06/19/2026
🔹Low-cost, low-intensity exercise classes + 1 free trial class available (contact AWISH)
💜 AWISH Summer Exercise Class schedule - now taking registrations! 💜 *francais ci-dessous*
⭐️ https://awishmontreal.org/services/ for more information + option to register online
Or contact AWISH at 514-631-3288 or email [email protected]
⭐️ONLY 2 CLASSES/2 LOCATIONS THIS SUMMER - LIMITED SPACE
Please register as soon as possible to confirm your spot.
📌 Pierrefonds: June 30 – August 18 (8 weeks)
Tuesdays 10:30 AM – 12:00 PM
📌 Dorval: July 8 – August 26 2026 (8 weeks)
Wednesdays 10:00 AM – 11:30 AM (new time)
Total price for 8 weeks, Dorval or Pierrefonds:
$72 for AWISH members or $80 for non-members
🔹Led by a certified, professional fitness instructor.
🔹Designed to meet individual needs and abilities.
🔹Joint and muscle-friendly whole-body exercises (resistance, aerobics, stretching and relaxation).
🔹Anyone can register & attend, however AWISH members receive a discounted rate! (Become a member for only $30/year - visit www.awishmontreal.org/get-involved to learn more about membership benefits)
💜 As a non-profit organization, AWISH helps people who deal with arthritis and chronic pain, serving the community of the West Island of Montreal and surrounding areas.
⭐️FAQ ⭐️
- WHAT ARE THE AWISH EXERCISE CLASSES LIKE?
Led by a certified fitness instructor, in each 90 minute low-intensity exercise class you'll go through a range of motion exercises while standing, sitting and lying down on a mat (or sitting on a chair), followed by a relaxation period.
- DO I NEED TO HAVE ARTHRITIS TO ATTEND A CLASS?
No - our program is open to everyone! Our classes help promote strengthening muscles, protecting your joints, improving balance, relaxation techniques and more. It is designed to meet individual needs and abilities.
- DO I NEED TO BE AN AWISH MEMBER TO ATTEND?
No, anyone can register but AWISH members do pay less per class versus non-members (and have additional benefits). Being an AWISH member is also a great way to support our non-profit organization. Join us now for only $30/year - thank you!
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🔹Cours d'exercises à prix abordable et à intensité modérée + 1 cours d'essai gratuit (contactez AWISH)
💜Programme des cours de sport d'été d'AWISH - les inscriptions sont ouvertes ! 💜 * English above *
⭐️ https://awishmontreal.org/fr/services/ pour plus d'informations et pour vous inscrire en ligne
Vous pouvez également contacter AWISH au 514-631-3288 ou par e-mail à l'adresse [email protected]
⭐️SEULEMENT 2 COURS / 2 LIEUX CET ÉTÉ - PLACES LIMITÉES
Veuillez vous inscrire dès que possible pour réserver votre place.
📌Pierrefonds : du 30 juin au 18 août (8 semaines)
Les mardis de 10 h 30 à 12 h
📌Dorval : du 8 juillet au 26 août 2026 (8 semaines)
Les mercredis de 10 h 00 à 11 h 30 (nouvel horaire)
Prix total pour 8 semaines, à Dorval ou à Pierrefonds :
72 $ pour les membres d'AWISH ou 80 $ pour les non-membres
🔹 Dirigé par un instructeur certifié et professionnel.
🔹 Conçus pour répondre aux besoins et aux capacités de chacun.
🔹Exercices pour tout le corps, adaptés aux articulations et aux muscles (résistance, aérobic, étirements et relaxation).
🔹Tout le monde peut s'inscrire et participer, mais les membres d’AWISH bénéficient d'un tarif réduit ! (Devenez membre pour seulement 30 $ par an - visitez www.awishmontreal.org/fr/simpliquer pour en savoir plus sur les avantages de l'adhésion)
⭐️FAQ ⭐️
À QUOI RESSEMBLENT LES COURS D'EXERCICE D'AWISH ?
Dirigés par un instructeur certifié, chaque cours de 90 minutes à faible intensité comprend une série d'exercices de mobilité debout, assis et allongé sur un tapis (ou assis sur une chaise), suivis d'une période de relaxation.
- FAUT-IL ÊTRE ARTHRITIQUE POUR PARTICIPER À UN COURS ?
Non, tout le monde peut participer ! Nos cours contribuent à renforcer les muscles, protéger les articulations, améliorer l'équilibre, apprendre des techniques de relaxation et bien plus encore.
Ils sont conçus pour répondre aux besoins et aux capacités de chacun.
- DOIS-JE ÊTRE MEMBRE D'AWISH POUR PARTICIPER ?
Non, tout le monde peut s'inscrire, mais les membres d'AWISH paient moins cher par cours que les non-membres (et bénéficient d'avantages supplémentaires). Devenir membre d'AWISH est également un excellent moyen de soutenir notre organisation à but non lucratif. Rejoignez-nous dès maintenant pour seulement 30 $ par an - merci !
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