Honora

02/05/2026

Pour une 2e année consécutive, je vous offre un moment spécialement conçu pour vous déposer, vous infuser de cette intention: l’amour de soi.

À moi de moi avec amour 🥰

✨ 🫶🏻

01/11/2026

Beau petit temps pour cocooner, créer, savourer le processus

01/03/2026

« Le 3 fait le mois »

Quel moment idéal pour intégrer une nouvelle habitude!
Les inscriptions sont ouvertes 🤩

12/26/2025

12/22/2025

12/22/2025

Offrez du temps qui fait du bien. Cours réguliers, suivi yogathérapie en présence ou en ligne ✨ 🎁 ✨

12/22/2025

Choyée!

Respirez. Ralentissez. Profitez.

Alors que le temps des Fêtes s’installe, toute l’équipe de Strong Mama Spirit vous souhaite des moments précieux en famille, du repos bien mérité et des instants pour vous reconnecter à vous-même.

Que cette pause festive soit douce, ressourçante et remplie de présence. 🎄✨

12/19/2025

Tout le monde gagne à se calmer les nerfs 😉
Prévenons, prenons soin avant d’être à bout…

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11/26/2025

En janvier, c'est à la Maison de la Culture de Donnacona que ça se passe! Les inscriptions sont ouvertes!

11/26/2025

Je te souhaite une journée douce 🙏

11/07/2025

Fière d’être parmi les actrices du changement.
Aujourd’hui, Strong Mama Spirit prend part à La Journée qui fait du bien, en collaboration avec , à la Maison du développement durable à Montréal.

Une journée conçue pour celles et ceux qui bâtissent le changement: les femmes, les leaders, les entrepreneur·es et les professionnel·les qui choisissent d’incarner un nouveau rythme : plus humain, plus aligné, plus vrai.

Chez Strong Mama Spirit, on croit que le leadership commence par la connexion et la conscience de soi.
C’est exactement ce qu’on viendra cultiver à travers cette journée : ralentir, respirer, créer de l’espace pour penser autrement et agir avec cohérence.

Participer à cet événement, c’est aussi affirmer notre engagement à faire évoluer les pratiques de mieux-être dans les milieux de travail par des initiatives concrètes, sur mesure et humaines.

Parce qu’un changement durable, ça se crée ensemble.
Et ça commence par oser faire différemment.

📍 La Journée qui fait du bien — 7 novembre 2025
du développement durable, Montréal

Merci a pour ta confiance et ta présence