci de soutenir cette cause, merci de faire partie de cette aventure humaine incroyable.

👉 Les billets seront disponibles dès le 10 septembre 2025 sur Eventbrite.

Je vous promets une soirée vibrante, festive et remplie d’émotions.
Au plaisir de danser, rire et célébrer ensemble!
Avec toute ma gratitude,

Merci: Carole Lynn Puckett, L'Autre Chez-Soi Eazy El Dee
✨ Liens du Salon
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🎟️ Procurez-vous vos billets pour la soirée magique ici : à compter du 10 septembre à 10h
https://www.eventbrite.com/e/fiesta-latina-tickets-1671060048589?aff=oddtdtcreator
💖 Soutenez notre cause avec un don : [email protected]

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Aimer une femme consciente...

Les hommes ont souvent « peur » d’une femme consciente. Pour une femme qui sait ce qu'elle ressent, ce qu'elle pense et ce qu'elle veut. Ils pensent qu'une femme consciente est dangereuse. Une femme qui ressent et éprouve tant de choses... elle doit être f***e. Elle est trop pour moi
Dans un sens, ils ont raison.
Pour quelqu'un qui n'est pas au même niveau elle sera trop

Elle sera trop pour quelqu'un qui laisse trop parler son ego. Pour quelqu'un qui n'ose pas encore affronter ses peurs. Elle est trop si tu aimes les conversations superficielles plutôt que les conversations profondes. Elle est trop si vous pensez qu'elle ne vous montrera pas ce qu'elle ressent. Que ce soit la peur, la colère, la tristesse ou la douleur. Elle partagera le conheceu avec vous. Elle n'a pas peur de montrer sa vulnérabilité.

Mais souvenez-vous de ceci...
Une femme consciente ne vous tiendra jamais responsable de ses émotions. Ensemble elle te cherchera d'où elle vient. C'est une femme avec qui tu te sentiras plus qu'en sécurité. Tu rentres à la maison. Elle ne se cache pas derrière les murs ou les mascarados. Ce que vous vivez est ce que vous obtenez. Pas de secrets, pas de surprises. Quand tu la rencontreras, elle te montrera qui elle est. Soul to soul.

Elle sait qu'elle en vaut la peine et elle n'a pas peur de s'ouvrir à toi. Vous verrez peut-être qui et comment elle est, puis c'est à vous de voir si vous voulez marcher avec elle ou non.
Elle te quittera toi et ta valeur. Elle ne veut pas non plus faire ou dire quelque chose qui prétend être différent d'elle par peur que tu ne l'aimes pas assez. Elle ne veut pas t'engager à des termes. Elle ne voudra que VER - s'engager. Elle est un livre ouvert sans langue secrète. Elle n'a pas le temps pour des relations remplies de conditions et de peur de perdre quelqu'un. Elle peut s'aimer elle-même
Une femme consciente vous invitera à aimer tout chez elle.

Elle le fera et peut vous permettre d'entrer dans son âme car elle a déjà fait beaucoup de travail. Elle s'aime comme elle est Elle n'a pas besoin de toi, elle t'invite juste à marcher ensemble parce qu'elle te trouve belle pour faire ce voyage ensemble... Peu importe le court ou le temps que ça prendra !

Source : Nice homens

On m'a demandé de changer, de m'adapter, d'être comme tout le monde...
J'ai répondu "NON, MERCI !"

[ Thierry Desbonnets ]

"Puis un jour, j'ai décidé que j'avais le droit de décevoir les autres et j'ai découvert la liberté d'être tout simplement moi"

« La fabuleuse rencontre de soi ♡»

Qu'est-ce que la cohorte?

C'est une rencontre extraordinaire avec soi-même, une chance de retrouver un équilibre et de se reconnecter à sa vérité intérieure.

♥︎En tant qu'hypersensible, j'ai à cœur de vous inviter à un programme de 8 semaines, accompagné d'invitées spéciales qui aborderont des sujets qui me touchent profondément. Nous parlerons d'alimentation, de multi-dépendances, d'hypersensibilité, et de l'importance de cultiver un équilibre et un ancrage dans la vie.

♥︎L'ancrage est ce qui nous permet de maintenir la stabilité nécessaire pour traverser les tempêtes de la vie, en nous appuyant sur des routines solides et nourrissantes.

♥︎La **routine alimentaire** est l'une des bases de cet ancrage. En adoptant une alimentation saine et équilibrée, nous permettons à notre corps de maintenir une énergie stable et constante. Chaque repas devient un moment pour se recentrer, écouter les besoins de notre corps et y répondre avec bienveillance. Les choix alimentaires éclairés aident à préserver cette harmonie intérieure.

♥︎La **routine spirituelle**, quant à elle, nous reconnecte à notre essence et à quelque chose de plus vaste. Que ce soit à travers la méditation, la prière, le yoga ou un simple moment de calme dans la nature, ces pratiques apaisent l'esprit et nous recentrent, nous permettant de prendre du recul face aux turbulences extérieures et de retrouver notre propre présence.

♥︎Dans une **routine amoureuse**, il s'agit de créer des moments de connexion authentiques, avec soi-même et avec l'autre. À travers des gestes d'affection, des conversations profondes ou des rituels partagés, cette routine fortifie les relations en apportant stabilité et continuité. Elle permet de cultiver l'amour au quotidien, même face aux défis ou aux fluctuations émotionnelles.

♥︎Enfin, la **routine journalière** est ce fil conducteur qui nous accompagne tout au long de la journée. En intégrant des pratiques bienveillantes, qu'il s'agisse d'exercice, de moments de gratitude ou de simples pauses de respiration consciente, nous créons une structure qui nous permet de rester alignées. Cela nous aide à traverser les aléas de la vie sans nous égarer, en restant fidèles à ce qui nous nourrit profondément.

♥︎Les **relations sociales en présentiel** sont d'une richesse particulière, car elles permettent une connexion directe et authentique avec les autres.

Cela permet de capter les nuances des émotions, de renforcer la confiance en soi, et de nourrir des relations plus sincères.

En somme, les interactions sociales en présentiel sont essentielles pour entretenir des relations humaines profondes, basées sur l'écoute, le partage, et la présence active. Elles offrent un cadre idéal pour cultiver des liens sincères et renforcer les communautés.

Chaque élément de cette routine est une protection, un ancrage face aux sollicitations extérieures. Lorsque le monde semble chaotique, ces pratiques quotidiennes nous permettent de retrouver équilibre et stabilité. Ce sont ces petits gestes pleins de sens qui nous aident à rester enracinées malgré les tempêtes et à avancer avec sérénité et confiance.

♥︎Te joins-tu à nous pour cette nouvelle aventure?

☆☆Une soirée d'information aura lieu le 18 septembre à 20h. Un lien sera envoyé à celles et ceux qui sont intéressés. ☆☆

Au plaisir de vous retrouver bientôt!

Tu crois me connaître et pouvoir me coller des étiquettes,
Tu projettes sur moi des mots, des changements, des plus ceci, plus cela, en fonction des amitiés et des activités,
Sache que je me ris des étiquettes qu’on me colle,
Je ne suis pas de celles qu’on enferme dans des cases,
Je suis moi, cyclique, changeante, fille du Vent et de l’Eau,
Je suis moi, stable, lumineuse ou féroce, fille de la Terre et du Feu,
J’ai revendiqué il y a longtemps mon appartenance au clan du vivant, à celui qui pulse, qui bat, qui vibre,
Je suis Une,
Je suis toutes,
Prêtresse, guerrière ou chamane,
Sorcière, fée ou harpie,
Je fais fondre les cages et la distance qui sépare mes multiples facettes,
Indomptée,
Indescriptible,
Incontrôlable,
Et peut être que ça fait trop,
Mais de tout temps j’ai été Celle qui était Trop,
Alors si tu dois me coller une étiquette que ce soit celle ci,
Que pour toujours je sois Celle qui était trop, Celle qu’on ne pouvait définir, Celle qui échappait aux cases des esprits étroits,
Que pour toujours je sois, Femme Sauvage courant librement, aimée du Peuple des chevaux et de la forêt, Femme aux multiples facettes dont aucune ne vaut plus que les autres,
Femme,
Insoumise,
Et fière.

Que je sois celle là.

👵Écrit par un enfant de 90 ans !! ❤️
🤙42 leçons que la vie m'a appris 💖
C'est quelque chose que nous devrions tous lire au moins une fois par semaine ! Assurez-vous de lire jusqu'à la fin !
Écrit par Regina Brett, 90 ans, du Plain Dealer, Cleveland, Ohio.
« Pour célébrer le vieillissement, j'ai écrit une fois les 42 leçons que la vie m'a enseignées. C'est la chronique la plus demandée que j'ai jamais écrite. Mon odomètre est passé à 90 en août, voici donc une fois de plus la colonne :
1. La vie n'est pas juste, mais elle est quand même belle.
2. En cas de doute, faites le prochain petit pas.
3. La vie est trop courte – profitez-en...
4. Ton travail ne prendra pas soin de toi quand tu es malade. Vos amis et votre famille le feront.
5. Payez vos cartes de crédit tous les mois.
6. Tu n'as pas à gagner tous les arguments. Restez fidèle à vous-même.
7. Pleure avec quelqu'un. C'est plus guérissant que de pleurer seul.
8. Épargnez pour la retraite à partir de votre premier chèque de paie.
9. Quand il s'agit de chocolat, la résistance est futile.
10. Fais la paix avec ton passé pour qu'il ne foire pas le présent.
11. C'est normal de laisser vos enfants vous voir pleurer.
12. Ne compare pas ta vie à celle des autres. Vous n'avez aucune idée de ce qu'est leur voyage.
13. Si une relation doit être secrète, tu ne devrais pas en être...
14 Respire profondément. Ça calme l'esprit.
15. Débarrasse-toi de tout ce qui ne soit pas utile. Le désordre vous pèse de bien des façons.
16. Tout ce qui ne te tue pas te rend vraiment plus fort.
17. Il n'est jamais trop t**d pour être heureux. Mais tout dépend de vous et de personne d'autre.
18. Quand il s'agit de poursuivre ce que vous aimez dans la vie, ne prenez pas non comme réponse.
19. Brûlez les bougies, utilisez les beaux draps, portez la lingerie fantaisie. Ne le gardez pas pour une occasion spéciale. Aujourd'hui est spécial.
20. Préparez-vous trop, puis allez avec le flux.
21. Sois excentrique maintenant. N'attendez pas la vieillesse pour porter du violet. 💖
22. L'organe sexuel le plus important est le cerveau.
23. Personne n'est en charge de ton bonheur sauf toi.
24. Encadrez chaque soi-disant désastre avec ces mots « Dans cinq ans, cela aura-t-il une importance ? '
25. Toujours choisir la vie.
26. Pardonnez mais n'oubliez pas.
27. Ce que les autres pensent de vous ne vous regarde pas.
28. Le temps guérit presque tout. Donne du temps.
29. Quelle que soit la bonne ou la mauvaise situation, elle changera.
30. Ne te prends pas si au sérieux. Personne d'autre ne le fait..
31. Croyez aux miracles.
32. Ne vérifiez pas la vie. Montrez-vous et profitez-en maintenant.
33. Vieillir bat l'alternative -- mourir jeune.
34. Vos enfants n'ont qu'une enfance.
35. Tout ce qui compte vraiment à la fin, c'est que tu as aimé.
36. Sortez tous les jours. Les miracles attendent partout. (J'adore celle-ci)
37. Si on jetait tous nos problèmes dans une pile et voyait ceux des autres, on reprendrait les nôtres.
38. L'envie est une perte de temps. Accepte ce que tu as déjà pas ce dont tu as besoin.
39. Le meilleur reste à venir...
40. Peu importe comment tu te sens, lève-toi, habille-toi et montre-toi.
41. Rends-toi.
42. La vie n'est pas liée avec un nœud, mais c'est quand même un cadeau.